Varför behöver du ortopediska innersulor och hur du väljer dem

Vad är ortopediska innersulor och varför behövs de?

Ortopediska innersulor är präglade skoinlägg. Alla behöver dem inte. Men i vissa fall spelar avlastningen av ortopediska innersulor en viktig roll och kan avsevärt underlättaVad är receptbelagda specialortoser? / APMA människans liv.

Ortopediska innersulors huvuduppgift är att ge foten ordentligt stöd. Det hjälper till att lindra trycket på skadade områden på sulan eller korrigera befintliga anomalier i foten.

Vem behöver ortopediska innersulor

Ett klassiskt exempel på en störning där det är önskvärt att bära ortopediska innersulor är platt fotad. Normalt höjs en del av foten på insidan i förhållande till sulan. Denna sida kallas en båge av ortopeder.Flat Feet / Cleveland Clinic. Det behövs för att ge stötdämpning vid gång och löpning. Med platta fötter finns det nästan ingen båge. Som ett resultat är fotdämpningen dålig. Och detta leder till ökad stress på foten, musklerna och lederna i de nedre extremiteterna.

Personer med platt fötter upplever ofta smärta i fötterna när de går, klagar över värkande ben, kramper och förändringar i gång. Platta fötter ökar dessutom risken för att utveckla artrit, bensporrar, liktornar och förhårdnader.

Präglade ortopediska innersulorJun Na Zhai, Yu Sheng Qiu och Jue Wang. Effekter av ortotiska innersulor på vuxna med flexibel plattfot under olika gångförhållanden / Journal of Physical therapy science saknar fotvalv, stödjer foten i rätt position. Detta lindrar personen från smärta när han går och hjälper till att minska riskerna för andra muskel- och skelettbesvär.

Men platta fötter är långt ifrån det enda exemplet på användningen av ortopediska innersulor. Ortopedlista 1. Behöver jag ortos? Vilken sort? / Harvard Health Publishing
2. Vad är receptbelagda specialortoser? / APMA sjukdomar och symtom för vilka det är vettigt att tänka på att köpa hörlurar. Här är de:

• Regelbunden ryggont. De kan orsakas av överdriven stress på ryggraden och kärnmusklerna orsakade av felaktig positionering av foten när du går.
• Knäsmärta.
• Smärta i hälen, deformitet av tårna, ständigt uppträdande liktornar.
• Artrit.
• Diabetes. Med detta tillstånd förlorar människor ibland känslighet i benen (detta tillstånd kallas diabetisk neuropati), på grund av vilken det inte alltid förstås att det är nödvändigt att ändra hållning och minska belastningen på fötterna. I det här fallet hjälper ortopediska innersulor till att minska överdrivet tryck på foten - annars kan det leda till bildning av förhårdnader och till och med sår på sulan.
• Senaste skador på fötter och vrister.

Hur man väljer ortopediska innersulor

Globalt finns det bara två alternativ:

• Att tillverka sulor på beställning från en ortoped.
• Köp färdiga produkter i butiken.

Det mest kompetenta sättet är naturligtvis det första. Av den anledningen att ortopedspecialisten först kommer att undersöka i detaljVad är receptbelagda specialortoser? / APMA dina symtom och klagomål om välbefinnande, titta på sjukdomshistorien, bedöm fotens tillstånd och biomekanik (hur de arbetar och vilken typ av belastning de upplever när de går eller springer), gör ett intryck av dem eller simulerar ett projekt på dator. Baserat på resultatet av undersökningen och utifrån ett avtryck eller modellering kommer unika ortopediska innersulor att göras åt dig som effektivt löser ditt problem.

Men en enskild beställning har också ett minus - priset. Kostnaden för ortopediska innersulor skapade för en specifik fot kan nå 4-5 tusen rubel.

Det är mycket enklare och billigare att köpa färdiga skofoder. Präglade innersulor kan hittas i drogaffärer, skoaffärer och till och med vanliga stormarknader.

Naturligtvis kommer de inte att passa din fot. Därför anser experter inteVad är receptbelagda specialortoser? / APMA sådana innersulor är ortopediska (vad de än kallas i annonsen), och man bör inte förvänta sig mycket effektivitet av dem. Ändå är innersulorna attraktiva för sin låga kostnad och tillgänglighet. Ortopeder anser att de är ett bra provalternativ: om problemet är litet - till exempel blir du upprörd av att regelbundet dyka upp förhårdnader eller trötthet i benen kan du experimentera med butiksfoder till att börja med.

Om du bestämmer dig för att välja det här alternativet, gör ditt köp medvetet. Här är vad American Orthopedic Medical Association rekommenderar.

Se till att "prova" innersulan

Jag menar, försök att passa in den i de skor du tänker använda. Om innersulan passar som handen i handsken är detta ett bra alternativ. Om du inte kan installera den (till exempel måste fodret vikas, eller så täcker det inte helt insidan av skon), kommer en sådan liner att vara ineffektiv.

Kom ihåg vilket syfte du behöver innersulan för

Om du vill bli av med liktornar, diabetiska sår eller förhindra att de uppstår måste du välja de så kallade tillmötesgående innersulorna - de är gjorda av mjukt stötdämpande material. Om ditt mål är att korrigera platta fötter eller andra funktioner i foten, behöver du stel funktionella produkter: deras lättnad bör verkligen stödja foten, och inte böjas under din vikt.

Det finns ett enkelt sättVad är ortos och hur gynnar de dig / Neuhaus Foot & Ankel. Fotterapeuter i Nashville och i mitten av Tennessee avgöra vad din valda liner är till för. Om du enkelt kan böja innersulan när som helst är detta ett tillmötesgående alternativ. Han klarar inte av fotens stöd.

Upplev innersulan

Detta är inte alltid möjligt. Men om butiken tillåter dig att installera fodret i skon och gå i det, se till att använda detta och ta ett par steg. Du borde vara bekväm. Även det minsta tryck eller obehag är ett säkert tecken på att innersulan inte passar.

Jaga inte billighet

Ju billigare innersula desto högre riskVad är ortos och hur är de till nytta för dig / Neuhaus Foot & Ankle, Nashville, TNatt inom några dagar det billiga memory foam, EVA EVA (EVA, Ethylene Vinyl Acetate) är ett mångsidigt polymermaterial som känns som ett mjukt, luftigt gummi. , silikon, gel eller annat fyllmedel kommer att krympa under din vikt. Således kommer linern att förlora sina dämpningsegenskaper och du måste köpa en ny.

Som jämförelse har skräddarsydda ortopediska innersulor en livslängd påHur länge håller ortoserna? / Tillämpad biomekanik 2-3 år gammal. Så i det långa loppet kan anpassade, verkligt ortopediska öronsnäckor vara ett mer ekonomiskt alternativ än de billiga butiksköpta.

Vilka ortopediska innersulor kan man köpa

• Ortopediska ram innersulor Bauerfeind ErgoPad Weightflex 2, 6 392 rubel →
• Ortopediska bågstödssulor Orto Mix Tech, 5 545 rubel →
• Individuella ortopediska innersulor "Blagomed" på beställning, 4 680 rubel →
• Ortopediska halvsulor för öppna skor SolaPro Minima, 4 271 rubel →
• Ortopediska innersulor för högklackade skor från Medi, 3 330 rubel →
• Stötdämpande halvsulor med antibakteriell beläggning mot förhårdnader från "Trives", 919 rubel →