Hur det första intrycket bildas och varför det är så viktigt

Vad är ett första intryck

Första intrycket är perceptionFörsta intrycket / American Psychological Association en annans person när man möter varandra, när deras utseende och inre värld bedöms. Det kan vara positivt eller negativt. Oftast baserat på information som erhållits vid första mötet, men ibland kan det göras i frånvaro. Till exempel genom berättelser eller av offentlig bild person.

Det första intrycket är väldigt starkt. Så mycket att även ny information ibland inte kan ändra den.

Hur snabbt det första intrycket bildas

Enligt vissa studierJ. Willis, A. Todorov. Första intrycket: Bestämma dig efter en 100-Ms exponering för ett ansikte / Psykologisk vetenskap, bara en tiondels sekund räcker för att bilda sig en uppfattning om samtalspartnerns attraktivitet, tillförlitlighet, kompetens och aggressivitet. Och ju längre vi pratar med någon, desto säkrare är vi i våra första intryck.

Sådan hastighet beror påA. C. Lilla B. C. Jones, L. M. DeBruine. Ansiktsattraktionskraft: evolutionär baserad forskning / Philosophical Transactions of the Royal Society B

evolutionär dåtid. Våra avlägsna förfäder hade inte tid att föra konversationer med sina plötsligt uppenbarade släktingar: det var nödvändigt att snabbt förstå om det var en vän eller fiende framför dig.

Vad som påverkar det första intrycket

Deltar i dess bildandeR. Gilron, A. H. Gutchess. Att komma ihåg första intryck: Effekter av intentionalitet och diagnostik på efterföljande minne / Kognitiv, Affektiv och Beteende Neurovetenskap den prefrontala cortexen, som också till stor del är ansvarig för människors personlighetsdrag. Viktigast är 1. A. C. Lilla B. C. Jones, L. M. DeBruine. Facial attraktivitet: evolutionär baserad forskning / Philosophical Transactions of the Royal Society
2. Första intryck / Psykologi idag sådana yttre tecken på en annan person: ansiktsdrag, röstintonation, attraktivitet, visade känslor. Dessutom uppmärksammar vi beteendet, klädstilen, hållningen som samtalspartnern tar.

Ofta påverkas det första intrycket avFörsta intryck / Psykologi idag en dold attityd som till och med inte insett. Det betyder att uppfattningen inte bara påverkas av motpartens bild och handlingar, utan också av vår egen erfarenhet, uppfattningar och fördomar.

Varför det första intrycket är viktigt

För på grundval av det gör viN. N. Oosterhof, A. Todorov. Den funktionella grunden för ansiktsutvärdering / Proceedings of the National Academy of Sciences of the United States of America slutsatser om hur vi kan lita på till en ny bekantskap, är han sympatisk mot oss, utgör han ett hot, är han högre i status. MissbrukJ. Willis, A. Todorov. Första intrycket: Bestämma dig efter en 100-Ms exponering för ett ansikte / Psykologisk vetenskap aggression, kompetens, sexuell läggningN. O. Regel, N. Ambady. Korta exponeringar: Manlig sexuell läggning uppfattas korrekt vid 50 ms / Journal of Experimental Social Psychology, intelligensS. N. Talamas, K. jag. Mavor, D. jag. Perrett. Förblindad av skönhet: Attraktivitetsbias och exakta uppfattningar om akademisk prestation / PLoS ONE – om allt detta och mycket annat bildar vi oss också en uppfattning under mötets första sekunder.

Konsekvenserna av dessa fynd kan vara mycket långtgående. Eftersom första intrycket påverkarB. W. Swider, T. B. Harris, Q. Gong. Första intryckets effekter i organisationspsykologi / Journal of Applied Psychology om attityden till en person både i nuet och i framtiden.

Det finns till exempelA. C. Lilla B. C. Jones, L. M. DeBruine. Facial attraktivitet: evolutionär baserad forskning / Philosophical Transactions of the Royal Society stereotypen att vackert är bra. Vi tenderar att behandla fysiskt attraktiva människor bättre, och tror att de har många positiva egenskaper, till skillnad från de som enligt vår åsikt är "osympatiska". Det kommer till den punkten att det är lättare för snygga män att få rabatt eller jobb, lärare är mer överseende med demS. N. Talamas, K. jag. Mavor, D. jag. Perrett. Förblindad av skönhet: Attraktivitetsbias och exakta uppfattningar om akademisk prestation / PLoS ONE och till och med en domare.

Varför första intryck kan vara vilseledande

För det tar form för snabbt och är baseratN. N. Oosterhof, A. Todorov. Den funktionella grunden för ansiktsutvärdering / Proceedings of the National Academy of Sciences of the United States of America om överdrivna generaliseringar. Det kan till exempel påskliljor 1. M. Giacomin, C. H. Jordanien. Missuppfatta grandios narcissism som självkänsla: Varför narcissister är omtyckta vid noll bekantskap / Journal of Personality
2. M. D. Tillbaka, S. C. Schmukle, B. Egloff. Varför är narcissister så charmiga vid första anblicken? Avkoda narcissismen – popularitetslänk vid noll bekantskap / Journal of Personality and Social Psychology
verkar ganska disponerande människor, och först då börjar deras beteende stöta bort. Och om en person tittar dyster och okommunikativ betyder det inte alls att han inte kan vara godmodig och öppen.

Många experiment där forskare simulerar olika mänskliga ansikten visar 1. S. N. Talamas, K. jag. Mavor, D. jag. Perrett. Förblindad av skönhet: Attraktivitetsbias och exakta uppfattningar om akademisk prestation / PLoS ONE
2. J. Willis, A. Todorov. Första intrycket: Bestämma dig efter en 100-Ms exponering för ett ansikte / Psykologisk vetenskap
3. S - M. Hüttner, M. Lind. Bildning och "Personlighet" genom att manipulera yttre utseende / psykopatologi: Att ändra ditt utseende kan skapa en vilseledande åsikt om dig själv. Till exempel använde forskare speciell programvara för att justera ansiktsdrag i fotografier av två elever och be andra försökspersoner att betygsätta resultatet. Dessa experiment har visat att sympatiska människor verkar vara mer ansvarsfulla. Bedöm själv:

Varför är det första intrycket så starkt

Det finns två synpunkter inom psykologin på varför detta händer. Enligt den första jämför människor all ny information med det första intrycket och avvisar den.Första intrycket / American Psychological Association de fakta som motsäger honom. Så, om någon verkar bra för oss, kommer vi att uppfatta alla hans opassande handlingar som olycka eller ett absolut behov.

Enligt den andra teorin skickar människor ny information genom bilden som består av det första intrycket. Det vill säga, om vi anser att någon är dålig, kommer hans goda handlingar att verka som försök att dölja hans sanna väsen och dämpa vår uppmärksamhet.

Hur man gör ett bra första intryck

Människor tenderar att underskatta sig själva och överväga 1. E. J. Boothby, G. Cooney, G. M. Sandström et al. Gillinggapet i konversationer: Gillar folk oss mer än vi tror? / Psykologisk vetenskap
2. A. M. Mastroianni, G. Cooney, E. J. Boothby. Gillinggapet i grupper och team / Organisationsbeteende och mänskliga beslutsprocesseratt det första mötet var värre än det faktiskt var. Men några tips om hur du kan förbättra din upplevelse kan fortfarande vara till hjälp.

1. Förbered dig för ett möte i förväg

DoR. Riddare. Hur man gör ett bra första intryck / Harvard Business Review detta, om samtalet ska bli svårt. Detta kommer att visa att du har visat verkligt intresse och är kunnig om ämnet. Det är till exempel ganska arrogant att gå på intervju utan att åtminstone sätta sig in i kraven på den sökande och information om arbetsgivaren.

Om du behöver förbereda dig för ett personligt möte, till exempel för en dejt, försök att ta reda på mer om din potentiella partner. Testa att surfaM. Rowh. Första intryck räknas / gradPSYCH hans sociala nätverk och hittaR. Riddare. Hur man gör ett bra första intryck / Harvard Business Review gemensamma intressen.

2. Ta hand om dig själv och ditt utseende

Förstå vart du är på väg och tittaM. Rowh. Första intryck räknas / gradPSYCH på lämpligt sätt. Det är osannolikt att folk kommer att uppskatta din hawaiianska skjorta och korta shorts om mötet var på teatern.

Se också uppFörsta intryck / Psykologi idag bakom det du säger och skriver. Försök att undvika misstag, inklusive på din sociala medieprofil.

Det kommer inte att skada att få tillräckligt med sömn innan en ansvarsfull händelse. Forskning visarT. Sundelin, M. Lekander, K. Sorjonen et al. Negativa effekter av begränsad sömn på ansiktsutseendet och social attraktionskraft / Royal Society Open Scienceatt sömnighet minskar din attraktionskraft för andra människor. Detta är en annan anledning justera dagens regim och vila.

3. Håll ut med självförtroende

Fortfarande värtR. Riddare. Hur man gör ett bra första intryck / Harvard Business Review var uppmärksam på ditt kroppsspråk – det ska tala om vad du känner dig bekväm med. Till exempel, innan mötet, kan du visa en "stark position": sitta upprätt, ta stora steg, räta ut axlarna. Vissa forskare trorA. J. C. Cuddy, S. J. Schultz, N. E. Fosse. P - Curving a more comprehensive body of research on postural feedback avslöjar tydligt bevisvärde för makt - poserande effekter: svar på Simmons och Simonsohn / Psychological Scienceatt det hjälper att känna mer självförtroende.

4. Visa dina bästa egenskaper

ProvaR. Riddare. Hur man gör ett bra första intryck / Harvard Business Review använd dina styrkor. Fråga dina vänner vad de ska räkna med, eller lägg märke till vad du oftast får komplimanger för. Men var försiktig: nära och kära kan försköna din värdighet, eftersom de älskar, och andra kan vara ouppriktiga, till exempel, tycka om dig.

5. Visa att du är en bra samtalspartner.

LyssnaM. Rowh. Första intryck räknas / gradPSYCH din motpart, försök att verkligen fördjupa dig i vad han säger, visa genuint intresse. Avbryt inte, låt oss veta att du är passionerad (till exempel nicka), försök inte slutföra meningar. Inte värt detFörsta intryck / Psykologi idag Försök också omedelbart berätta för mycket om dig själv eller krossa en person med djup kunskap.

Och naturligtvis utvecklas till att vara intressant och en attraktiv personlighet.