Är det möjligt att säga till en älskad att han inte ser bra ut
Miscellanea / / February 21, 2022
I de flesta fall är det bäst att låta bli. Men det finns nyanser.
Den civiliserade världen verkar ha kommit överens om att människokroppen är hans sak. Berätta därför för obekanta människor att du anser att deras frisyr misslyckas och deras näsa är ful, inte värt det. Skriv under bilder på Internet, om ingen frågade efter åsikter också. Just det faktum att de lagt upp dessa bilder för allmän beskådan ger inte ett sådant tillstånd.
Men i relationer med nära och kära är allt inte så enkelt. Ofta verkar det: ”Jag önskar dig lycka till, jag vill hjälpa till. Vem mer kommer att berätta för honom eller henne att allt detta är hemskt? Om han slänger ut sin dumma tröja, om hon börjar måla sina ögonbryn, då blir livet bättre. I allmänhet är det ganska enkelt att övertyga dig själv om att du kan säga vad som helst till en vän eller älskad. Men är det? Vi samarbetar med psykologer.
Förstå varför du vill säga ifrån
Här är det viktigt att hålla tillbaka den första impulsen "jag önskar honom lycka till" och gräva lite djupare.
Irina Baburina
Psykolog.
Det finns alltid en positiv avsikt bakom varje åtgärd vi vidtar. Men omedvetet riktar den sig främst mot sig själv.
Innan du "kommer ikapp och gör gott" bör du ställa dig själv frågan: "Vilket behov kommer jag att stänga om jag säger till en älskad att han ser dålig ut? Om du ärligt lyssnar på dig själv kommer du inte bry dig alls om det vän.
Det kan finnas flera anledningar.
Personliga problem
Så är inte fallet när du inte kan se strålen i ditt eget öga. Tvärtom stör din egen logg så mycket att du märker det bokstavligen överallt.
Till exempel en person gjorde mål flera kilo och missnöjd med sin figur. Det irriterar honom, men inte tillräckligt för att göra något åt det. Men han börjar ägna stor uppmärksamhet åt omgivningens kroppar. Hans bekanta har inte sådana problem - enligt deras åsikt. Men vår hjälte är förvirrad: hur kan de leva i fred och inte försöka förändra någonting? Han är också orolig. Så borde de också. De har bara inte märkt ännu att de har problem. Vi måste berätta för dem om det innan det är för sent!
Polina Polyakova
Psykolog.
Det händer ofta att våra olösta problem tvingas ut av psyket från medvetandeområdet till det undermedvetna, och där skalar de och växer. Meningen är att de skymtar där i bakgrunden löpande, i förväntan att vi ska ta itu med dem förr eller senare.
Och om vi inte löser det här problemet, utspelar sig uppgiften på ett oväntat sätt: det verkar för oss som om utseendet inte är perfekt för oss själva, utan hos en älskad. I en sådan situation vill vi korrigera, förändra, förbättra och göra om någon annans utseende. Det vill säga, ganska ofta projicerar vi helt enkelt missnöje med vårt eget utseende på en annan.
Önskan att skräddarsy en person efter din smak
Var och en av oss har vår egen uppfattning om skönhet. Och detta är generellt sett normalt – så länge vi inte börjar driva in andra i ramarna för vår egen smak.
Elena Masolova
Psykolog, gestaltterapeut.
Låt oss börja med att varje "ser dåligt ut" är en subjektiv bedömning. För det första är begreppet "dåligt" olika för alla. Och det du inte gillar behöver inte betyda att jag inte gillar det. För det andra, att ge en bedömning till en annan person, särskilt en närstående, är en handling av känslomässig aggression. För när vi tar på oss denna rätt kommer vi i en position uppifrån.
Till exempel gillar en person tjejer med långt hår. Det betyder dock inte att han kan säga till kvinnor med kort hår att deras frisyr vanställer dem, oavsett hur nära de är. Eftersom alla hår faktumsom de växer på. Och sådana kommentarer har inget med omtanke att göra.
Pjotr Galigabarov
Praktiserande psykolog, medlem i Föreningen för kognitiv beteendepsykoterapi.
Om en älskad från början såg ut som han gör nu, uppstår frågan om uppriktigheten i din sympati. Accepterade du det som det är, eller väntade du på ögonblicket när du börjar korrigera dig själv och andras åsikter? Det här är ett tillfälle att fundera över din relations karaktär, om du behöver det och varför.
egna bekymmer
Ibland brukar vi bete oss som smart Elsa från sagan med samma namn. I den gick flickan ner i källaren, såg en hacka och föll i hysteri. Hon föreställde sig hur hon skulle gifta sig, få barn, växa upp, gå in i källaren – och där skulle hackan döda honom. Så vi kommer också på en tragisk händelseutveckling och försöker kväva den i knoppen.
Låt oss säga att en ung man tatuerar sig på en iögonfallande plats. Varje gång hans mamma ser teckningen på kroppen, börjar hon beklaga vilken missbildning det är och skickar den till tatueringsborttagning. Hon är orolig: plötsligt en dag bestämmer han sig för att arbeta inom den offentliga förvaltningen, men han kommer inte att anställas på grund av detta. Men killen gör redan en framgångsrik karriär och är nöjd med sina tatueringar. Och alla olyckor finns i mammans huvud.
Och även om problemet inte är långsökt, är nära människor nära eftersom deras välbefinnande gör vårt liv lyckligare och lugnare.
Hur man vet om något är värt att säga
Vi analyserade orsakerna, och det blev uppenbart att det i de flesta fall inte är värt att utvärdera utseendet på en annan person, även om det är nära. Om han inte är en vampyr, då reflekteras han i spegeln. Och han är antingen nöjd med det han ser där. Antingen gillar han det inte, men då vet han att han har problem. Du kommer inte att öppna Amerika med dina kommentarer, men du kan förolämpa.
Det finns dock fall då du kan säga ifrån, men med försiktighet (hur man gör detta kommer vi att analysera vidare).
Om du tillfrågas
Naturligtvis finns det några sociala spel där en person ställer en fråga och förväntar sig bara ett specifikt svar. Som dialogen "Jag har blivit bättre?" "Vad är du, du ser bra ut." Men du behöver inte spela det. Om en person är intresserad av din åsikt kan du tala ärligt (men ändå ömtåligt!).
Om det finns en verklig fara
Här gäller det att mycket noga fundera på om något verkligen är fel på en närstående. En person läste till exempel någonstans att övervikt är farligt för hälsan. Och nu sågar han ett hushåll som väger 70 kilo med en höjd på 170 centimeter. Men hans offer kanske inte uppfyller glansiga standarder, men hon Body mass Index bra. Det vill säga ur medicinsk synvinkel hotar ingenting en person i detta avseende.
Om defekten precis har dykt upp och det är lätt att eliminera
När vi diskuterar tillåtligheten av kommentarer om någon annans utseende menar vi naturligtvis inte fall då en person har persilja fast i tänderna eller blir smutsig på en kalkvägg. I det här fallet är det normalt att vara uppmärksam på situationen.
Hur du uttrycker din åsikt försiktigt
Uppenbarligen alternativ som "Usch, ja, dina byxor är fula!" eller "Vad är det för fel på ditt ansikte?" är inte lämpliga. Att förstå vad man inte ska göra är ganska lätt. Det är mycket svårare att formulera en kommentar noggrant.
Välj "I-Position"
Prata inte om personens utseende, utan om din ångest. Till exempel, istället för "Wow, du har blåmärken under ögonen, funderar du på att göra något åt det?" Du kan säga: "Jag ser att du ser trött ut. Är du okej?"
Polina Polyakova
Psykolog.
Det är värt att göra detta så att dina ord inte låter som en värderingsbedömning, utan som en omtänksam anmärkning och oro. När allt kommer omkring är alla glada över att förstå att de önskar honom lycka till och inte drömmer om att göra om honom.
Du kan kolla med en älskad, försök ta reda på vad som händer med honom. Varför ser han ut så här? Vilka handlingar, faktorer, tankar fick detta att hända? Är han nöjd med sitt utseende? Är du oroad? Och först efter det för att uttrycka en åsikt om denna fråga. Kanske kommer personen att känna att du verkligen upplever, och kommer att dela det innersta.
Satsa på det rationella, inte det emotionella
Låt oss säga att en person försöker hitta ett jobb på en advokatbyrå, men han lyckas inte. Det verkar för dig som att orsaken till misslyckandet är hans utseende. I allmänhetens sinne ser en advokat konservativ ut. Om den sökande har blått hår och genomträngande i näsan minskar antalet potentiella arbetsgivare drastiskt.
I det här fallet kan du bygga en kommentar om det faktum att utseende flyttar en person bort från mål. Så du förolämpar inte honom och hans val. Du visar bara att det kanske inte stämmer överens med en del av samhällets idéer.
Viktigt: det är fortfarande värt att säga till om din samtalspartner är orolig för något. Om hans utseende skiljer sig från allmänt accepterade standarder, men han är bra med det (eller han uppnådde det), tar det oss tillbaka till den första frågan: varför bryr du dig?
Var beredd att hjälpa inte bara med ord utan också med handlingar
Det händer att en person själv inte är nöjd med vissa funktioner i sitt utseende, men inte gör något med dem.
Polina Polyakova
Psykolog.
Det kan finnas många anledningar. Till exempel, titta i spegeln och se några problem, han är helt enkelt rädd för att besöka en läkare, ta en djup titt på sig själv eller erkänna för sig själv att han mår dåligt. Kanske är han överväldigad av andra saker, där det inte finns plats för hans eget tillstånd och utseende. Det är här det är viktigt att hjälpa en närstående att ta nästa steg, som han inte vågade ta.
Erbjud dig att boka tid hos läkaren och lova att följa med honom. Sitt med barnet medan föräldrarna lugnt äter, tvättar och sover. Och bara vara mer uppmärksam på andras behov.
Pjotr Galigabarov
Praktiserande psykolog, medlem i Föreningen för kognitiv beteendepsykoterapi.
I en situation där en person har gett upp sig själv, lanserat, bör du först vara uppmärksam på hans känslomässiga tillstånd. Ofta efter förlusten av ett seriöst förhållande, svår stress, slutar människor att ta hand om sig själva. Hjälp till att överleva en svår period, kanske bara genom att lyssna, driva på till aktivitet, få livets glädjeämnen.
Den verkliga oro är inte att säga, "Du har ett problem, ta itu med det." Det är för att visa: "Om du har svårigheter, kontakta mig, vi löser dem tillsammans."
Läs också🧐
- Vad är body shaming och varför är det dåligt?
- 5 "brister" i utseendet som inte behöver döljas
- Hur man blir av med den tvångsmässiga viljan att kontrollera sitt utseende