20/10-regeln hjälper till att städa upp snabbt och smärtfritt.

Vad är 20/10-regeln

Allt är extremt enkelt - efter 20 minuters arbete behöver du ta en 10 minuters paus. Denna metod föreslogs av författaren till boken "Shovel your srach. Hur man slutar hata att städa och älska ditt hem av Rachel Hoffman. Hon menar att det alltid är bättre att göra åtminstone vissa saker än att inte göra något alls. Och de som följer hennes regel blir ofta förvånade över hur mycket de lyckas få gjort under denna 30-minutersperiod.

Enligt Rachel Hoffman hjälper det att dela upp en stor uppgift i små men tydliga deluppgifter fokusera på vad vi kan göra istället för att fokusera på det vi definitivt inte kan lyckas.

Du kommer att känna skillnaden första gången du tillämpar regeln. Men om det tar mer tid och ansträngning att städa upp utrymmet, fortsätt att följa principen "20 minuters arbete, 10 minuters vila" tills du är klar med det du började.

Hur man tillämpar 20/10-regeln vid städning

Du kan göra mycket på 20 minuter. Här är några saker för att komma igång.

bädda sängen

Detta är en mycket enkel och lätt åtgärd som kommer att sätta en positiv ton för resten av dagen. Även om du bara rätar på filten och fluffar upp kuddarna kommer rummet att se snyggare ut.

Sätt saker på sin plats

Ta några minuter och ställ tillbaka saker där de hör hemma, istället för att automatiskt lägga undan dem. Detta kommer att bidra till att avsevärt minska tiden för nästa rengöring.

Skjut inte upp hushållssysslor

För att tvätta och diska måste du följa tre grundläggande steg: tvätta, torka, rengöra. Om du skjuter upp ett steg till senare kommer du att öka din att göra-lista avsevärt och lägga mycket mer tid på dem.

Använd väntetiden till din fördel

Medan kaffemaskinen städas, badkaret fylls och middagen tillagas i slowcookern hinner du göra om ett gäng hushållssysslor. Diska, torka av bänkskivan eller reda ut ett par hyllor i garderoben. Även sådana små steg hjälper till att återställa ordningen och upprätthålla den.