Hur man köper mat i förväg: 6 tips för att spara pengar och tid
Miscellanea / / April 26, 2022
1. Kom ihåg balansen
Inköp för framtiden bör inte påverka kosten negativt. Därför behöver du inte gå över till en pastadiet – se till att maten är det varierandeEn hälsosam, balanserad kost / British Nutrition Foundation.
Menyn bör innehålla:
- Proteinkällor. De kan vara vegetabiliska (alla baljväxter) eller animaliska (fisk, kött, mejeriprodukter).
- spannmål. Helst fullkorn som brunt ris, bovete, dinkel och quinoa.
- Grönsaker och frukt. VEM råderHälsosam kost / Världshälsoorganisationen äta minst 400 gram frukt och grönsaker (förutom potatis) dagligen.
- omättade fetter. Inklusive vegetabilisk olja, nötter och frön.
Den goda nyheten är att de flesta av föremålen på den här listan kan lagras veckor i förväg. Även bland grönsaker och frukter finns det de som lätt håller en månad, som morötter, kål, rödbetor och äpplen. Men man kan inte köpa allt i förväg. Keso, tomater eller gröna kommer inte att hålla länge - för sådana produkter är det värt att göra en separat inköpslista och fylla på efter behov.
2. Använd principen "mer är billigare".
Köp för en månad är fallet när du bör vara uppmärksam på kampanjerna "1 + 1 = 3" eller "2 + 1 = 4". Men det är bättre att köpa oförgängliga produkter på det här sättet: med dem är det mindre risk att maten blir dålig innan utgångsdatumet. Förvara bara det du verkligen äter: för dem som lagar bovete högst en gång i månaden är det ingen mening att ta fyra förpackningar på en gång - även spannmål har sin egen hållbarhet. Tja, om bovete är din favoriträtt, men det inte finns någon lönsam kampanj för det, kontrollera förpackningsalternativen. Kanske blir en större volym räknat i gram billigare.
Håll utkik efter andra specialerbjudanden på leveranstjänster online eller var du köper produkter. När du köper för en månad kommer checken att visa sig vara imponerande, så vilken som helst, även en liten rabatt, kommer att göra det slutliga beloppet trevligare. Och glöm inte att kontrollera produkternas hållbarhet innan du köper reklamartiklar.
Det är lönsamt att köpa produkter en månad i förväg i "SberMarket». I hans katalog finns det ständigt tusentals produkter med rabatter på upp till 60%. Tjänsten har mer än 150 butikskedjor, inklusive Auchan, Magnit, FixPrice, Metro och Lenta. Förresten, det finns inte bara produkter här - genom applikationen är det bekvämt att fylla på lager av hushållskemikalier och kosmetika, köpa hushållsartiklar, husdjursmat och mycket mer.
Instamart
Pris: Gratis
Ladda ner
Pris: Gratis
Instamart
Pris: Gratis
Ladda ner
Pris: Gratis
Ladda ner i AppGallery →
Exklusiva kampanjer läggs till allmänna kampanjer i SberMarket: för att se alla produkter till konkurrenskraftiga priser, välj bara önskat säljnätverk och gå till avsnittet "Specialerbjudanden". Och var uppmärksam på det interaktiva flödet i rubriken på tjänsten: trevliga bonusar är också gömda där.
Köp produkter för framtiden
3. Välj bulkprodukter
När det kommer till storskaliga inköp kommer detta tillvägagångssätt att hjälpa till att spara mycket. Förpackade produkter kostar vanligtvis flera gånger mer än de som säljs i vikt eftersom förpackningar ingår i produktens pris. Men det är ingen mening att betala för mycket för det. Denna regel fungerar till exempel med nötter, frukt, grönsaker och frysning.
Dessutom, i ett paket, kan volymen av varor inte vara tillräckligt - då måste du betala för mycket för det andra paketet. Den omvända situationen händer också: det är ingen mening att köpa en hel påse fryst grönsaksmix om du behöver lägga till högst en tredjedel av denna påse i soppan. Om du inte har tid att avsluta resten måste förseningen kastas bort, och pengarna kommer att gå till spillo. Med storköp är allt enklare: du kan ta exakt så många produkter du behöver.
Till exempel anger kataloger med onlineleveranstjänster priset för en fast volym av produkten, men innan du lägger den i varukorgen kan vikten ändras både upp och ner. Så om du planerar att använda rödbetor bara en gång under månaden för att laga borsjtj, behöver du inte ett helt kilo av denna grönsak. Det räcker att beställa 300 eller 500 gram och inte oroa dig för att överskottet ska bli dåligt.
4. Förbered en plats för varje produkt
Kom ihåg huvudregeln: köket ska ha tillräckligt med utrymme för förvaring. Om inte bör inköpslistan för framtiden minskas. Det är bättre att gå till affären igen än att slänga grönsaker eller såser som inte levde upp till matlagningen.
Dessa tips kommer att göra det enklare att organisera ditt lager:
- Sortera produkter efter kategori. Låt flingorna ligga i ena delen av skåpet, konserver i den andra, kryddor i den tredje. Detta tillvägagångssätt kommer att rädda dig från överraskningar som förra årets burk bönor som lurar i ett mörkt hörn.
- Använd förvaringsbehållare. För det första kan du på så sätt organisera kaoset av förpackningar och lådor, och för det andra kommer alla produkter att vara i sikte. Om havregryn eller mjöl håller på att ta slut kan du fylla på lagren i tid.
- Ange utrymme i kylskåpet för färskvaror. Denna del av tillbehören måste användas först.
- Gör vanliga produkter mer tillgängliga. Förvara dem närmare dörren till skåpet eller kylskåpet så att du inte behöver klättra djupt in i dem varje gång.
- Granska rekommendationer för lagringsförhållanden. Till exempel är det bättre att förvara potatis inte i kylskåpet, utan i en bruksgarderob så att det finns tillgång till frisk luft. Och färska örter, tvärtom, bör skickas till kylskåpet: dill, persilja eller koriander kommer att förlora fukt långsammare i grönsaksfacket.
5. Ring frysen för hjälp
Du kan ladda upp det inte bara lagra halvfabrikat. Här är några idéer för vad mer att frysa:
- Färdigmat. Till exempel grytor, soppor, kassler, pilaff, muffins, cheesecakes, pizza. Kyl dem, lägg dem i behållare och skicka dem till "vintringen". Förresten kommer detta inte bara att låta dig behålla maten längre, utan också frigöra tid från krångel i köket. För att äta räcker det att tina upp arbetsstycket.
- smårätter. Detta är ett alternativ om du inte räknade med volymen och lagade för mycket. Samtidigt kommer sådana ämnen att spara tid - maten är redan klar, allt som återstår är att värma upp den. Du kan frysa bovete, linser, ris (endast om det blev smuligt), potatismos.
- gratinerad ost. Efter att ha öppnat paketet i kylskåpet kommer det att hålla i flera dagar, och i frysen kommer det att vara lämpligt för pizza eller pasta under lång tid.
- Kött. Det är bättre att skära det i bitar i förväg: på så sätt tinar det snabbare och det blir bekvämare att laga mat.
- Hackade grönsaker. Frysning tolereras väl av bulgarisk peppar, pumpa, spenat, zucchini, morötter och aubergine. Du kan också skicka tomater till frysen om du ser att de börjar försämras. Skär upp dem och lägg dem i påsar - det är bekvämt att lägga till ett sådant ämne till stuvade grönsaker eller pizza.
- Frukt och bär. Efter upptining kan du äta dem bara så, lägga dem i morgongröten, använda dem som fyllning till pajer eller göra smoothies och kompotter.
- Bröd. Den kan hålla sig i frysen i flera månader. Skär bara brödet i skivor - det är bekvämt att tina upp det i en brödrost.
Det är värt att klistra klistermärken med namn och frysdatum på behållare och förpackningar: detta kommer att göra det lättare att hitta rätt produkter, och du kommer inte heller att glömma vad du behöver äta först. För enkelhetens skull kan du dela in ämnen i kategorier med hjälp av klistermärken i olika färger: till exempel rosa för kött, gult för färdigmat, grönt för grönsaker.
6. Tänk på tunga paket i förväg
Ett typiskt månadsköp är många, många produkter. Att bära tunga väskor från butiken till huset och sedan lyfta dem till lägenheten är en amatörunderhållning. Tänk i förväg hur du gör denna uppgift lättare för dig själv. Du kan till exempel gå och handla med din familj, dela upp förberedelserna av förnödenheter i flera resor till butiken, eller inte åka någonstans alls, utan använda leveranstjänsten online. I det här fallet behöver du inte bära paket med proviant på egen hand. Och processen att köpa produkter kommer att ta märkbart mindre tid - du behöver bara lägga till allt i applikationskorgen och beställa.
Kurirer «SberMarket» de kommer att bära paketen till dörren och lämna över dem till dig - det återstår bara att lägga allt på hyllorna! Du behöver inte oroa dig för kvaliteten på produkterna. Under monteringen av beställningen kontrollerar servicemedarbetarna noggrant deras skick och utgångsdatum - om det har gått ut med mer än hälften ingår inte sådana varor i leveransen.
För att göra köpet ännu enklare nästa månad kan du spara i SberMarket favoritmatlistor. Märk dina favoritprodukter med ett hjärta: en separat lista med favoriter kommer att skapas för varje butik. Välj önskad lista innan nästa beställning, så kommer själva produkterna att överföras till varukorgen.
Kolla upp