7 böcker som hjälper dig att förstå psykiska störningar och hjälpa dig själv och nära och kära

1. "Psykopaternas visdom", Kevin Dutton

Psykopater finns bland oss. De är svåra att känna igen, men det är väldigt lätt att falla under deras inflytande. Ofta är de väldigt charmiga, har stor övertalningsförmåga och når lätt vad de vill. Även om det innebär att offra andra människors intressen.

Kommunikation med en psykopat har en skadlig effekt på psyket, men det kan ta år innan en person inser detta. Det är särskilt svårt för dem som måste bo i samma familj. Detta är precis vad som hände med Kevin Dutton, författaren till den här boken. Hans far var psykopat.

Kevin analyserar sin upplevelse, pratar om hur man känner igen en person med antisocial störning personlighet, interagera med honom med minimal skada för dig själv, och till och med om vad en psykopat kan göra lära sig!

Att köpa en bok

2. "Psykopat eller skitstövel. Hur försvarar man sig själv?”, Vasily Chibisov

Eftersom det finns ganska många psykopater måste du på något sätt interagera med dem. Och helst utan att skada dig själv. Och ännu bättre - med fördel.

Vasily Chibisovs bok är en slags guide till olika typer av psykopater. Detta är inte en vetenskaplig publikation, så den kan knappast användas för att ställa en diagnos (men varningsklockor som du kan kontakta en specialist anges här).

Boken är användbar för vardagskommunikation, när du behöver hitta ett gemensamt språk med en komplex, specifik person i kommunikationen, inte låta dig kränkas och nå ditt mål.

Att köpa en bok

3. "Lyssna och sluta. Terapeutiska berättelser för behandling av tvångssyndrom, Allen Weg

Tvångssyndrom (OKR) är en psykisk störning som visar sig i tvångstankar och hög ångest. Enligt statistik lider från 1 till 3% av världens befolkning av denna störning i en eller annan grad. De reella siffrorna är ännu högre, eftersom OCD ofta är underdiagnostiserat och stigmatiserat.

Grundare av Stress and Anxiety Services i New Jersey, medlem av Clinical Scientific Advisory Board International OCD Society Allen Weg delar sin metod för att behandla OCD med berättande. Boken kommer att vara användbar inte bara för specialister på att arbeta med patienter, utan också för personer som lider av OCD. Utöver teori kan man i den hitta terapeutiska berättelser som passar som en av självhjälpsmekanismerna.

Att köpa en bok

4. "Inga masker. Bipolär, Masha Pushkina

Bipolär sjukdom är livet på en gunga som aldrig stannar. Detta är en otrolig uppgång, en våg av styrka och rasande energi, som oundvikligen följs av en nedgång, depression och till och med självmordstankar. Detta är en enorm belastning på psyket för personen själv och den absoluta oförutsägbarheten i hans beteende för andra.

Masha Pushkina har samlat riktiga berättelser om människor som lever med bipolär sjukdom i vårt land. De pratade om hur de klarar diagnosen, om andras reaktioner och de svårigheter som de måste övervinna.

Att köpa en bok

5. Stop Walking on Eggshells: Living with Someone with Borderline Personality Disorder av Paul Mason, Randy Kroeger

Borderline personlighetsstörning gör livet inte bara svårt, utan outhärdligt. Och hjälp behövs inte bara av dem som lider av sjukdomen, utan också av deras släktingar och vänner. Och den här boken kan hjälpa.

Den lär sig att känna igen tecknen på BPD, hitta ett gemensamt språk, skydda dig själv och barn från fysisk och psykisk påverkan. Tack vare de berättelser och råd som samlas i den kommer du att börja tänka mer nyktert (det kan vara svårt när du är i en situation), hitta lösningar på aktuella problem och förutsäga framtiden.

Att köpa en bok

6. "Jag hatar dig, lämna mig bara inte. Borderline personligheter och hur man förstår dem, Jerold Kreisman, Hal Straus

Att leva livet fullt ut med en person med BPD är i allmänhet möjligt, men det kräver att man arbetar med problemet, inte blunda för det. Författarna till boken analyserar allt: från orsakerna till störningen till symtom och bekämpa dem. Boken har en terapeutisk effekt, eftersom den hjälper att se hoppet där det verkade vara borta. Du kommer att kunna titta på en älskad med andra ögon och sluta ta sjukdomens manifestationer personligen.

Att köpa en bok

7. "Långt nära. Hur man lever med en person med borderline personlighetsstörning: känslor, gränser, konflikter av Jerold Kreisman

Den största svårigheten med att kommunicera med personer som lider av borderline personlighetsstörning är att de vanliga kommunikationssätten ofta inte fungerar med dem. Och du måste hela tiden leta efter nya, utan att veta vilken reaktion som kan följa.

Författaren, baserad på långvarig personlig kommunikation med sådana människor, är djupt nedsänkt i deras inre värld och verkar lyfta fram det som händer där med en ficklampa. Han ger specifika råd inte bara om hur man kommunicerar med personer med BPD, utan talar också om hur ytterligare litteratur kan läsas vid behov, hur man hittar en bra psykoterapeut och om mycket mer.

Att köpa en bok