Hur man avvänjar ett barn för att bita på naglarna

Varför börjar ett barn bita på naglarna

Vanan att bita naglar, eller onychofagi, är ett ganska vanligt fenomen som påverkarP. Haltech, R. K. Scher, S. R. Lipner. Behandlingar Onychophagi: En nagelbitande gåta för läkare / Journal of Dermatological Treatment 20-30 % av människorna. Hon kan stiga uppA. Ghanizadeh. Nagelbitning; Etiology, Consequences and Management / Iran Journal of Medical Science vid 3-4 års ålder och följa med barnet fram till puberteten och även därefter.

Forskare vet inte exakt vad denna vana är kopplad till. Ensam övervägaM. Baghchech, J. L. Pelletier, S. E.Jacob. Art of Prevention: Vikten av att ta itu med nagelbitningsvanan / International Journal of Women's Dermatologyatt det kan uppstå av stress till exempel på grund av problem i familjen. Andra hittar inget samband med ångest och kravT. jag. Williams, R. Rose, S. Chisholm. Vad är funktionen av nagelbitning: en analog bedömningsstudie / Beteendeforskning och terapiatt det är en fråga om tristess och frustration.

I ett forskningA. Ghanizadeh. Föreningen av nagelbitning och psykiatriska störningar hos barn och deras föräldrar i ett psykiatriskt refererat urval av barn / Barn- och ungdomspsykiatri och psykisk hälsa fann också ett samband mellan dålig vana och hyperaktivitet: 74 % av barnen med denna sjukdom bet periodvis på naglarna.

Naturligtvis indikerar detta inte en störning, men om andra tecken på ADHD (Attention Deficit Hyperactivity Disorder) finns kan det bli ledtrådatt det är dags att besöka en barnpsykoterapeut.

Samtidigt kan onychofagi inte ha något samband med störningar, ökad ångest eller ett ohälsosamt klimat i familjen. Ofta är detta bara en tvångshandling som en person utför omedvetet.

Är det nödvändigt att avvänja ett barn för att bita på naglarna

Utan tvekan är denna vana värd att bekämpa. Onychofagi kanskeM. Baghchech, J. L. Pelletier, S. E.Jacob. Art of Prevention: Vikten av att ta itu med nagelbitningsvanan / International Journal of Women's Dermatology leda till följande problem:

• Progressiv förkortning av nagelplattan och skador på nagelbädden.
• Paronychia är inflammation i de mjuka vävnaderna runt nageln.
• Periungual vårtor från virusöverföring papillom.
• En ökning av antalet enterobakterier i munnen, risken att bära patogener som E. coli och salmonella.
• Problem med munhålan: hack på tänderna, resorption (reduktion) av tandroten, gingivit (inflammation i tandköttet), bildandet av malocklusion.

Dessutom kan nagelbitning orsaka ogillande och förlöjligande från vuxna och jämnåriga, vilket kommer att påverka barnets självkänsla negativt.

Vilka metoder bör du prova?

Det finns flera sätt att avvänja ett barn från en dålig vana.

Täcker naglarna med en bitter substans

Denna metod är ganska populär och enligt forskningK. P. Silver, C. E. Haynes. Behandling av nagelbitning: en jämförande analys av mild aversion och konkurrerande svarsterapier / Beteendeforskning och terapi, ger bra resultat.

Försök att använda olivolja - det kommer inte att ge den mest behagliga känslan när du försöker bita naglarna och kommer samtidigt inte att skada barnets hälsa.

Specialprodukter säljs också, till exempel med bitter kaktusextrakt, som kommer att sitta kvar på naglarna under lång tid, inte fläckar kläder och ger en bitter obehaglig smak.

När du använder den här metoden är det mycket viktigt att inte avslöja det som ett straff. Innan du smetar spikar något ämne, prata med barnet:

• Diskutera hur skadlig denna vana är. Berätta för oss om möjliga skador på naglar och tänder, risken för att skadliga bakterier kommer in i munnen.
• Förklara att metoden hjälper till att hantera automatiska åtgärder och inte skadar.
• Utlova en belöning om barnet klarar 1-2 veckor utan dålig vana.

Omfattande arbete på vanan

Denna metod är lämplig för äldre barn från skolåldern. Det kommer att kräva mycket mer tid och ansträngning, men i längden förse1. A. Ghanizadeh A. Bazrafshan A. Firoozabadi. Vanevändning kontra objektmanipulationsträning för behandling av nagelbitning: A Randomized Controlled Clinical Trial / Iransk tidskrift för psykiatri
2. K. P. Silver, C. E. Haynes. Behandling av nagelbitning: en jämförande analys av mild aversion och konkurrerande svarsterapier / Beteendeforskning och terapi bättre resultat än att bara smörja in naglarna med ett bittert medel.

Metoden inkluderar tre typer av intervention:

1. Utveckling av medvetenhet. Förklara för ditt barn vikten av att lägga märke till när han börjar bita på naglarna. Om han är gammal nog att göra anteckningar, be honom att föra en vanedagbok och skriva ner alla gånger: när och under vilka omständigheter kom han på att han gjorde det igen, vad som hände före och efter, vilka känslor hade han då ögonblick. På så sätt kan du spåra vad som utlöser vanan och hjälpa ditt barn att bli av med automatiska omedvetna handlingar.

2. Ersättning. Kom på en åtgärd som kan ersätta nagelbitning. Det kan till exempel vara att klämma en liten leksak eller vrida en penna i fingrarna. Förklara för barnet att detta kommer att behöva göras varje gång han märker att han biter på naglarna eller känner lust att göra det.

3. Socialt stöd. Beröm barn för framgång, stödja hans önskan att bli av med en dålig vana.

Du bör omedelbart ställa in dig på långsiktigt arbete och varna alla inblandade om det. Det kan ta veckor att ändra en vana, men de färdigheter som förvärvats i processen kan vara användbara för barnet senare i livet.

Utveckla positiva färdigheter

Denna metod passar bra med den tidigare och handlar mer om barnets allmänna tillstånd än den specifika påverkan på vanan.

Eftersom onykofagi kan orsakas av bristande fysisk aktivitet och psykisk stress, ge rådM. Baghchech, J. L. Pelletier, S. E.Jacob. Art of Prevention: Vikten av att ta itu med nagelbitningsvanan / International Journal of Women's Dermatology vänja barnet vid nyttiga aktiviteter.

Testa att anmäla honom till en sport- eller dansklass. Detta kommer att kompensera för bristen på aktivitet, hjälpa till att utveckla självförtroende och förbättra kommunikationen med kamrater.

Alternativt, föreslå att du gör teckning eller modellering, för att bemästra något musikinstrument. Detta kommer att hjälpa till att hålla dina händer sysselsatta och lindra stress, öppna möjligheter för självuttryck.

positiv förstärkning

Du kan förvandla att bryta en dålig vana till ett spännande spel med ett pris i slutet. Till att börja med, se till att förklara för barnet varför det är nödvändigt att sluta bita naglar och lova att hjälpa honom med detta.

Sätt sedan reglerna: hur många dagar han kommer att behöva stanna utan en dålig vana för att få det eftertraktade priset. För varje lyckad dag kan du dela ut färgade klistermärken eller klistermärken, göra anteckningar i väggkalendern.

Du kan komma på flera svårighetsgrader – tre dagar, en vecka, två veckor, en månad – och dela ut belöningar med ökande värde. Som pris kan du använda godsaker, små gåvor eller vissa evenemang som att besöka ett studsmattacenter, en nöjespark.

Om barnet inte kunde stå ut med det, skälla inte ut honom eller skäm ut honom. Tvärtom, trösta och stödja hans önskan att hålla så länge som nödvändigt nästa gång.

Vilka metoder kan inte användas

Författare till alla vetenskapliga artiklar konvergeraA. Ghanizadeh. Nagelbitning; Etiology, Consequences and Management / Iran Journal of Medical Science i en sak: straff, skrik, försök att skämma ut och förlöjliga ett barn för en dålig vana fungerar inte. Sådana psykiska attacker ger ytterligare stress, kan orsaka känslor av hjälplöshet, ångest och hopplöshet och minska självkänslan.

Försök att inte skälla på barnet och inte skämmas för hans dåliga vana inför andra människor. Förklara för andra släktingar, inklusive syskon, vikten av att undvika att döma och förlöjliga.