Hur att sluta vara en förhalare?
Tips Produktivitet / / December 19, 2019
Driva ditt eget företag kräver disciplin och hårt arbete. I samband med detta, ibland finns det en önskan helt enkelt att göra mål alls och göra ingenting, trots att ordern är fortfarande en hel del fall. Ännu bättre, lägga undan allt för i morgon, i övermorgon, nästa år. I allmänhet, välja rätt alternativ. I psykologi - detta kallas termen "förhalning". Och inte så länge sedan, har detta ord blivit populärt absolut överallt. Vad är orsaken?
Förhalning har blivit mycket mer populärt med tillkomsten av sociala medier, e-post, TV och högar av underhållningstjänster på Internet. I slutändan bara sitta på marken verkar ibland mer lockande än arbete. Lyckligtvis finns det många sätt att övervinna "sjukdom förhalning" och du har möjlighet att prova dem själv.
- Bestäm vilken tid på dygnet som är mest lämplig för ditt arbete. Vissa människor är mer energisk under dagen, medan andra kan bara arbeta sent på kvällen.
- Ett annat sätt - att göra det mest obehagliga uppgift i början. Att göra det i början, kommer alla andra saker under dagen verkar mycket lättare än den faktiskt är.
- Försök att skapa en liten daglig ritual. Oavsett vad det är, från en kopp kaffe innan arbetet och slutar med en allvarlig idrottsträning. Gör detta ritual i ditt schema och hålla fast vid det. Detta kommer att hjälpa dig att bli mer fokuserad och disciplinerad.
- Sätt små mål. Det är inte nödvändigt att ställa in ett globalt mål av "Finish årsredovisningen" eller "Run-vecka plan." Dela den stora mängden arbete i små segment och gör en lista över mål, så gör jobbet kommer att bli lättare.
- Bortse från att distraherar din uppmärksamhet. Ingen säger att glömma Facebook, YouTube och kommunicera med vänner på sociala nätverk, men försök att inte göra det på jobbet. Det är förenat med inte bara ett slöseri med tid, men efterföljande desorientering i arbetet.
- Sträva efter ett jobb som du kommer att gilla. Kanske kan det rädda dig från förhalning en gång för alla. Favorit arbete - det är något som du kommer alltid få glädje och tillfredsställelse, glömma "göra ingenting" en gång för alla.