4 böcker som kan förändra hur du ser världen. Rekommenderas av läsare av Lifehacker

"Låt oss prata om förlust. Du har ont och det är okej." Megan Devine

När min nära väns man plötsligt dog ville jag försörja henne, men jag visste inte hur. Jag hittade helt enkelt inte de rätta orden.

Då föreslog min psykolog detta bok. Det kan vara användbart både för människor som har förlorat en nära och kära, och för de som inte vet hur man stödjer en person i en sådan situation.

Dess författare är en psykoterapeut som mötte en partners död. Eftersom hon inte kunde hitta litteratur som speglade hennes känslor vid den tiden, bestämde hon sig för att beskriva sin upplevelse i hopp om att det skulle hjälpa någon annan.

Många tankar blev upptäckter för mig, även om jag kände något liknande. Till exempel det faktum att alla typiska "uppmuntrande" fraser - "Vänta, du är stark!", "Du kan göra det!", "Allt kommer definitivt att bli bra!", "Tiden läker" - i fall

vård de hjälper inte en älskad, de gör det bara värre.

Om du inte hittar de rätta orden, säg det. Om det finns möjlighet att ta på sig några hushållssysslor - att handla mat, ta hand om barn eller husdjur - gör det. Eller bara håll dig nära.

"Harry Potter och rationalitetens metoder" av Eliezer Yudkowsky

"Harry Potter och rationalitetens metoder" fanfictionmen mycket bra kvalitet. Huvudtanken är att Petunia (Harry Potters faster) inte gifter sig med Dursleys, utan en Oxford-professor.

Som ett resultat växer Harry upp i en mer stödjande vetenskaplig miljö och kan redan vid 11 års ålder om statistisk analys, kvantmekanik, kognitiv psykologi... Det är fantastiskt och roligt.

I sin bok försökte Yudkowsky prata om de kognitiva fällor vi hamnar i och hur vi kan utvecklas kritiskt tänkande. Därför visas konflikten mellan gott och ont här som en konflikt mellan kunskap och okunnighet.

Jag läste HP och MRM när jag gick mitt första år på läkarutbildningen. Och boken hjälpte mig att se på världen mer nyktert och omdömesgillt. Och metoderna för rationellt tänkande – analys, jämförelse och systematisering av fakta – använder jag fortfarande.

Varför gör han det här? Vem är en missbrukare och hur man gör motstånd mot honom, Lundy Bancroft

Jag hör ofta att folk är trötta på ordet "misshandel". Det förefaller mig som om värdet av denna term verkligen går förlorad om den används felaktigt. Men i själva verket är detta ett allvarligt problem som ofta uppstår i relationer. Dessutom, både mellan romantiska partners och mellan föräldrar och barn.

Jag växte upp i en familj där känslomässiga och fysiska övergrepp var normen. När det fångade mitt öga bok klinisk psykolog Lundy Bancroft trodde jag inte att jag skulle hitta svar och förklaringar till min situation i den. Jag var bara intresserad av ämnet. Trots det var det hon som hjälpte till att inse att mitt beteende i många situationer var berättigat. Och att folk inte har rätt att använda våld mot mig.

Boken listar tecken på övergrepp, orsakerna till angriparens beteende, offrets reaktioner och sätt att självhjälpa. Mycket av det som skrevs där översattes väl till min erfarenhet. Jag lärde mig till exempel att offer för övergrepp ofta håller med förövaren. De tror att han talar sanning: deras vänner är inte särskilt bra, och de själva är inte en gåva, och angriparna önskar dem "bara det bästa."

Jag försökte föra den här boken genom mitt eget filter: att analysera och inte acceptera allt som står där som sanning. Bancroft pratar till exempel om manliga missbrukare. Men det är viktigt att notera att detta beteende också är karakteristiskt för vissa kvinnor. Ingen av oss är immun mot känslomässiga och fysiska övergrepp.

Boken hjälpte mig mycket. Med hjälp av exempel från henne förklarade jag senare för min mamma varför hon kände skuld och synd om sin pappa, trots allt han gjorde. Jag märkte också att det blev lättare för mig att kommunicera med människor och förstå mina egna och andras gränser.

Finansmannen, Theodore Dreiser

Läs detta bokunder sitt första år på universitetet. Till en början var jag intresserad av beskrivningen: "Finansmannen" berättar utvecklingen av en mycket entreprenöriell man Cowperwood från de första åren av hans liv.

Av det lärde jag mig en viktig tanke för mig själv: varje kris öppnar nya möjligheter. Var inte rädd för att ta risker – du måste dock göra det medvetet.

Jag skulle rekommendera att inkludera The Financier i skolans läroplan. För det första uppmuntrar boken utvecklingen av finansiell kunskap. För det andra utvecklar det färdigheten i strategisk planering. Och för det tredje finns det en plats för romantik på sidorna – det här är en möjlighet att komma i kontakt med det vackra genom fiktionen.

Nu planerar jag att läsa om Finansmannen igen – jag kommer definitivt att hitta något nytt för mig själv.