Att dricka kaffe dagligen förlänger livet

Måttlig konsumtion av osötat eller sötat kaffe är förknippat med en lägre risk för dödlighet. Detta bevisas av resultaten från studien, publicerasAssociation of Socker-sötad, artificiellt sötad och osötad kaffekonsumtion med all-orsak och orsaksspecifik dödlighet / Annals of Internal Medicine i den vetenskapliga tidskriften Annals of Internal Medicine.

Tidigare observationsstudier redan antas det fanns ett samband mellan kaffekonsumtion och minskad risk för dödlighet, men de skilde inte på att dricka kaffe med socker, konstgjorda sötningsmedel och inga tillsatser alls.

Denna utelämnande korrigerades av forskare från Southern Medical University (Kina). De analyserade data från UK Biobank-databasen för att bedöma sambandet mellan kaffekonsumtion och total dödlighet såväl som orsaksspecifik dödlighet.

Studien inkluderade data från 171 616 britter (medelålder 55,6 år). Det är personer som inte hade hjärt-kärlsjukdom eller cancer vid studiestart vid studiestart.

Forskarna fann att under en 7-årig uppföljningsperiod hade frivilliga som drack valfri mängd osötat kaffe en 16-21% lägre risk att dö än deltagare som inte drack kaffe.

Den fann också att deltagare som drack i genomsnitt 1,5 till 3,5 koppar sött kaffe per dag hade 29-31 % lägre risk att dö än de som inte drack kaffe. Samtidigt tillsattes i genomsnitt en tesked socker till en kopp. För kaffe med konstgjorda sötningsmedel var uppgifterna för spridda för att dra specifika slutsatser.

Genom att sammanfatta de erhållna uppgifterna kom forskarna till slutsatsen att de flesta kaffeälskare inte behöver utesluta drycken från sin kost. Du bör dock vara försiktig när du dricker kaloririka kaffedrycker med mycket socker och sirap.