20 bästa ryska sanatorier för vila och behandling

Ett sanatorium är ett utmärkt tillfälle att inte bara koppla av, utan också för att förbättra din hälsa och slutligen gå till läkarna. Vi har sammanställt en lista över två dussin ryska kurorter med höga betyg och bra recensioner på oberoende sajter åt dig.

Innan du köper en biljett, titta på sanatoriets hemsida och kontrollera reglerna för besök - ofta kräver ett besök en remiss från en specialist och läkarintyg. Och kom ihåg att priserna beror på tid på året, de är högst på sommaren.

Innehållsförteckning

• Söder om Ryssland
• Kaukasus
• Volga regionen
• centrala Ryssland
• Nordvästra Ryssland
• Ural
• Sibirien

Söder om Ryssland

1. "Arctic"

• Var är: Sochi, Krasnodar-territoriet.
• Hur man kommer dit: på flygplan eller tåg från Moskva, St. Petersburg och andra städer till Sotji.
• Specialisering: diabetes mellitus, luftvägssjukdomar, sjukdomar i rörelseapparaten, hjärt- och kärl- och reproduktionssystem.
• Mat: tre måltider om dagen, buffé.
instagram viewer
• Kostnad per person: från 4 750 rubel per dag utan behandling när den placeras i ett trippelrum.

Zapolyarye har varit verksamt i centrala Sochi i mer än 50 år. Samtidigt ger sanatoriet inte intrycket av en typisk sovjetisk kurort, utan av en solid countryklubb.

Förutom bostadshus och en vårdcentral finns det dussintals nöjesalternativ. Det kommer att visa sig att hela semestern inte lämnar territoriet och varje dag för att hitta nya aktiviteter för dig själv. Gästerna kan till exempel ta en promenad i sanatoriets arboretum, ta ett dopp på den privata, välskötta stranden eller i någon av poolerna och träna i gymmet. För den som vill ha kul finns restauranger, barer, bowling och biljard. För barn finns det ett stort underhållningscenter med ett team av animatörer, en vattenpark och en bowlinghall.

I vårdcentralen "Zapolyarya" kan du anmäla dig till en kontroll eller välja färdiga behandlingsprogram. Till exempel av rehabilitering efter coronaviruset. Förbättra hälsan på ett sanatorium med hjälp av balneoterapiBehandling med mineralvatten och lera och sjukgymnastik: elektrofores, inhalationer, laser- och ultraljudsprocedurer.

För avveckling erbjuder de rum i standardklasser, lyxiga superior och deluxe, junior och familjerum för familjer med barn.

bok

2. "Röda Talca"

• Var är: Gelendzhik, Krasnodar-territoriet.
• Hur man kommer dit: först på tåg från Moskva, St. Petersburg och andra städer till Krasnodar eller Anapa, och därifrån till buss till platsen. Resan kommer att ta 3-4 timmar.
• Specialisering: rehabilitering, pediatrik, gynekologiska, urologiska sjukdomar, hudsjukdomar, muskuloskeletala systemet, organ syn och andning, nervsystem, matsmältningssystemet, kardiovaskulära och endokrina system.
• Mat: fem måltider om dagen, buffé.
• Kostnad per person: från 5 240 rubel per dag för boende i enkelrum.

Krasnaya Talka är ett stort komplex som ligger i centrum av Gelendzhik på den första kustlinjen. Du kan komma hit precis som ett hotell eller lägga till rutiner för din vistelse. Anläggningen har en utvecklad infrastruktur: den har en egen strand, tre pooler, restauranger, kaféer, ett spa, ett spelrum, en idrottsplats, ett gym och en skönhetssalong.

Det medicinska centret "Krasnaya Talka" erbjuder medicinsk diagnostik, en kurs för rehabilitering och program återhämtning med traditionella procedurer för sanatorier: inhalationer, massage, leransökningar och terapeutiska bad.

Du kan bo i en av nio byggnader. De har både budgetrum och lyxrum.

bok

3. "Akvamarin"

• Var är: Byn Vityazevo, Anapa, Krasnodar-regionen.
• Hur man kommer dit: på tåg från Moskva, St. Petersburg och andra städer till Anapa, därifrån kan du ta dig till byn på 20-30 minuter med buss eller minibuss.
• Specialisering: sjukdomar i muskuloskeletala och nervsystem, andningsorgan.
• Mat: tre måltider om dagen, buffé.
• Kostnad per person: från 2 300 rubel per dag utan behandling när den placeras i ett enkelrum.

Den fyrstjärniga resorten ligger i Vityazevo - en by 11 kilometer från Anapa - och är perfekt för en avkopplande familjesemester. Aquamarine gäster har tillgång till sin egen sandstrand, inomhus- och utomhuspooler med rutschkana, en bar, ett café, ett gym, en bastu och en idrottsplats.

För barn finns ett lekrum med lärare, en klubb med diskotek, attraktioner på stranden och en speciell avdelning i poolen. Vid behov kan du anlita en nattbarnvakt. Sanatoriet erbjuder även utflyktstjänster: extrema terrängturer till vattenfall, vinprovning, resor till en chokladfabrik eller ett delfinarium.

Vårdcentralen erbjuder sig att genomgå diagnostik, ta en konsultation med en läkare av intresse och göra flera dussin procedurer: från hälsobad till ovanliga typer av elektroterapi. Till exempel terapeutisk sömn, under vilken hjärnan påverkas av en lågfrekvent ström. Sådana sessioner bör hjälpa mot stress och överansträngning.

Du kan bo i rymliga tvårumslägenheter och blygsamma enkelrum - resorten har alternativ för alla budgetar.

bok

4. "Snabbnyckel"

• Var är: Hot Key, Krasnodar-territoriet.
• Hur man kommer dit: på tåg från Moskva, St. Petersburg och andra städer till Krasnodar, sedan transfer till tåget eller bussen, resan tar en timme.
• Specialisering: sjukdomar i matsmältningssystemet, nervsystemet, endokrina, reproduktiva, muskuloskeletala system, cirkulationsorgan, övre luftvägar och hud.
• Mat: tre måltider om dagen, buffé.
• Kostnad per person: från 1 200 rubel per dag för boende i dubbelrum.

Om du inte vill välja den bullriga och trånga Svarta havets kust för avkoppling, ta en biljett till Hot Key. Detta är ett av de äldsta sanatorierna i Krasnodar-territoriet, beläget i semesterorten med samma namn.

Goryachiy Klyuch är känt för sina termiska och mineralvatten, de används aktivt för behandling i sanatoriet. Förutom bad och bevattning använder de hårdvarufysioterapi, örtmedicin, massage, sjukgymnastikövningar och akupunktur. Alla friskvårdsprogram inkluderar medicinsk övervakning och medicinsk undersökning.

Underhållning i "Hot Key" är inte särskilt mycket. Det finns två pooler, ett badhus, diskotek, filmvisningar och mästarklasser hålls på kvällarna, för barn finns det spel och uppdrag med animatörer. Sanatoriet organiserar också dagliga utflykter till lokala naturattraktioner: Bogatyrsky-grottorna, Charm Valley och vattenfall.

Boende erbjuds i rummen i bostadshus eller enskilda stugor med grillplats.

bok

Kaukasus

5. "Skinna"

• Var är: Pyatigorsk, Stavropol-territoriet.
• Hur man kommer dit: med flyg från Moskva, St. Petersburg och andra städer till Mineralnye Vody, därifrån till platsen med buss eller tåg på 30-40 minuter.
• Specialisering: sjukdomar i muskuloskeletala systemet, matsmältnings-, nerv-, kardiovaskulära system, andningsorgan, gynekologiska, urologiska och hudsjukdomar, kroniskt trötthetssyndrom, diabetes, fetma.
• Mat: fyra gånger om dagen, anpassad - du måste först välja rätter från en begränsad meny.
• Kostnad per person: från 3 700 rubel per dag för boende i dubbelrum.

Anläggningen ligger 5 minuter från huvudattraktionen i Pyatigorsk - Tsvetnik-parken med ljusa rabatter och svala grottor. Runo har varit verksamt i mer än 50 år och använder svavelhaltigt vatten från kaukasiska mineralkällor och lera från Tambukans saltsjö för behandling.

Gästerna genomgår diagnostik på sanatoriet och väljer ett av hälsoprogrammen. Förutom bad, inpackningar och dricka mineralvatten ingår massage, örtmedicin, sjukgymnastik och sjukgymnastik.

På "Runas" territorium finns det biljard, en hall dansa och tittar på film, resebyrå. Det finns flera typer av rum i bostadshus: från budgetstandard till lägenheter i högsta kategori. Reparationen är ganska gammaldags överallt, men rummen är utrustade med alla nödvändiga möbler och apparater.

bok

6. "Lago-Naki"

• Var är: Khutor Krasny Most, Maykop-distriktet, Adygea.
• Hur man kommer dit: på tåg från Moskva, St. Petersburg och andra städer till Krasnodar, sedan ca 3 timmar vidare buss till Maykop, det tar en bussbiljett till Röda bron, resan till gården tar 30-40 minuter.
• Specialisering: sjukdomar i ryggraden, övervikt, stress, trötthet.
• Mat: tre måltider om dagen, skräddarsydda, det finns vegetariska och glutenfri meny.
• Kostnad per person: från 7 882 rubel per dag i dubbelrum.

Kurorten ligger på en vacker plats intill den kaukasiska platån Lago-Naki, känd för sina alpina ängar. Sanatoriet har en smal specialisering - sjukdomar i ryggraden. De behandlas med flera typer av massage, värme, sjukgymnastik, träningsterapi och akupunktur.

Efter procedurerna kan du gå genom det stora skogsparkens område och göra stavgång. Om du vill ha mer intensiv belastning, gör yoga med en instruktör, cykla och hästar eller simma i poolen. De organiserar också mästarklasser och utbildningar i sanatoriet, organiserar utflykter till termalkällor, Rufabgo-vattenfall som är mer än 400 meter höga och en privat ostfabrik.

Rum finns att boka i huvudbyggnaden, små radhus och VIP-stuga.

7. "Källa"

• Var är: Essentuki, Stavropol-territoriet.
• Hur man kommer dit: med tåg från Moskva, St Petersburg och andra städer. Om du inte vill tillbringa en dag på vägen, ta ett direktflyg till Mineralnye Vody, därifrån kan du ta dig till Essentuki på en timme med tåg eller buss.
• Specialisering: sjukdomar i matsmältningssystemet och muskuloskeletala systemet, diabetes, gynekologiska och urologiska sjukdomar.
• Mat: tre måltider om dagen, buffé.
• Kostnad per person: från 9 000 rubel per dag för boende i dubbelrum.

Essentuki är en populär kaukasisk semesterort; vatten från de lokala salt-alkaliska källorna har använts för behandling sedan 1800-talet. Det finns flera dussin sanatorier i staden, en av de bästa är Istochnik i centrum av resortområdet.

Här kan du gå igenom en omfattande diagnos och välja något av friskvårdsprogrammen. De inkluderar procedurer med mineralvatten och lera från Tambukansjön, sjukgymnastik, massage och ovanliga terapier som intravenös laserstrålning av blod och ozonterapi.

Anläggningen har ett eget drickspumprum, pool, gym, biljard, bar, barnklubb, lekplats, bildstudio, estetisk medicin och kosmetologicenter.

Gästerna bor i standardrum och sviter eller superiorlägenheter med kök, kontor och panoramautsikt över bergen.

bok

8. "Arnica"

• Var är: Kislovodsk, Stavropol-territoriet.
• Hur man kommer dit: med tåg från Moskva, St Petersburg och andra städer. Snabbare sätt - flyga till Mineralnye Vody, och därifrån för att komma till staden med tåg eller buss på en och en halv timme.
• Specialisering: allmän medicin, pediatrik, allergi, sjukdomar i nervsystemet, genitourinära, reproduktiva, endokrina och kardiovaskulära systemen, ÖNH-sjukdomar, dietet.
• Mat: tre gånger, beställd.
• Kostnad per person: från 8 100 rubel per dag i ett dubbelrum.

Endast Kislovodsk, den största semesterorten i det kaukasiska mineralvattnet med berömda kolkällor, kan konkurrera med Essentuki i popularitet. Urvalet av sanatorier här är enormt, men om du vill koppla av med maximal komfort, välj det fyrstjärniga Arnika. Det finns ett lyxigt spacenter med bastu och pool, ett privat pumprum, ett gym, ett café med panoramautsikt över parken och en barnklubb.

Det medicinska centret erbjuder omfattande diagnostik- och friskvårdsprogram, inklusive dussintals typer av behandlingar: från narzan-bad till kärnmagnetisk resonansterapi.

Alla rum på orten med en fräsch och stilren renovering.

bok

Volga regionen

9. "Volga klippa"

• Var är: Volzhsky Utyos by, Samara-regionen.
• Hur man kommer dit: på flygplan från Moskva, St Petersburg och andra städer till Samara. Från staden till byn kan nås med buss eller bil på 3,5 timmar.
• Specialisering: sjukdomar i muskuloskeletala systemet, kardiovaskulära, endokrina och nervsystem, mag-tarmkanalen.
• Mat: fyra gånger, ett av fem program att välja mellan.
• Kostnad per person: från 4 700 rubel per dag i dubbelrum.

Detta sanatorium ligger på territoriet av en skog nära kusten av Zhiguli-havet - Kuibyshev-reservoaren. Kurorten grundades på 1970-talet, tänkt som en kardiologisk. Senare dök ett vatten- och lerbad upp här, och den medicinska profilen utökades avsevärt. Nu på sanatoriet hjälper de till med sjukdomar i muskuloskeletala systemet, mag-tarmkanalen och nervsystemet. För behandling används radonbad, massage, apparatfysioterapi och procedurer i saltrum.

"Volzhsky Cliff" upptar ett stort territorium på 400 hektar, där det förutom medicinska och bostadshus finns Gym, idrottsplatser, barnklubb, biograf och konsertsal, barer, bibliotek, biljard och bastu. Sanatoriet har också en egen hästgård med en arena, där ridning anordnas varje dag under överinseende av en erfaren tränare.

Men resortens främsta inslag är en egen skidort med utrustningsuthyrning, som fungerar från december till mars. Så direkt efter de terapeutiska baden kan du gå till backen. Precis som i resorterna i Schweiz!

Gästerna erbjuds boende i rymliga sviter och sviter samt i enkla ekonomirum.

bok

10. "Gorodetsky"

• Var är: Byn Aksentis, regionen Nizhny Novgorod.
• Hur man kommer dit: på flygplan eller med tåg från Moskva, St. Petersburg och andra städer. Från Nizhny Novgorod kan du anlända till sanatoriet med bil eller buss på ungefär en timme.
• Specialisering: trötthet, överansträngning, sjukdomar i nervsystemet, kardiovaskulära, muskuloskeletala, genitourinära och andningsorgan, patologier i mag-tarmkanalen, diabetes mellitus.
• Mat: fyra gånger, sed.
• Kostnad per person: från 3 590 rubel per dag i ett dubbelrum.

Gorodetsky grundades 1947. Det ligger i en tallskog en timmes bilresa från Nizhny Novgorod, bredvid avlagringar av torvslam och mineralkällor som utgör sanatoriets medicinska bas. Förutom balneoterapi erbjuds patienterna fysioterapeutiska ingrepp och icke-traditionella behandlingsmetoder. Till exempel akupunktur, bistick och hirudoterapi.

Älskare av uppmätt vila kommer att gilla det i Gorodetsky. Underhållningsprogrammet inkluderar konserter, danskvällar, bordtennis, biljard och promenader runt området. Om du vill spendera tid mer aktivt kan du gå till poolen med bastu, besöka gymmet, åka båt eller åka skidor.

Rummen på resorten är mysiga och nyrenoverade. Du kan välja mellan standard, deluxe och studio, som påminner om en separat lägenhet.

bok

centrala Ryssland

11. "Arkhangelsk"

• Var är: Byn Arkhangelskoe, Moskva-regionen.
• Hur man kommer dit: med buss eller bil från Moskva på ungefär en och en halv timme.
• Specialisering: rehabilitering efter hjärt-kärlsjukdomar, sjukdomar i cirkulationssystemet, andningsorganen, nervsystemet, mag-tarmkanalen.
• Mat: fyra gånger, sed.
• Kostnad per person: från 3 500 rubel per dag utan behandling vid placering i dubbelrum.

Sanatoriet nära Moskva grundades 1933 på Yusupov-godset. Några minuter från byggnaderna finns Arkhangelskoye Estate Museum med en stor park, växthus, ett palats och en teaterbyggnad från tidigt 1800-tal.

För återhämtning använder de terapeutiska bad, medicinska, manuell, fysio- och fytoterapi. Efter procedurerna kan du besöka havsvattenpoolen, bastun, gymmet eller spela biljard och bowling. På kvällarna arrangerar Arkhangelskoye konserter, filmvisningar och diskotek.

Boende i standard eller deluxe rum.

12. Nizhne-Ivkino

• Var är: Nizhneivkino by, Kirov-regionen
• Hur man kommer dit: från Moskva, St Petersburg och andra städer vidare flygplan till Kirov, därifrån - ytterligare en timme med buss eller bil.
• Specialisering: sjukdomar i mag-tarmkanalen, muskuloskeletala systemet, nervösa, kardiovaskulära, genitourinära, endokrina system, andningsorgan.
• Mat: tre eller fem gånger om dagen, beroende på läkares rekommendationer, en buffé eller en skräddarsydd meny att välja mellan.
• Kostnad per person: från 2 670 rubel per dag utan behandling vid vistelse i dubbelrum.

Anläggningen ligger i Nizhne-Ivkinskaya resortområdet med en unik kombination av naturliga faktorer: det finns brunnar med fem typer av mineralvatten och avlagringar av två typer av terapeutisk lera. Förutom bad, inpackningar och applikationer inkluderar hälsoprogram haloterapi - behandling i saltrum med ett speciellt mikroklimat. Samt akupunktur och olika typer av sjukgymnastik, till exempel med hjälp av magnetfält och syre under högt tryck.

På fritiden kan du gå till bastu, solarium, gym och skönhetssalong. på vintern Uthyrning av skridskor, skidor och släde finns på plats. På sommaren erbjuder de sig att koppla av på flodstranden, ta en katamaran eller en båt och plocka svamp och bär. Barn kan lämnas i lekrummet eller i mästarklassen.

Inredningen i rummen är gammaldags, men priserna för boende är relativt låga, även i en svit.

Nordvästra Ryssland

13. "Sestroretsky resort"

• Var är: Sestroretsk, St Petersburg.
• Hur man kommer dit: med bil eller tåg från St. Petersburg på en timme.
• Specialisering: sjukdomar i kardiovaskulära, endokrina och nervsystem, matsmältnings- och andningsorgan, muskuloskeletala systemet, urologiska problem.
• Mat: tre gånger, beställd.
• Kostnad per person: från 4 000 rubel per dag utan behandling vid placering i dubbelrum.

Sestroretsky Resort, som grundades i slutet av 1800-talet, ligger i en förort till St. Petersburg vid Finska vikens strand. Runt - reliktaller, sandstrand och ren havsluft.

Grunden för behandling i sanatoriet är procedurer med mineralvatten och sapropelic lera, användbar vid sjukdomar i muskuloskeletala systemet. Förutom dem använder läkare mer än 200 behandlingsmetoder: hirudoterapi, massage, akupunktur, aerofytoterapiBehandling med naturliga eteriska oljor, hälsoinfraröd bastu och mycket mer. I "Sestroretsky resort" kan du ta ett intensivt behandlingsprogram under ett par veckor, och en helgtur med avkopplande behandlingar och klasser med psykolog.

Underhållningen inkluderar en mineralvattenpool, en bastu, ett gym, idrottsplatser, minigolf, biljard, laser tag och utflykter till sevärdheterna i St. Petersburg och dess förorter.

Du kan bo i mysiga rum i sju olika klasser: från standard till studio med utsikt över bukten.

bok

14. "Amber Coast"

• Var är: Svetlogorsk, Kaliningrad-regionen.
• Hur man kommer dit: från Moskva, St Petersburg och andra städer med flyg till Kaliningrad, därifrån kan du ta dig till Svetlogorsk på en timme med buss, tåg eller bil.
• Specialisering: cirkulations-, muskuloskeletala, endokrina och reproduktiva system, andnings- och matsmältningssjukdomar.
• Mat: tre gånger, beställd.
• Kostnad per person: från 2 970 rubel per dag i dubbelrum.

Amber Coast ligger i Svetlogorsk, en liten semesterort vid Östersjökusten med ovanlig tysk arkitektur. Sedan 1800-talet har semesterfirare besökt Svetlogorsk för att förbättra sin hälsa med mineralvatten från lokala brunnar. Läkarna på sanatoriet ordinerar det för oral administrering och i form av bad, till dessa procedurer lägger de till behandling med torvslam och bärnsten, fysioterapi, massage och fytoterapi.

På det gröna territoriet på "Amber Coast" finns förutom bostads- och medicinska byggnader en lekplats med biljard och airhockey, eventklubb, resedisk, barnrum och lekplats, gym och mineralvattenpool vatten. Det finns en separat nedstigning till havet.

Gästerna bor i standardrum, sviter och juniorsviter eller i rymliga lägenheter.

bok

15. Khilovo

• Var är: Byn Khilovo, Porkhovsky-distriktet, Pskov-regionen.
• Hur man kommer dit: först till Pskov, från Moskva till flygplan, och från S: t Petersburg — med tåg eller buss. Du kan ta dig från staden till byn på en och en halv timme med bil eller buss.
• Specialisering: sjukdomar i muskuloskeletala systemet, mag-tarmkanalen, hud, nervsystemet, genitourinary, endokrina system, ögon, övre luftvägar och ÖNH-organ, rehabilitering efter skador.
• Mat: fyra gånger om dagen, med bufféinslag.
• Kostnad per person: från 2 200 rubel per dag för boende i dubbelrum.

Khilovo ligger i östra delen av Pskov-regionen, på stranden av floden Uza. Anläggningen grundades 1865 och anses vara en av de äldsta i Ryssland. I detta område finns avlagringar av lera och mineralkällor rika på svavelväte, på grund av dem jämförs Khilovo med Sochis Matsesta.

Förutom vatten- och lerterapi använder sanatoriet sjukgymnastik, massage och mer exotiska procedurer. Till exempel fiskterapi, där små fiskar används för att rengöra huden. I Khilovo finns både långtidsresor och weekendturer att boka.

Fri tid kan spenderas i poolen, bastu, bibliotek, danshall, kontor för estetisk medicin, gym och idrottsplatser, medan barnen kommer att uppskatta spelrummet och 5D-biografen.

De erbjuder boende i en tre- eller fyrstjärnig byggnad, det finns rum i ekonomiklass med privata faciliteter på våningen, standard, komfort och hemtrevliga och rymliga familjelägenheter. När du bokar, kontrollera byggnaden: rum i olika byggnader kan variera avsevärt i fräschhet av reparation och inredning.

Ural

16. "Yangan Tau"

• Var är: Byn Yangantau, Bashkortostan
• Hur man kommer dit: med flyg från Moskva, St. Petersburg och andra städer till Ufa, därifrån kommer det att vara möjligt att ta sig till sanatoriet på 3 timmar med bil och buss.
• Specialisering: sjukdomar i muskuloskeletala, genitourinära och nervsystem, andningsorgan, mag-tarmkanalen.
• Mat: tre måltider om dagen, med bufféinslag.
• Kostnad per person: från 3 500 per dag vid placering i dubbelrum.

Sanatoriet är baserat på sluttningen av det "brinnande" Yangantau-berget, kemiska reaktioner äger rum inuti det, och varm luft och ånga kommer upp till ytan. Utöver detta ovanliga fenomen är berget anmärkningsvärt för svavel-, zink- och radonkällor. Vattnet från dem ordineras för förtäring och används för terapeutiska bad.

Yangan Taus hälsoprogram inkluderar även massage, fytoterapi, hårdvarufysioterapi och procedurer med sapropelic och saki lera. Om så önskas kan du ta en konsultation med en av läkarna eller genomgå en fullständig diagnos. Det finns ett ridcenter i sanatoriet, därför rekommenderas vissa patienter för rehabilitering hippoterapi – behandling med hjälp av ridning och kommunikation med hästar.

Det finns många alternativ för fritid i Yangan Tau: till den gemensamma uppsättningen med pool, gym och bastu, lägg till ett skidkomplex, en fiskedamm, en utomhus rink, ett museum och till och med ett litet konstgalleri. Du kan också ta en rundtur i naturattraktioner, anmäla dig till forsränning på floden och besöka geoparken, där flera dussin historiska och geologiska monument finns.

Boende erbjuds i rum i kategorierna ekonomi, standard och deluxe eller i separata stugor. Sanatoriet har en egen livsmedelsproduktion, där det tillverkas bröd, bakverk, halvfabrikat av kött, korvar och mejeriprodukter till matsalen.

bok

17. Ust-Kachka

• Var är: Byn Ust-Kachka, Perm-regionen.
• Hur man kommer dit: på flygplan från Moskva, St. Petersburg och andra städer till Perm, från staden till byn kan nås med buss eller bil på en timme.
• Specialisering: sjukdomar i huden, muskuloskeletala systemet, muskuloskeletala, urin-, reproduktiva, nervösa, endokrina, kardiovaskulära, andnings- och matsmältningssystem.
• Mat: tre måltider om dagen, buffé.
• Kostnad per person: från 3 960 rubel per dag utan behandling när den placeras i ett enkelrum.

Anläggningen "Ust-Kachka" ligger på stranden av floden Kama och täcker ett område på 182 hektar (80 av dem är park). Grunden för sanatoriets hälsoprogram är lokalt mineralvatten; mer än 60 metoder för deras användning används i Ust-Kachka. De lägger till procedurer med silt-sulfid lera, fysio-, reflex-, magneto- och hirudoterapi, massage och terapeutisk Idrott.

För aktiv rekreation finns det en pool med rutschkana och ett område med hydromassage och ett gym, och du kan koppla av i den finska och turkiska bastun, spa, bar och på stranden. Barnet kommer att trivas i barncentret med vårdgivare, lekplatsen och minizoon. Varje dag anordnar sanatoriet mästerklasser, shower, konserter, utbildningar och andra evenemang.

De bor i standardrum, studior och sviter i en av de sex byggnaderna eller separata ekohus i trä med terrass, panoramafönster och utsikt över Kamafloden.

18. "Vit sten"

• Var är: Belokamenny by, Asbest, Sverdlovsk regionen.
• Hur man kommer dit: på flygplan från Moskva, St. Petersburg och andra städer till Jekaterinburg, sedan med bil eller buss med byte av Asbest, tar resan 2,5 timmar.
• Specialisering: sjukdomar i rörelseapparaten, hjärt-kärlsystemet, andningsorganen, rehabilitering efter operationer.
• Mat: fem gånger om dagen, med bufféinslag.
• Kostnad per person: från 4 100 rubel per dag för boende i enkelrum.

"White Stone" ligger i en tallskog nära Pyshmafloden, 90 kilometer från Jekaterinburg. Sanatoriet grundades för mer än 80 år sedan bredvid den läkande radonkällan. Vatten från det lindrar smärta och inflammation och förbättrar blodcirkulationen.

Gäster på "White Stone" erbjuds ett urval av flera hälsoprogram: för behandling av sjukdomar, rehabilitering, detox och stresslindring. Förutom radonbad, procedurer med sapropelic lera, sjukgymnastik, massage, hirudoterapi, träningsterapi, andningsövningar och termoterapi. I sanatoriets medicinska center kan du genomgå en undersökning och göra ett genetiskt test för att få individuella rekommendationer från läkare om näring, fysisk aktivitet och vitaminintag.

"White Stone" är lämplig för dem som planerar att förbättra sin hälsa i första hand, det finns få underhållningar här. Du kan gå till gymmet och idrottsplatserna eller gå till poolen - resorten erbjuder transfer. För barnen finns en klubb, en lekplats och kulinariska och kreativa workshops.

2015 byggdes sanatoriet om, så alla bostadshus är i gott skick. Standardboendealternativ och större studior, familjerum, deluxe och premiumrum finns tillgängliga.

Sibirien

19. "Ryssland"

• Var är: Belokurikha, Altai-territoriet.
• Hur man kommer dit: på flygplan från Moskva, St. Petersburg och andra städer till Barnaul eller Novosibirsk. Därifrån - med buss, 5 timmar i det första fallet och 9 i det andra.
• Specialisering: sjukdomar i huden, muskuloskeletala, urinvägar, reproduktiv, nervösa, endokrina, kardiovaskulära system, mag-tarmkanalen.
• Mat: för vuxna - fyra gånger om dagen, för barn - sex gånger om dagen, ett urval av en buffé, anpassad meny eller lyxmåltider på en restaurang.
• Kostnad per person: från 8 500 rubel per dag för boende i enkelrum.

Belokurikha är den största semesterorten i Altai-territoriet med ett milt bergsklimat, pittoresk natur och termiska radonkällor. Det finns 19 sanatorier i staden, ett av de bästa är fyrstjärniga Rossiya.

Mer än 350 terapeutiska metoder används här: från traditionell balneoterapi till moderna typer av apparatfysioterapi. Sanatoriet har en kraftfull diagnostisk bas för dem som vill kontrollera sin hälsa, och ett hälsocenter med hamam, skönhetssalonger och träningsutrustning för kroppsformning.

Det finns många sätt att tillbringa din fritid: det finns två pooler, flera typer av bastur, ett skidkomplex, ett biljardrum klubb, sport och gym, idrottsplatser, bowling, bar, restaurang och nattklubb, biograf och konsertsal, utomhus rink. Fungerar på vintern åka skidor spår, på sommaren - rullskidåkning. Du kan anmäla dig till ridning, ATV och skoterturer och utflykter i Altai. Barn erbjuds mästarklasser och spel med animatörer.

Det finns fyra kategorier av rum tillgängliga i Ryssland i sanatoriebyggnaden eller på mer avskilda och bekväma eko- och affärshotell.

20. "Ceder"

• Var är: Sayansk, Irkutsk-regionen.
• Hur man kommer dit: på flygplan från Moskva, St Petersburg och andra städer till Irkutsk, därifrån - med buss till platsen på 4-5 timmar.
• Specialisering: sjukdomar i huden, mag-tarmkanalen, muskuloskeletala systemet, muskuloskeletala, nervösa, kardiovaskulära, reproduktiva, genitourinära system, sjukdomar till följd av kronisk yrkesförgiftning med tunga salter metaller.
• Mat: fyra eller fem gånger om dagen, enligt en anpassad meny.
• Kostnad per person: från 3 240 rubel per dag utan behandling när den placeras i ett enkelrum.

"Kedr" ligger nära en barrskog, 20 minuters bilresa från Sayansk. På 1990-talet var sanatoriet främst känt som en plats där människor som arbetade under farliga arbetsförhållanden behandlades. Men nu har kurorten en bred medicinsk profil. Du kan genomgå en diagnos, ta en konsultation av intresse läkare och välj ett av friskvårdsprogrammen. De inkluderar behandlingar med terapeutisk lera och mineralvatten från Kedras egna källor, sjukgymnastik, massage, örtmedicin och akupunktur.

På fritiden erbjuder sanatoriet att träna på idrottsplatser och i gymmet, spela bordtennis, kicker, minigolf, biljard och dart, besöka en bastu, en biograf, ett café och rusa. På vintern är en ishall och en skidbacke öppna. För barn finns lekplatser, ett lekrum, cirklar, sektioner och kreativa ateljéer.

Du kan hyra rum i fyra kategorier: från standard till juniorsvit, det finns ett separat alternativ för personer med begränsad rörlighet. Också på sanatoriets territorium hyr separata trähus och lusthus för semestern.