Lifehacker-podcast: när du definitivt inte ska äta om du vill gå ner i vikt

Att äta under stress kan vara dåligt för figuren. Vi pratar om stunder då en person är upprörd, arg, kränkt eller upplever andra negativa känslor. Så fort måltiden är över kommer känslorna tillbaka, och till och med förvärras av skuldkänslan över att ha ätit för mycket. I det nya avsnittet av Lifehacker Podcast förklarar vi varför detta händer och hur man undviker ätproblem under stress.

Prenumerera på Lifehacker Podcast och slå på den där det är bekvämt: Apple Podcasts, Google Podcasts, Youtube, «Yandex musik», «I kontakt med», «Ljud», gjuten låda, Pocket Cast och ljudström.

Om du inte vill lyssna läsa.