Kan gravida dricka kaffe

Hur kaffe kan skada gravida kvinnor

Koffein drar ihop blodkärlen, inklusive de i livmodern och moderkakan. Därför kanske fostret inte har tillräckligt med blod. På grund av detta, kaffekonsumtion bindaJ.E. James. Maternal koffeinkonsumtion och graviditetsresultat: en narrativ genomgång med konsekvenser för råd till mödrar och blivande mödrar / mödrars och barns hälsa med lägre födelsevikt. Och missbruk av koffein kan öka risken för att barnet dör.

Ska gravida kvinnor dricka kaffe?

Ja. Kaffe innehåller vitaminer och antioxidanter och minskarKaffe / Harvard Health Publishing risken att utveckla olika kroniska sjukdomar, som t.ex Alzheimers sjukdom och tjocktarmscancer. Men för gravida kvinnor är det viktigare att det hjälper till att pigga upp och tillför energi, vilket ofta inte räcker till, särskilt under första trimestern.

För kaffedrickare ger det också en möjlighet att njuta av ett inte så dåligt sätt. Detta är särskilt viktigt eftersom blivande mammor måste ge upp många välbekanta livsmedel och drycker.

Hur mycket kaffe kan gravida kvinnor dricka

WHO rekommenderar använda sig avWHO: s rekommendationer om mödravård för en positiv graviditetsupplevelse / WHO mindre än 300 mg koffein per dag. Det är ungefär tre koppar snabbkaffe eller två koppar espresso. Det är omöjligt att säga exakt: mängden koffein beror påKaffe / Harvard Health Publishing på typen av kaffe och hur det rostas.

Forskning har visat vad måttlig kaffekonsumtion är påverkar inteGener avslöjar att kaffe är säkert under graviditeten / University of Queensland på mödrar eller foster hälsa.

Men allt detta betyder inte att en gravid kvinna kan dricka sin kaffenorm och sedan köra te hela dagen. Faktum är att koffein också finns i svart och grönt te, choklad och vissa typer av läsk. Och det finns ganska mycket av det: 300 mg kan fås från fyra koppar te eller sju burkar cola. Så du måste välja.

Läs också🧐