Forskare har bekräftat att vitamin D hjälper mot depression

Metaanalys av över 40 studier bekräftadEffekten av D-vitamintillskott på depressiva symtom hos vuxna: En systematisk översikt och metaanalys av randomiserade kontrollerade studier / Critical Reviews in Food Science and Nutritionatt D-vitamintillskott kan hjälpa till att lindra symtom på klinisk depression. Arbetet utfördes av forskare från Finland och Australien, som fick ett anslag från två finska stiftelser.

Mer än 53 000 personer deltog i de ursprungliga studierna, några med och utan diagnosen depression. Några av försökspersonerna tog mer än 2 000 IE D-vitamin dagligen, medan andra fick placebo. Som ett resultat av observationer visade det sig att det mest effektiva vitaminet var med en kur på upp till tre månader.

Men även friska personer som fick placebo visade en liten förbättring av depressiva symtom som ett resultat. I detta avseende har forskare kommit till slutsatsen att D-vitamin kan vara användbart för personer med depression och för dem som lider av mindre uttalade psykiska problem.

En ny användning av ämnet skulle vara till stor hjälp. Saken är depression ansikte upp till 280 miljoner människor årligen, detta är en av de främsta orsakerna till funktionshinder. Under sådana omständigheter är antidepressiv behandling inte lämplig för alla patienter.

En ytterligare fördelaktig effekt av att ta vitamin D kan bero på deltagandet av detta ämne i kontrollen av kemiska element i hjärnan, vilket bekräftadMesolimbiskt dopaminsystem och dess modulering av vitamin D i en kronisk mild stressmodell av depression hos råtta / Behavioral Brain Research djurförsök.

Men forskare riskerar inte feedback och hävdar att D-vitaminbrist nödvändigtvis är förknippat med depression. Ja, tidigare studier påfrestandeSamband mellan vitamin D-tillskott och mental hälsa hos friska vuxna: en systematisk översyn / Journal of Clinical Medicine bekräfta denna teori, och kom inte till en entydig slutsats.

Dessa fynd tyder på att D-vitamintillskott verkligen kan vara fördelaktigt vid behandling av depression. Men författarna till metaanalysen kommer inte att sluta där. De planerar att genomföra sina egna experiment på patienter med depression för att fixa deras reaktion på att ta ett näringstillskott för att identifiera doser med störst effektivitet för sådana patienter.