Girighet och själviskhet: forskare från Berkeley talade om de viktiga konsekvenserna av sömnbrist
Miscellanea / / August 25, 2022
Utan god sömn är människor mer tillbakadragna och mindre lyhörda för förfrågningar om hjälp.
Forskare vid University of California, Berkeley höllsSömnförlust leder till att mänsklig hjälp drar tillbaka mellan individer, grupper och storskaliga samhällen / PLOS Biology ett experiment bland 24 friska personer, som kontrollerade deras hjärnaktivitet på en MRT-maskin både efter hela åtta timmars sömn och efter sömnbrist. Resultaten av observationer visade att bristen på normal vila signifikant minskar aktiviteten hos neurala kretsar som ansvarar för social interaktion och kognitiva funktioner. Detta leder ofta till att människor blir mer själviska.
För att fortsätta studien vände sig forskarna till en grupp på 200 personer vars sömnkvalitet bedömdes under flera dagar. Som ett resultat av experimentet erbjöds deltagarna att göra ett test, där det var nödvändigt att bedöma en persons beredskap att hjälpa andra. Resultatet var väntat: ju sämre människor hade det drömdesto mindre lyhörda blev de.
Forskare vände sig också till statistiken över donationer till amerikanska välgörenhetsorganisationer under perioden 2011 till 2016. Analysen visade att dagen efter bytet till vintertid minskade assistansbeloppet alltid med 10 %. Med tanke på att vi talar om den förlorade timmen av sömn, har detta fenomen en mycket stark effekt på socialiteten, noterade forskarna.
Författarna till arbetet noterar att bristen på tillräcklig sömn också ökar människors benägenhet att isolera sig och ökar känslan av ensamhet. Enligt experter beror mänsklig evolutionär framgång inte bara på intelligens, utan också på förmågan att samarbeta och stödja varandra. Det betyder att sömn, en av komponenterna i produktivt och humant beteende, är extremt viktigt för var och en av oss.
Läs också🧐
- 7 produktivitetshack om du inte får tillräckligt med sömn
- Är det bättre att vara generös eller girig? Vi diskuterar i podden "Vem skulle säga"
- Sömnens natur: varför vi sover och hur sömnbrist påverkar oss