Vanan att ljuga: varför vi ljuger, även om vi inte ville, och hur man slutar

Detta händer ofta med barn. Ett barn kan vara täckt från topp till tå med choklad, men för att försäkra sig om att han inte åt något godis. Det här är en normal utvecklingsperiod: han har upptäckt att han kan ljuga, och nu testar han var detta kan leda. I framtiden kommer han att förstå att många hemliga saker blir tydliga, och handlingar får konsekvenser.

Men det händer att en person inte är ett barn på länge. Och lurar fortfarande, även om det är uppenbart att det är en lögn. Det enklaste exemplet är sociala medier. Du upptäcker plötsligt att din vän sänder framgångsrika framgångar på sin sida, även om du mycket väl vet att det inte luktar särskilt välstånd där. Och alla hans 120 prenumeranter är också kända. Eller när en vän ringer dig och säger:jag är på väg”, även om ljuden i bakgrunden antyder att han inte ens har lämnat huset. Ibland kan en person själv fånga sig på att säga en uppenbar lögn. Och det mest fantastiska är att han förstår: lögner påverkar inte riktigt situationen, omständigheterna är lätta att kontrollera. Men han kan bara inte sluta.

Varför ljuger folk

Enligt kandidaten för psykologiska vetenskaper Maria Danina ljuger oftast människor från praktiska intressen. Till exempel försöker de undvika fördömande, skam, straff, hämnd. Vi kanske ljuger för att få något, som befordran, eller för att imponera på andra. Och i vissa fall lurar en person, guidad av goda avsikter - att vilja behaga en annan, skydda nära och kära, hålla någon annans hemlighet.

Enligt forskning, med åldern ljuger vi mindre och mindre. Och det handlar inte bara om barn som gör det oftare än vuxna. Äldre människor är mindre benägna att ljuga än medelålders. Äta dataatt förstärkt kreativt tänkande är förknippat med mer oärligt beteende, men det finns också bevis för motsatt effekt: lögn ökar vårt kreativa tänkande. Dessutom är det mer sannolikt att människor ljuger när de är trötta eller under en stark påfrestning. Till exempel under dagen ligger vi oftare än på morgonen.

Att ljuga av andra kan också öka vår vilja att ljuga. Speciellt om de som vi umgås med ljuger. Omvänt, om vi påminns om moraliska normer eller om vi helt enkelt tror att någon tittar på oss, tenderar vi att ljuga mer sällan.

Enligt Danina, bristen på straff för att ljuga, liksom en bristande förståelse för dess negativa konsekvenser, höjer dess sannolikhet. Men det är mer sannolikt att straff i allmänhet tvingar fram lögner än att de undviker det. Till exempel i familjer med strikta regler barn fuskar oftare än i mer demokratiska och flexibla sådana. Märkligt nog ljuger människor i mer kollektivistiska kulturer också oftare, med all sannolikhet på grund av delat ansvar.

Man också lutande till bedrägeri om något mål eller möjlig vinst står på spel. Om det inte är relaterat till pengar, så provocerar det att ljuga för att uppnå det ännu mer än ekonomiska belöningar. Också oss karakteristisk moralisk överseende. Om vi ​​till exempel förväntar oss att vi ska göra en god gärning i framtiden kan vi lättare rättfärdiga omoraliskt beteende i nuet. Och vice versa: efter att ha gjort något bra tror vi att vi har förtjänat rätten att göra ett dåligt trick, men omedvetet är detta inte något som vi skulle vara redo att erkänna för oss själva.

Men ibland, som Danina noterar, har bedrägeri ingen bra anledning. En person kan ha en tvångsmässig önskan att berätta en lögn, han gör det impulsivt eller till och med njuter av processen.

Är det okej att fuska

Detta kan strida mot inre moraliska övertygelser, men alla ljuger - vissa mer, andra mindre. Så generellt sett är fusk normen.

Men enligt psykologen på Gran.rfs onlineplattform, Anastasia Korneeva, om det inte finns någon formell anledning att ljuga, men en person gör det ändå, kan detta vara ett symptom på en grundläggande psykisk störning. störningar personlighet.

Varför lögner är farliga

Det kan eller kanske inte får konsekvenser för fusk. Hur sorgligt det än är blir inte varje hemlighet tydlig. Enligt Valery Gut är lögner olika, de kan vara produktiva. Alltså är det mesta av världens varumärken baserat på bedrägeri, många par har behållit sin relation tack vare vita lögner. Men det finns också en improduktiv lögn: om en person med dess hjälp döljer problem, förlorar han tid att lösa dem. Uppfinna prestationer för sig själv, han står faktiskt stilla, även om han kunde gå till framgång.

Samtidigt måste du vara beredd att möta konsekvenserna om sanningen kommer fram.

Hur man blir av med vanan att ljuga

Valery Gut rekommenderar följande:

• Att förstå orsakerna till våra egna lögner, att förstå vilket behov vi stänger genom att börja lura. brist på uppmärksamhet, brist på förtroende eller trygghet, rädsla. För att göra detta är det värt att överväga på vilket annat sätt vi kan uppnå det vi saknar.
• Sluta lura dig själv. Att känna igen problemet kommer att vara mer produktivt än att fortsätta undvika det. Låt oss säga att överviktiga människor ibland är lättare att säga att detta är en genetisk predisposition än att acceptera att de äter för mycket godis. Men problemet kommer att förbli olöst.
• Ta hand om andra människors känslor. Innan man ljuger kan man fundera över hur vi själva skulle reagera på en sådan situation.
• Prata mer med ärliga människor. Vi vet att lögner föds i kommunikation. Så du kan bli av med det på samma sätt. Som vilken muskel som helst i kroppen kan önskan att berätta sanningen tränas. Till exempel att göra nya bekantskaper, delta i diskussioner.