De bästa artiklarna om motivation 2022 på Lifehacker
Miscellanea / / April 03, 2023
Om mental hygien, uppriktiga frågor till dig själv och den första principmetoden som används av Elon Musk.
Varför du inte kan vara för snäll och hur du hittar en balans
Vi lärs från barndomen att vara snälla och söta, men ibland är detta en direkt väg till problem. Om du vill behålla ett snällt hjärta, men samtidigt stå upp för dina rättigheter och inte låta andra människor dra nytta av din milda natur, är detta material för dig.
Läs artikel →
Hur man slutar vänta på lycka och börjar njuta av livet
Medan vi väntar på lyckan som kommer imorgon, om en vecka, en månad eller ett år, saboterar vi glädjen som vi kan ha här och nu. I denna artikel författaren böcker The Little Book of Happiness av Ingrid Fetell Lee delar med sig av sin personliga erfarenhet och berättar hur man slutar förlita sig på en lycklig framtid och gör nuet lycklig.
Läs artikel →
Hur man förvandlar vuxenlivet till den bästa och lyckligaste tiden i ditt liv
Enligt psykologiprofessorn Margie Lachman är mitten av livet en mycket bra period, om än en stressig sådan. Övergångstiden när vi närmar oss 40-årsåldern varar inte för evigt, den kan – och bör – avnjutas. Vad du ska göra för detta kommer du att lära dig från Lifehackers artikel.
Läs artikel →
3 steg för att hjälpa dig att återfå förtroendet för dig själv och dina förmågor
Vi tvivlar alla på oss själva då och då. Och detta är inte vårt fel. Detta kan bero på personliga omständigheter, publiceringar i media eller till och med en genetisk predisposition. Här är tre metoder som kommer till undsättning nästa gång självförtroendet plötsligt lämnar dig.
Läs artikel →
10 frågor att ställa till dig själv regelbundet
Även de gladaste och mest optimistiska människorna känner sig ibland fysiskt eller känslomässigt utmattade. I en sådan situation är det viktigt att i tid förstå vad som går fel och varför. Ju tidigare du hittar källan till problemet, desto snabbare kan du åtgärda det. Checklistan från vår publikation hjälper dig att analysera ditt liv och ditt välbefinnande.
Läs artikel →
23 mikrovanor som kommer att lysa upp ditt liv
Att fylla sin vardag med goda vanor kan vara svårt, speciellt i början. Det är därför det är bättre att hålla sig till en enkel sekventiell plan, till exempel ett system med mikrovanor. I vår artikel berättar vi hur de skiljer sig från de vanliga, och listar 23 enkla åtgärder som sakta men säkert förbättrar olika områden i livet.
Läs artikel →
Vad är mental hygien och hur man observerar det korrekt
Många av dem som är bekanta med plötsliga ångestattacker eller sorg som växer upp från ingenstans kan ofta inte hitta källan till negativa känslor. I själva verket är känslor av ångest, depression och trötthet bara signaler om att det är dags att kontrollera hur noggrant vi iakttar mental hygien. Vad är detta koncept och vilka regler det innehåller, kommer du att lära dig av vårt material.
Läs artikel →
Vad är den första principmetoden och hur det hjälper att tänka utanför ramarna
Den första principen är en grundläggande logisk slutledning som inte kan härledas från någon annan slutledning eller antagande. Första principtänkandet tvingar oss att gräva djupare i jakten på sanningen. Denna tankemetod användes av Aristoteles tidigare, och Elon Musk använder den aktivt i nuet. I vår artikel berättar vi hur du kan använda det i ditt dagliga liv.
Läs artikel →
8 ovanliga sätt att motivera dig själv när du är nere
Det spelar ingen roll exakt vad vi gör: ett tråkigt jobb eller en favorithobby. Men då och då behöver vi bara en "magisk kick" som hjälper oss att börja agera i rätt riktning. Eller åt vilket håll som helst. Om du saknar motivation, prova något av dessa enkla men mycket effektiva sätt.
Läs artikel →
6 steg som kommer att förändra ditt liv på 6 månader
Många människor längtar efter positiva förändringar i sina liv, och inte någon dag, utan just nu. Tyvärr, det här är faktiskt en lång resa som inte kan täckas på en natt eller ens på en vecka. Nyckeln till förändring är att ta små, konsekventa steg mot ditt mål. Till exempel, som dessa sex från vår lista.
Läs artikel →