Vad händer om du dricker kaffe med citron

Vad händer om du dricker kaffe med citron

Av någon anledning tror man att en kombination av absolut inkompatibla produkter kan ge viss fördel. Så i sociala nätverk delar människor aktivt sin positiva upplevelse av att dricka kaffe med citron: de säger att det hjälper till att gå ner i vikt och lindrar akne. Men problemet är att dessa produkter tillsammans inte börjar fungera bättre än var för sig.

Övervikt

Ingenting. Det finns inga bevis för att kaffe med citron hjälper till att gå ner i vikt.

Ett kaloriunderskott hjälper till att gå ner i vikt: om kroppen spenderar mer per dag än den tar emot. A kaffe och citron vatten individuellt minska aptiten endast indirekt, så räkna inte med det för mycket. Och de kommer definitivt inte att göra mirakel om du dricker dem i kombination. Det maximala som kan förväntas är litet öka ämnesomsättning med mera föder upp överskott av vätska på grund av koffeinets verkan.

med diarré

Vissa tycker att en citronskiva strödd med malet kaffe är ett bra sätt att lugna tarmen. Faktum är att effekten blir precis den motsatta. När allt kommer omkring koffein

stimulerar tarmar, och förvärrar därför diarré.

Med huvudvärk

Koffein läggs till vissa smärtstillande medel, men för vissa framkallar det tvärtom en migrän. Så säga Det är svårt att säga om det hjälper eller inte.

Men det finns definitivt inga bevis för att citron har något värde vid behandling av huvudvärk.

Med hudhälsa

Både kaffe och citroner kan förbättra hudtillståndet: de innehålla antioxidanter, och kan stimulera kollagenproduktion. Men det finns inga bevis för att de tillsammans gör det bättre.

med immunitet

Både kaffe och citron innehålla vitaminer och antioxidanter som förbättrar immunförsvaret. Men det finns inga studier som skulle bekräfta att drycken på något sätt allvarligt kan öka kroppens förmåga att motstå mikrober. Att skada mindre, bättre oftare att tvätta händerna.

Kan kaffe med citron skada?

Tillsammans kan dessa produkter skada lika bra som individuellt. Överskott av kaffe Kanske öka blodtrycket, orsaka halsbränna, nervositet, ångest eller sömnlöshet. Försök därför att inte dricka mer än 4 koppar om dagen (det är ungefär 400 mg koffein).

syra i citroner Kanske skada tandemaljen, orsaka karies och halsbränna. Så de ska inte misshandlas heller, speciellt på fastande mage.