Arachnophobia: varför människor är så rädda för spindlar

Var kommer araknofobi ifrån

Arachnophobia är en stark irrationell rädsla för spindlar. Dem lidaM. Zvarikova, P. Procop, M. Zvarik. Vad gör spindlar skrämmande och äckliga för människor? / Frontiers in Ecology and Evolution från 2,7 till 9,7 % av världens befolkning. Detta problem kan uppstå i alla åldrar, men uppstår oftare i barndomen eller tonåren.

Forskare vet fortfarande inte varför spindlar är så impopulära bland människor. Till exempel ger getingar eller fjärilar inte en sådan avsky.

Den mest populära teorin ärM. Zvarikova, P. Procop, M. Zvarik. Vad gör spindlar skrämmande och äckliga för människor? / Frontiers in Ecology and Evolution att denna rädsla evolutionärt fördelaktigt: våra förfäder lärde sig att reagera skarpt på potentiellt farliga varelser, vilket hjälpte dem att överleva.

Reaktionen på spindlar och till exempel ormar är dock annorlunda. Både människor och andra primater märker reptiler mycket snabbare än leddjur. Dessutom utgör många arter av spindlar inte någon fara för däggdjur alls.

I ett vetenskapligt arbete noteradeb. K. Wiederhold. S. Bouchard. Framsteg inom virtuell verklighet och ångeststörningaratt människor är rädda för dessa varelser, inte så mycket på grund av hotet mot liv och hälsa, utan på grund av en stark känsla av avsky.

Till exempel de flesta som observerade hur tarantel trampade på en penna i buren, därefter vägradeWoody, S. R., McLean, C., & Klassen, T. Avsky som motivation för undvikande av spindlar / Journal of Anxiety Disorders ta detta verktyg i hand. Och bara 25% av människor med araknofobi gick med påMulkens, S. A. N., de Jong, P. J. & Mercelbach, H. (1996). Avsky och spindelfobi / Journal of Abnormal Psychology, äta en kaka som hade en spindel som kröp bredvid sig, till skillnad från 71% av de som inte var rädda för dessa varelser.

I ett experiment, forskare bestämtM. Zvarikova, P. Procop, M. Zvarik. Vad gör spindlar skrämmande och äckliga för människor? / Frontiers in Ecology and Evolution kolla vad exakt som verkar så äckligt med spindlar. Forskarna tog en bild av en leddjur och zoomade in på olika delar av dess kropp i Photoshop.

Sedan visades bilderna för deltagarna i experimentet. De ombads att betygsätta vilken av spindlarna de tycker är äckligast.

Som ett resultat visade det sig att buken anses vara den mest äckliga delen av djuret. Forskare har föreslagit att detta beror på likheten med blodsugande insekter som verkligen kan skada.

En individ med stora chelicerae erkändes också som skrämmande och äcklig. Kanske för att dessa munbihang verkar vara ett potentiellt farligt leddjursvapen.

Den tredje äckligaste var den håriga spindeln. Dessutom gillade kvinnor inte honom mer än män. Forskare har föreslagit att kroppshår automatiskt kan associeras med parasiter och sjukdomar.

Så folk i allmänhet gillar inte hur spindlar ser ut. Men samtidigt kanske vissa inte uppmärksammar dem, medan andra får panik. Kanske ligger orsakerna till detta i hjärnans egenheter.

Varför är vissa människor rädda för spindlar mer än andra?

När en person är rädd, han är aktiveradeJ. Hinze, A. Roder, N. Menzie. Spindelfobi: neurala nätverk som informerar om diagnos och (virtuell/förstärkt verklighetsbaserad) kognitiv beteendepsykoterapi — en narrativ granskning / Frontiers in psychiatry hjärnstrukturer i "rädslans nätverk":

• Amygdala. Denna del av det limbiska systemet fixar vilka stimuli man ska vara rädd för och slår larm när de dyker upp.
• Anterior cingulate cortex (ACC) - Ansvarig för att kontrollera impulsivt beteende och obehagliga känslor.
• Ölob eller holme, - genererar en känsla av avsky och skickar signaler om detta till amygdala.

Forskare har funnit att människor lider av fobi, ökadeSchienle A, Schafer A, Walter B. Hjärnaktivering av spindelfobi mot störningsrelevanta, allmänt avsky- och rädslaframkallande bilder / neurovetenskapliga brev amygdala aktivitet. I dem är det mer upphetsat, inte bara vid åsynen av spindlar, utan också som svar på andra skrämmande och äckliga stimuli.

Dessutom de med fobier tittar påLinares IMP, Jackowski AP, Trzesniak CMF. Kortikal förtunning av den högra främre cingulate cortex vid spindelfobi: en magnetisk resonanstomografi och spektroskopistudie / Brain Research förtunning av den högra cingulate cortex, vilket hjälper kontrollera negativa känslor och affekt.

På grund av detta överskattar människor möjligheten att möta en skrämmande stimulans, liksom överdrivaP. Muris, J. Huijding, B. Mayer. Spindelrädsla och samvariationsbias hos barn och ungdomar / Beteendeforskning och terapi konsekvenserna av dess inflytande.

Eftersom fobier förknippas med djur (inklusive spindlar), ärvtVan Houtem CMHH, Laine ML, Boomsma DI. En genomgång och metaanalys av ärftligheten hos specifika fobisubtyper och motsvarande rädslor / Journal of anxiety disorders i 45% av fallen är sannolikt funktionerna i hjärnans arbete viktiga. Samtidigt kan miljöfaktorer inte uteslutas.

Till exempel, om din föräldrar var väldigt rädda för spindlar, du kan anta den här funktionen från dem. Men en skrämmande händelse i barndomen kan också spela roll.

Hur man vet om du har araknofobi

Inte varje rädsla behöver behandling. Om du vid åsynen av en spindel rycker till av avsky, men du kan fortfarande klara av situationen - till exempel kör iväg varelsen med en mopp, då är allt i sin ordning.

Om du faller i dvala eller panik, svettas, darrar och kväva, du känner att ditt hjärta nu kommer att hoppa ur bröstet, och din mage vrider sig av fasa, bör du vara uppmärksam.

Det är araknofobi känna igenArachnophobia (Fear of Spiders) / Cleveland Clinic intensiv rädsla som inte motsvarar ett verkligt hot och har observerats i mer än sex månader, stör livet, absorberar alla tankar och får dig att ge upp vissa aktiviteter av rädsla för att träffa en spindel eller snubbla på webb.

Om du är insatt i detta bör du kontakta en psykoterapeut.

Kan araknofobi behandlas?

En effektiv metod för att hantera araknofobi räknasArachnophobia (Fear of Spiders) / Cleveland Clinic kognitiv beteendeterapi (CPT). Det inkluderar att diskutera symtom, tankar och känslor, utforska orsaker och manifestationer av fobin, omvärdera händelser och ändra tankemönster till mer positiva.

I ett experimenteraSchienle, A., Schäfer, A., Stark, R., & Vaitl, D. Långsiktiga effekter av kognitiv beteendeterapi på hjärnaktivering vid spindelfobi / Psykiatriforskning: Neuroimaging efter en kurs med KBT började kvinnor med araknofobi uppfatta bilder av spindlar på ett positivt sätt. Nu förknippade de synen av leddjur med de trevliga känslor de upplevde under terapin, och effekten kvarstod sex månader efter avslutad behandling.

Exponeringsterapi fungerar också bra för araknofobi - en metod där en person möter en skrämmande stimulans, men gör detta gradvis och i bekväm miljö. Exponering kan innefatta att titta på bilder av spindlar eller se en levande spindel i en burk, samt att använda virtuell verklighet.

KBT och exponering är särskilt effektiva när de paras ihop. Den första hjälper till att förstå orsakerna till rädsla, den andra hjälper till att bli av med själva känslan och det automatiska "fight or flight"-svaret.