10 inte finns i nyårslöfte

I början av det nya året - det är dags för nyårslöften. Att göra-listor, och mål för det kommande året. Men vid tiden för offentliggörandet av detta inlägg, måste du redan har satt upp sina egna nyårslöfte. Och det är dags att komplettera eller korrigera listan. HL erbjuder en förteckning över de fall de mål och riktlinjer som du inte kan ha i listan. Men många av dem behöver bara vara där!

1. Slösa inte själv förgäves

Sluta slösa sig på de små sakerna och försöka göra alla nöjda. Förstå dig själv och säga en fast "nej" till vissa saker, människor och verksamheter som inte gör dig bättre, men bara förstöra och tillbringa din tid. Säga "ja" till de klasser som du kan med fördel tillbringar sin energi. Komplettera din lista ett löfte att inte spendera sig förgäves.

2. umgås

Nyårslöften innehåller vanligtvis dessa saker, aktiviteter och mål som gör oss bättre, smartare och starkare. Men om du strikt följa alla mål och installationer, kommer du att finna att kalendern helt enkelt fylld med allehanda aktiviteter. Spela in dig själv: frigöra tid för sysslolöshet. Allvarligt!

Frigöra tid för att säkerställa att inte engagera sig. Befria dig från alla de varor som du har laddade själva. Åtminstone ibland låta mig se serier, tv-spel, bara sova lite mer än vanligt. Du känner omedelbart bättre.

3. Ät mer choklad

Visa mig någon som inte gillar choklad! Nej, det finns en liten handfull människor som inte förstår den verkliga smak av choklad. Det är klart inte alla som kaffe. Spela in dig själv: äta mer choklad. Men vi talar inte om de fruktansvärda brickor från snabbköpet fylld med konserveringsmedel och andra nöjen i livet. Och detta, mörk choklad, som fortfarande inte kan äta så mycket, eftersom det är dyrt. Naturlig choklad är mycket mer användbar än det verkar.

4. Skriv fler bokstäver

Konsten att skriva gradvis dör under trycket av sociala medier och teknik. Men brevet - ett bra sätt att göra känsla av deras liv och för att visa omsorg. Spela in dig själv: skriva fler bokstäver. Markera minst en timme per månad för brev till dem som är viktiga för dig. Vi talar om pappersbrev. Skriver ett brev, inte ett meddelande på ett socialt nätverk, kommer du lära dig att komprimera händelserna i hans liv på ett par stycken, lära sig varm och sann konst att dela sina tankar på papper. I slutändan, inte så mycket som behövs för papper post: kuvert, frimärken, papper och penna.

5. Lär dig ett nytt språk

Detta är naturligtvis en komplex posten i listan. Men ingen säger att du måste babbel som en infödd talare. Språkinlärning hjälper till att ta dig till nya horisonter och dessutom för att förhindra problem såsom Alzheimers sjukdom. Främmande språk böcker kan vara en riktig upptäckt och ett förråd av expertis. Bland annat kommer du att börja att bättre förstå kulturen i de människor vars språk du lär dig.

6. lyssna till tystnaden

Meditation - är inte för alla, särskilt i början. Så bara tilldela några minuter om dagen på det, att sitta i tystnad, gör absolut ingenting. Bara vara medveten om den fria rörligheten för hans sinne. Vid denna tid, kan du komma med nya idéer. Åtminstone får du en urladdning och omkoppling. Och det är också bra.

7. Låt kaos i deras liv

Hur stor andel av våra planer faktiskt omsätts i praktiken? I själva verket är denna andel mycket låg. Så varför inte erkänna för dig själv att du inte helt kan följa planen? Och låt in i ditt liv lite, bara lite förvirring. Jag försäkrar er, kommer ditt liv att bli mycket lättare när man är en liten strypa dig perfektionism.

8. mindre klaga

Det här är en av de svåraste punkterna på listan. Vi älskar att klaga och gör ofta inte ens märker att klaga. Sluta klaga - hårdare än att sluta röka, men eftersom det vi ser när vi röker. Klagomål som vi inte alltid ser. Ju mindre du klagar, desto mer tacksamhet för dig gratis. Och därför i ditt liv det finns mer utrymme för lycka.

9. gå mer

Vi vet alla att gå - bra för oss själva och för miljön. Men men alltid göra det. Samtidigt är det ett mycket enkelt sätt att något förbättra sin hälsa. Detta är ett bra sätt att lära sig något nytt och, i slutändan, växla mellan aktiviteter. Spela in dig själv att gå. Och praktiken är det enkelt och mycket användbart.

10. vara vid liv

I själva verket bör du inte skylla dig själv om du inte fylla i alla poster din nyårslöfte. När perfektionism förhindrar du bor, tänk om den viktigaste gåvan av universum. Om möjligheten att vara vid liv. Gör ditt liv bättre - det är rätt, men ibland du bara känner levande och njuta av det.