Vad händer om du inte äter på 3 dagar

Vad händer med kroppen om du inte äter på 3 dagar

Så att vi inte omedelbart dör utan mat kan kroppen lagra någon mängd olika substrat från vilket energi kan erhållas.

Först kommer kroppen att börja använda glykogen, som lagras i muskler och lever. När den bryts ner kommer den att producera glukos, som ger kroppen näring under en tid.

När glykogen tar slut kommer fett att användas. Efter cirka 2-3 dagar kommer kroppen att börja bryta ner det för att producera ketonkroppar från de frigjorda fettsyrorna. Liksom glukos kan de vara en energikälla för kroppen.

Eftersom både glykogen och fett behövs just som reservmat, skadar deras förstörelse oss inte. Därför kommer sannolikt ingenting att hända med en frisk vuxen kropp på tre dagar. Problem brukar börja Senare.

Vad händer med ditt välbefinnande om du inte äter på 3 dagar

Det är svårt att gissa i förväg. Någon kommer klaga på letargi, huvudvärk och irritabilitet. Hur hjärnan reagerar svält. Dessutom kan symtom uppträda inte efter 3 dagar, utan mycket tidigare.

Någon, tvärtom, kommer att uppleva en våg av styrka och eufori. Eftersom vissa ketonkroppar är isomerer (det vill säga ämnen med samma sammansättning och antal atomer, men en något annorlunda struktur) av hydroxibutyrat, ett förbjudet narkotiskt ämne från gruppen euforetika. Men även om denna teori är fel, är ketos fortfarande ändringar balansen av mediatorer som reglerar nervöverföringen i hjärnan. Detta hjälper till med depression och några andra störningar.

I vilket fall som helst är det bättre att diskutera med läkaren i förväg om det är möjligt för en viss person att svälta.

Vem borde inte svälta?

Vissa människor kan inte gå hungriga ens för en dag. Det är svårt att säga exakt när de kommer att få problem (eftersom ingen har gjort sådana experiment), men det är definitivt farlig:

• för barn, eftersom deras kroppar spenderar mycket energi på tillväxt;
• personer med störningar i kolhydratomsättningen, till exempel med diabetes;
• personer med sicklecellanemi eftersom de har högre proteinbehov
• personer med gastrointestinala störningar, eftersom de kanske inte har rätt tillförsel av näringsämnen, och därför kommer symtomen att visa sig tidigare.