Ovanliga kontor hacka för att öka produktiviteten

I den här artikeln lär du dig om ovanliga kontors hacka för att förbättra prestanda, som du inte uppmärksamma. Kanske några av dem verkar ännu främmande för dig, men de är alla baserade på vetenskaplig forskning.

Morötter och pinnar från myndigheterna - är ganska effektiva metoder för att förbättra prestanda. Men ibland är de inte har möjlighet att höja koncentrationen till önskad nivå. Vad göra? Så att ladda din hjärna? I den här artikeln lär du dig om ovanliga kontors hacka för att förbättra prestanda, som du inte uppmärksamma. Kanske några av dem verkar ännu främmande för dig, men de är alla baserade på vetenskaplig forskning.

Fyll kontorslokaler växter

Kan örter för att öka produktiviteten? Ja. Detta tillstånd av ett antal studier. Kontor växter är en del av teorin om återställandet av uppmärksamhet, som utvecklats av psykologer vid Michigan State University. Enligt teorin, hjärnan, koncentrera sig på krävande uppgifter som kräver regelbundna pauser. Växter och andra greener kan fylla i luckorna, blir minskar drivkraften för det fortsatta arbetet i hjärnan.

Slutsatserna från flera studier av amerikanska forskare säger att de ämnen kunde tydligare tänker och minns en stor mängd information, när närliggande jobb var grön växter. Närheten till naturen, även om det bara är en vy från fönstret, hjälper en person att fräscha upp, återhämta sig och återvända till arbetet.

Gulare runt

Gul, blev följet av ditt kontor kommer att bidra till koncentrat. Sunny färg minskar produktionen av melatonin, ett hormon som orsakar dåsighet.

Gula föremål och möbler runt arbetsplatsen kommer att bidra till att upprätthålla vaksamhet och vakenhet, vilket i sin tur kommer att förbättra din produktivitet.

Solros och andra gula blommor - den perfekta kombinationen av de två ovanstående tips.

Lägg till lite buller

Istället för att arbeta bakom stängda dörrar, försöka göra saker på ett café på en trafikerad gata. Det kan låta paradoxalt, men den mänskliga hjärnan faktiskt får stöd från en liten bakgrundsbrus.

Forskare från University of Illinois har kommit till slutsatsen att den omgivande ljudnivå på 70 decibel ökar produktiviteten i jämförelse med total tystnad. Således kan gatan buller öka effektiviteten.

Mimishnosti lite innan mina ögon

Nästa gång chefen fånga dig att titta på bilder av söta unga djur, förklara för honom att genom att göra så att du förbättrar din prestation. Och du kan hänvisa till den japanska forskare från University of Hiroshima. Enligt dem trevliga föreningar med trevlig utsikt bilder faktiskt öka koncentrationen av människor. Deltagarna i studien förbättrade sina resultat i uppmärksamhet aktiviteten till 44%.

Så välkommen att njuta av foton från ankungar. Glöm inte färgen på deras färg, som kombinerar khaki tillsammans. Obs selfie-anka damerna här är inte lämpliga.

Ställa in en behaglig temperatur

Alla känner till situationen i vilken smält eller frostbitna hjärna vägrade att arbeta. Vetenskaplig giltighet personliga känslor lägga forskare vid Cornell University. Slutsatser av deras forskning föreslår att kontorsarbetare gör 44% fler fel, om lufttemperaturen är 20 ° C istället för den optimala 25. Försvagande värme eller is box kommer inte att tillåta att fokusera på något annat än din obehag.

Om centralvärme eller luftkonditioneringen inte kan ge en bekväm arbetsmiljö, ta med din egen enhet, till exempel en fläkt eller ett aggregat. Rätt temperatur skapar ett gott humör för att utföra uppgifter.

Glöm inte att ta en tupplur

En korrekt utformade tupplur leder till en känsla av friskhet och fullhet makt. Det viktiga är att beräkna tiden optimal för en tupplur. Normalt är det här bara en vanlig lunch timmars arbetsdag. Förmån för raster sömn inser allt fler arbetsgivare, som ger utrymme att slappna av sina anställda. Det är inte nödvändigt att tillbringa ledig tid efter en rejäl lunch på värdelösa leksaker, kasta sig i armarna på Morpheus, kommer din produktivitet förbättras avsevärt.

Och vilka person hacka du kan dela med läsarna Layfhakera?