Varför du känner dig sjuk på morgonen och vad du ska göra åt det
Miscellanea / / April 05, 2023
Det handlar inte bara om graviditet.
Illamående är kanske det mest ospecifika symptom man kan tänka sig. Det kan uppstå av tusen anledningar. Här har vi fokuserat på de vanligaste tillstånden som kan orsaka illamående på morgonen eller direkt efter uppvaknandet.
Lågt socker
Om du inte har ätit på mer än 12 timmar, då ditt blodsocker kommer väldigt låg. På grund av detta kommer du att känna dig svag, illamående och yr efter att ha vaknat.
Så är det även för personer med diabetes som tagit medicin men inte hunnit äta.
Vad ska man göra
För att undvika toppar i socker och må bättre måste du göra det till en vana att äta frukost efter att du har vaknat. Om du inte kan göra detta direkt, ha något sött i närheten för att få ett mellanmål och förbättra ditt välbefinnande.
Uttorkning
Ibland kan det vara molnigt på grund av uttorkning. Samtidigt Kanske yr och känner sig svag.
Vad ska man göra
Drick vatten och försök i allmänhet att dricka mer om detta händer. Det är önskvärt för män dryck cirka 3,7 liter vätska per dag, och för kvinnor - cirka 2,7.
Baksmälla
baksmälla illamående orsakade och effekten av alkohol, och fallet av socker, och uttorkning.
Vad ska man göra
Det är bäst att veta måttet. Men om du redan är full, då Prova Ät frukost och drick tillräckligt med vätska under dagen. Smärtstillande medel som ibuprofen kan hjälpa mot huvudvärk.
Och om möjligt är det bättre att gå tillbaka till sängen och sova, eftersom det är bäst baksmälla botemedel - tid.
brist på sömn
Det får dig att känna dig överväldigad och svag, och kan också leda till illamående. Säkert upplevde du något liknande när du satt upp för serien, och skyndade till jobbet på morgonen.
Vad ska man göra
Tyvärr måste du bygga rätt sömnschema. Det verkar omöjligt, men du måste försöka, eftersom brist på sömn leder till andra problem. Till exempel med uppmärksamhet, humör, immunitet och till och med sexuellt liv.
Påfrestning
Ibland av stress Kanske inte bara kräkas utan kräkas. Det är hormonerna som produceras när vi är rädda. Till exempel verkar adrenalin på det autonoma nervsystemet för att försätta vår kropp i en "slåss eller spring». Eftersom musklerna vid denna tidpunkt behöver blod mer än mag-tarmkanalen, saktar matsmältningen ner och illamående kan uppstå.
Vad ska man göra
Försök att hålla ångesten under kontroll, ät rätt och träna. Så manifestationerna av stress kommer att vara mycket mindre störande.
Graviditet
På engelska, sjukdomskänsla hos gravida kvinnor när som helst på dygnet kallad morgonillamående. Det översätts bokstavligen till morgonillamående. Oftast sker det i tidiga skeden. graviditet, men inträffar ibland efter 12 veckor. Det orsakas ofta av lukter eller vissa livsmedel.
Vad ska man göra
Vänta till andra trimestern eftersom de flesta kvinnor har illamående passerar till detta ögonblick. Frekventa små mellanmål och mat med ingefära, som örtte, kan ge viss lindring.
Om du har följande tecken måste du uppsöka läkare så snart som möjligt:
- du kan inte kissa, eller så finns det urin, men det är väldigt lite av det och det är mörkt;
- du kan inte hålla inne ens det dricka vattnet;
- du känner dig svag eller yr när du reser dig upp;
- Ditt hjärta slår för snabbt och för snabbt.
öroninfektioner
Innerörat innehåller den vestibulära apparaten, som spelar en viktig roll för att upprätthålla balansen i kroppen. När du befinner dig i eller nära detta område uppstår inflammation, illamående och yrsel.
Vad ska man göra
Vid öronvärk, yrsel och illamående bör du konsultera en otolaryngolog.
Rinnande näsa och bihåleinflammation
En del av flytningen från näsan och saliven rinner hela tiden ner i halsen. Men kroppen är van så man känner ingenting. Detta kallas postnasal dropp.
Men om utsläppet av någon anledning är större eller tjockare, Maj illamående eller kronisk hosta. Detta händer till exempel med rinnande näsa och bihåleinflammation (bihåleinflammation). Mest av allt känns detta precis efter sömn, när en person ligger länge.
Vad ska man göra
Om illamående uppträdde samtidigt som SARS och du känner tyngd i kinderna och pannan och huvudvärk, är det bättre att besöka en näs- och halsläkare för säkerhets skull.
Sjukdomar i mag-tarmkanalen
Många sjukdomar i mage och tarmar Maj orsaka illamående, även på morgonen.
Till exempel vid gastroesofageal refluxsjukdom, innehållet i magen träffar in i matstrupen, svalget och munnen, särskilt på natten. Detta kan orsaka hosta, sura rapningar och illamående.
Även illamående Kanske inte det vanligaste symtomet på förstoppning. Det uppstår eftersom maten stagnerar inte bara i tarmarna, utan också i magen.
Dessutom kan illamående, kräkningar och diarré stiga upp på morgonen, om du blev förgiftad med något kvällen innan.
Vad ska man göra
Om du ofta känner dig illamående på morgonen bör du konsultera en terapeut. Han kommer att göra en undersökning och kontrollera om du har några kroniska sjukdomar.
Biverkningar av vissa läkemedel och kemoterapi
De flesta droger är teoretiskt sett Maj orsaka illamående. De kan verka på motsvarande områden i hjärnan eller på cellerna i mag-tarmkanalen. Oftast uppträder denna biverkning i:
- kardiovaskulära läkemedel;
- antibiotika;
- läkemedel för kemoterapi.
Vad ska man göra
Om du tror att medicin orsakar ditt illamående, be din vårdgivare att hjälpa dig att välja mer lämplig dos eller tid för att ta läkemedlet, eller kanske ersätta det med en liknande, men inte orsaka dessa Känna. Sluta eller byt aldrig dina mediciner utan din läkares godkännande.
Kemoterapi kan inte alltid ersättas med ett läkemedel som inte kommer att ha en biverkning. Den goda nyheten är att troligen läkaren kommer att rekommendera medicin mot ditt illamående. Dessutom, som med andra typer illamåendeDu kan hjälpa dig själv lite genom att äta små måltider, välja hälsosam mat, dricka mycket vätska och undvika dålig lukt.
Läs också🧐
- Var kommer sömnapné ifrån och vad man ska göra åt det
- Varför torra och spruckna läppar och vad man ska göra åt det
- Jag vaknar tidigt och kan inte somna: varför händer detta och vad ska jag göra åt det