Vad du ska göra nu för att förhindra säsongsbetonade allergier

Vad brukar säsongsbetonade allergier orsaka?

Säsongsbetonade allergier är förknippade med de växter som pollineras av vinden och inte av insekter. Det är många träd, äng och ogräs. När luften är mättad med sina pollen, känsliga människor Start rinnande ögon, flytande genomskinligt slem rinner från näsan och lägger luftvägarna.

I centrala Ryssland säsongsbetonad allergi oftare uppstår:

• på en björk;
• ambrosia;
• alm;
• ek;
• Hassel;
• sagebrush;
• quinoa.

När uppstår säsongsbetonade allergier?

Säsongsbetonade allergier blir vanligtvis värre efter att snön börjar smälta. Den exakta tiden beror på tidpunkten för blomningen växtersom personen är känslig för.

I mittfilen fördela tre huvudperioder:

1. Vår (april-maj, då träd som björk och ek pollineras).
2. Försommar (juni - mitten av juli, då ängsgräs och spannmål blommar, som råg, svängel och igelkott).
3. Sensommar (mitten av juli - september, då ogräs blommar, som nässlor och ambrosia).

Du kan se den ungefärliga blomningstiden för varje enskild växt speciellt

tabeller. Kartor låter dig övervaka situationen i realtid "Yandex väder». De visar läget ner till området, och dessutom analyserar de tidigare års data och försöker förutsäga hur händelser kommer att utvecklas i framtiden. Nackdelen med tjänsten är att den bara spårar vanliga allergener.

Om du inte vet exakt vad du reagerar på kan du använda sådana kalendrar på ett annat sätt: markera den tidpunkt då du är som sämst och leta efter matchningar i växtaktiviteten. Men denna metod är inte lika exakt som allergentest.

Dessutom allergier Kanske på mögelsporer som lever i marken. Då blir toppen på våren (när snön smälter) och hösten (när löven samlas i stora högar).

Hur man förhindrar säsongsbetonade allergier

Du kan förbereda ditt hem, tänka om dina vanor och till och med flytta iväg under dina tuffaste tider. Eller så kan du använda de läkemedel som allergiläkaren ordinerat.

Börja ta allergimedicin tidigt

Sensibiliseringsreaktionen utvecklas som en snöboll: vid kontakt med triggers i näsan och bihålorna blir den mer slem, som fixerar pollen på sig själv, och inflammatoriska celler, som ger sådana reaktion. Därför är det mycket svårt att stoppa en allergi som redan har börjat. Så det är bättre att inte slösa din energi på en värdelös kamp med symtomoch hindra dem från att utvecklas. För att göra detta kan du börja ta antihistaminer och kortikosteroider i förväg. De kommer så att säga stänga av hyperreaktionen på pollen, och livet kommer att bli lättare.

Du kan inte ordinera sådan behandling på egen hand, så börja med att gå till en allergiker.

Genomgå allergenspecifik terapi

Allergenspecifik immunterapi (ASIT) är den enda metoden som verkar på orsaken till allergin och låter dig glömma symptomen under lång tid. Dess kärna är att kroppen först erbjuds de minsta doserna av ett irriterande ämne, och sedan ökas de gradvis för att vänja kroppen att reagera korrekt på triggers.

Med säsongsbetonade allergier måste du börja behandlingen i förväg. Försök därför att hitta en allergiläkare på vintern för att vara fullt utrustad i rätt tid.

Tänk på hur du undviker triggers

Att undvika pollen är lättare än att behandla allergier, så ha en handlingsplan i förväg.

Ändra dina vanor

Dessa tips kommer att hjälpa korrekt livsstil för att undvika triggers:

• Den största mängden pollen finns i luften på morgonen, såväl som på torra och blåsiga dagar. Så om du tränar utomhus, flytta dina träningspass inomhus om möjligt. Och planera långa promenader efter ett bra regn, som kommer att slå dammet med allergener till marken.
• Undvik trädgårdsarbete eller trädgårdsarbete medan blomningssäsongen pågår.
• Ordna en plats i lägenheten där du kan torka tvättade saker så att pollen inte fastnar på dem på balkongen eller på gatan.
• Om du brukar duscha på morgonen, försök ta för vana att duscha på kvällen för att tvätta bort pollen från kroppen och håret.
• Om du har svårt med allergisäsongen, schemalägg resa till en region med andra växter eller andra perioder av deras blomning.

Övervaka luftkvaliteten i din lägenhet

Eftersom pollen gärna sätter sig i mjuka tygytor, överväg att rulla ihop och ta bort mattor tillfälligt. Det blir också lättare att utföra våtrengöring utan dem.

Om plånboken tillåter är det tekniskt möjligt förbereda lägenhet till invasionen av pollen:

• Eftersom det är bättre att inte öppna fönstren hemma och i bilen, utan att använda luftkonditioneringen, tänk på att köpa den i förväg.
• Om luftkonditioneringen redan är där, men det har det inte varit på länge rengörasring mästaren.
• Håll utkik efter luftrenare som samlar upp damm och pollen.
• Välj en dammsugare med HEPA-filter.