Digest Lifehacker. Det bästa innehållet du kanske har missat

Forskare vid Stanford University kommit påatt 5 minuters andningsövningar förbättrar ditt känslomässiga tillstånd, så vi råder dig att prova ett par tekniker. Och för att konsolidera effekten och definitivt ladda upp ditt goda humör, läs artiklarna från vår nya sammanfattning.

Veckans historia

Ser du fortfarande spelare som blyga människor som har svårt att träffas och inleda relationer? Detta material kommer att ändra dig. I den har vi samlat berättelserna om tre par som hittade varandra när de spelade mobilspel. Karaktärerna pratade om virtuell uppvaktning, det första mötet i verkligheten och förhållandet nära deras dejtinghistoria.

Veckans artikel

Överge inte listan över mål för 2023 och gå framåt trots svårigheterna kommer att hjälpa dig de rätta vanorna från vår artiklar Veckor. Ta dem i bruk för att enkelt lösa problem inom olika områden i livet, snabbt anpassa sig till nya förhållanden, bli mindre trött och känna mer självförtroende.

Det bästa av våra sociala nätverk

Förmodligen har vi alla upplevt ångest. Denna obehagliga känsla överraskar dig ofta och stör livet, så det är viktigt att veta hur man hanterar det. I vår telegram kanal delade två enkla tekniker med vilka du snabbt kan lugna dig och distrahera från dina bekymmer.

Prenumerera för fler användbara inlägg.

Mer intressant

• Helger är en bra tid att få ordning på ditt hus. Om du precis har schemalagt en städning eller en liten omställning, använd råd organisera utrymme. Med dem kommer alla rum att bli snyggare och bekvämare.
• Snubblade du på din mormors spargris under saneringen? Skynda dig inte att skicka den till papperskorgen och undersök innehållet. Kanske är de verkliga skatterna gömda inuti. För att undvika att förbise dem ta reda på cirka åtta sovjetiska mynt, som kan ge tiotusentals rubel.
• Och detta är ett tecken för dem som ville förbättra sin engelska, men inte kunde hitta tid. Dröj inte och börja med något enkelt. Till exempel med sju vanliga mönster från denna kolumn. Efter att ha lärt dig dem kommer du att kunna kommunicera med utlänningar även med minimal kunskap om språket.
• Dags för vetenskapliga svar på barns frågor. Spårade mänsklig evolution och kommit påVarför har vi fem fingrar på handen?
• Om du planerar att byta smartphone eller bara vill hålla dina konton säkrare behöver du sparade lösenord hos Google. Enkelt förklarat instruktionerhur man visar dem på Android-telefoner.
• Enligt vissa forskning, upp till 62 % av kvinnorna fantiserade om våldtäkt. Vi utrett, på grund av vilka sådana scenarier uppstår i mitt huvud, varför dessa tankar inte har något att göra med verkliga brott, och lärde sig en psykologs åsikt.
• Dela äntligen recension för det första avsnittet av The Last of Us, den efterlängtade anpassningen av The Last of Us med Pedro Pascal och Bella Ramsay i huvudrollerna. Och om du inte gillar postapokalyptiska berättelser, kolla in kompilering med den här vinterns huvudserie. I den hittar du definitivt något intressant för kvällen.

Jo, vi berättade om allt, nu kan vi gå och titta på vår favoritserie själva. Missa inte det, vi ses snart!