36 sätt att leva annorlunda

Om du vill göra ditt liv bättre måste du oundvikligen förändra något i det. Vissa förändringar kommer lätt, andra kommer att ta tid och ansträngning. Men för att börja tänka utanför boxen och leva annorlunda är det viktigt att inte stanna upp och hela tiden utforska och pröva nya idéer och metoder. Till exempel, här är dessa:

1. Erkänn de dolda levnadsreglerna. Det är outtalade normer som vi måste följa, och när vi vägrar orsakar vi ogillande av andra. Om du vill få in lite kul i ditt liv, börja bryta mot dessa regler och se hur folk reagerar. Svara till exempel på tjänstgöringsfrågan ”Hur mår du?” så ärligt som möjligt.
2. Anteckna. Det finns ingen universell metod, men du kan hitta det system som fungerar bäst för dig och använda det varje dag. Om du inte skriver ner något kommer du att glömma det mesta du har lärt dig. Till kom ihåg ny information, upprepa den regelbundet med korta intervaller.
instagram viewer
3. Behåll självständigt tänkande. Välj en grupp människor som står dig nära i politiska, religiösa, nationella och andra frågor, och analysera sedan var du inte håller med dem. Du lär dig inte tänka själv om du tar sida utan att lära dig för- och nackdelar.
4. Separera minnen av händelsen från själva händelsen. Vårt minne är partiskt. Till exempel är det mycket mer benäget att komma ihåg höjdpunkter förknippade med intensiva upplevelser och ignorera allt annat, även om upplevelsen var mer typisk.
5. Sträva inte efter "balans". Orörda balanserade människor förändrar inte världen och är inte av särskilt intresse. Stanna dig själv. Omfamna dina upp- och nedgångar. Leva.
6. Skilj mellan vad som är kontrollerbart och vad som inte är det. När du slutar oroa dig för det du inte kan kontrollera, kommer du att eliminera många anledningar till oro.
7. Tillåt dig själv små trevliga inköp. Tänk på de små sakerna som ger dig nöje och tillåt dig själv att spendera pengar på dem utan att känna skuld. Lyssna inte på experter som råder dig att spara pengar genom att avstå från en kopp kaffe. Små köp kommer inte att påverka dina långsiktiga ekonomiska mål, men de kan påverka ditt humör här och nu.
8. Gör stora inköp medvetet. Ibland behövs verkligen en ny bil, och ibland blir det en vana att byta ut den med några års mellanrum. Om du funderar på att köpa något men inte kan förklara hur det kommer att göra ditt liv enklare och bättre, tänk om.
9. Förstå principen om förlustaversion. han sägeratt vår rädsla för att förlora något vanligtvis är mycket starkare än vår önskan att vinna något. Tänk på detta när du överväger risker och gör val. Att spela säkert är ibland det mest riskfyllda du kan göra.
10. Lyssna på kroppsförnimmelser. När du fattar ett svårt beslut och överväger olika alternativ, var uppmärksam på hur du fysiskt reagerar på var och en. Försök inte koppla ihop sinnet – lyssna bara på kroppen.
11. Ge upp alla försök att behaga andra människor. Speciellt för dem vars förväntningar ständigt förändras - detta kommer bara att få dig att känna dig konstant orolig.
12. Visa självisk generositet. Att vara en bra person innebär vanligtvis att vara lycklig. Försök att göra något trevligt för någon varje dag.
13. Använd verktyg som hjälper dig att lära dig nya saker varje dag. Läs till exempel facklitteraturartiklar eller sammanfattningar fackböcker.
14. Ge upp jakten på hög status. Om du gör något bara för att det är prestigefyllt, sluta med den här aktiviteten och fundera på vad du verkligen är intresserad av.
15. Lägg märke till de outtalade reglerna för ett förhållande. Fundera på vad din partner vill och hur du kan förbättra relationen. Lär dig om vanor och behov hos människorna runt omkring dig. Detta kommer att bidra till att skapa trevlig och effektiv kommunikation.
16. Omge dig med roliga människor. Vissa människor är naturligt upplyftande och energigivande. Tillbringa mer tid med dem och mindre tid med tråkiga och obehagliga.
17. Avsätt tid för träning. Fysisk aktivitet kanske inte är särskilt trevlig, men det gör att du kan hålla dig stark och frisk. Försök under övningarna att tänka på hur du kommer att må efter att du är klar med dem. OCH förenkla dig själv en uppgift. Lägg till exempel saker i en gymväska och lämna den i korridoren på tröskeln innan du går till gymmet.
18. Sluta jämför dig med andra. Jämförelse är hörnstenen i lidandet. Bli av med denna vana och bli lite gladare.
19. Titta inte på det du inte gillar. Om du inte kan sluta titta på programmet, bra. Men om du inte skulle ge det 9 av 10 och fortsätta titta eftersom alla pratar om det, sluta slösa bort din dyrbara tid på det.
20. Håll en lista över övertygelser. Skriv ner allt du tror är sant och uppdatera listan allt eftersom. förändras dina åsikter.
21. Håll dig till ett schema. Följ den för det mesta, men bryt den helt då och då. Båda är nödvändiga för framgång. Ambitiösa människor lever ganska tråkiga liv: de vet vad de ska göra och fokuserar helt på det. Men om du gör detta hela tiden riskerar du att fastna på ett ställe. Ja, balans är viktig här.
22. Kom ihåg formeln för tur. Lycklig chans = tur + action. Det vill säga, för att ha mer tur i livet måste du vara mer aktiv, och bokstavligen. Gå till exempel promenader och gå i trappor oftare. Så fort en idé dyker upp, förvandla den till en handlingsplan och börja arbeta med den.
23. Leta efter olika sätt att nå målet. Det finns nästan alltid mer än ett sätt att få det du vill ha. Ofta är alternativen enklare, snabbare, billigare eller helt enkelt mer effektiva.
24. Ge upp. Det finns alltid en väg ut ur alla situationer. Ibland betyder det att du måste sluta med allt. Var inte rädd för att ändra dig om du inte gillar något – du har rätt att ändra dig. Och ångra inte sänkta kostnader. Riktiga vinnare ger alltid upp.
25. Bryt gränserna för dig själv och för andra. Ibland sätter och sätter människor gränser för andra utan anledning, utan bara för att skydda sin makt. Gör ditt bästa för att bekämpa det.
26. Bygg relationer baserade på gemensamma värderingar, inte gemensamma övertygelser. Om du är i "bubbla”, där du uteslutande är omgiven av människor med samma åsikter i alla viktiga frågor, kommer det inte att skada dig att utöka din umgängeskrets.
27. Använd inte sociala nätverk som nyhetskälla. Och i allmänhet, spendera så lite tid som möjligt där.
28. Häng dig inte på ett system. Du behöver inte vakna klockan 06.00 varje dag, meditera i 10 minuter, inte kolla e-post innan lunch eller följa andra produktivitetsregler som framgångsrika människor följer. Bestäm vilka förhållanden du fungerar bäst i och skapa dem.
29. Behandla alla med förståelse. Även när du interagerar med människor som irriterar dig, kom ihåg att alla har upplevt trauma och hjärtesorg. Och om inte ännu så kommer det förr eller senare att hända ändå.
30. Utveckla emotionell intelligens.mindfulness och empati är inte medfödd.
31. Lär dig att lösa konflikter. Fråga dig själv: vill du ha rätt eller vara fri? Du kan bara välja en sak. Huvudregeln för förhandlingar är att den som oroar sig mest, förlorar. Om du är redo att släppa allt och gå därifrån är du alltid i en bättre position.
32. Utforska din personlighet. Till exempel att klara psykologiska tester för att avgöra personlighetstyp eller nivå av emotionell intelligens. Och även om du inte ska ta dina egna resultat på för stort allvar, kan de berätta något intressant om dig.
33. Förstå egots roll i ditt liv. Du behöver inte undertrycka det. Bättre försök att identifiera de ögonblick då det får dig att fatta dåliga beslut.
34. Förändra inte för andra och förvänta dig inte att andra ska förändras för dig. De flesta gör antingen det ena eller det andra misstaget, så de blir ofta besvikna.
35. Gör en handlingsplan för en kritisk situation. Vad gör du om du blir av med jobbet? Och om alla dina besparingar minskar? När man tänker på sådana hypotetiska scenarier blir man starkare.
36. Var snällare. Vänlighet tillgänglig för alla. Du behöver inte lära dig eller ha speciella färdigheter för detta, men det ger en omedelbar positiv effekt.

I slutändan handlar det om tre enkla saker. För det första finns det alltid något att lära. För det andra kan du alltid göra något. För det tredje, det finns alltid ett sätt att vara snäll.

Konstant lärande utvecklar och förbättrar dig, aktiva val hjälper dig att leva annorlunda, och vänlighet kan lysa upp någons vardag och samtidigt få dig att lyckligare. När du är osäker, tänk på dessa tre punkter och bestäm vad du ska göra härnäst.