Hur man inte drunknar i en flod eller sjö

Vilka vattendrag kan du simma i?

Den enklaste och mest effektiva säkerhetsregeln är att koppla av på specialutrustade stränder. Och det är bättre där det finns en ständigt fungerande räddningstjänst. Men på sommaren är det ofta många som åker utanför stan, till naturen, för att kasta sig ner i en skogssjö eller det klara vattnet i en flod. Där finns det som regel inga utrustade badplatser.

Reservoaren, som du ser för första gången, är värd att utforska med särskild uppmärksamhet. Och för att ha en trevlig semester är det värt att komma ihåg några regler.

1. Slå dig ner på stranden med en svag sluttning mot vattnet. Bättre simma inte i en sjö eller flod med branta stränder. I en säker reservoar ska vattnet vara genomskinligt och botten ska vara tydligt synlig.
2. Välj en reservoar med en platt botten av sand, jord eller småsten. Det är bättre att inte stanna vid sjön, där ett tjockt lager av silt ligger under vattnet. Det blir svårt för dig att bedöma djupet och du kan fastna i slammet. Simma inte i vatten med stora mängder
   instagram viewer
   alger: Det är lätt att bli förvirrad i dessa växter.
3. Håll dig borta från förorenade floder eller sjöar. Se till att botten är fri från skarpkantade stenar, betongbalkar med utskjutande armeringsjärn, drivved, metallskrot och annat skräp som kan vara farligt. Även om du känner till reservoaren väl och aldrig har sett något farligt på botten kan situationen förändras. Till exempel kan någon dagen innan lämna en trasig flaska nära stranden. Eller kasta onödig förstärkning eller en kula taggtråd i vattnet. Tyvärr händer detta. Det är därför kolla upp innan du simmar ens en bekant plats.
4. Simma i vatten där det inte finns starka strömmar eller bubbelpooler. Idrottare kan specifikt välja snabbt strömmande floder för organiserad träning. Men vanliga semesterfirare är bättre att gå till en sjö eller en lugn flod. Inte värt det simma nära brostöd eller andra konstgjorda strukturer. Kanske kommer strömmen att vara mer aktiv där, och detta kommer att bli en obehaglig överraskning för dig.
5. Välj en sjö eller flod med varmt vatten. Simning för vuxna säker, om vattnet har värmts upp till 18 ° C, för barn - upp till 19-20 ° C. Om du inte har en termometer och vattnet verkar för kallt, ta inte långa simturer. Annars kanske de att framträda konvulsioner. I det här fallet har en person ofta panik, och detta är det farligaste som kan hända.

När är det bäst att bo på stranden?

Nästan alla kan koppla av vid vattnet. Men simning är inte för alla. Här är de stater där det är bättre att inte försöka simma.

1. Kroniska eller akuta sjukdomar. Läkare ofta förbjuda simma kl reumatism, epilepsi, vissa hjärtsjukdomar och andra allvarliga störningar. Därför, om du har någon form av sjukdom, bör du gå till läkaren innan strandsäsongen börjar. Det är bättre att se till att allt är i ordning med dig i förväg än att få en plötslig försämring under vilan. Du kan inte simma under akuta tillstånd - till exempel med feber eller symtom på förgiftning.
2. Alkoholförgiftning. Detta tillstånd farlig, för även efter två eller tre glas vin kan människor otillräckligt bedöma situationen. De tenderar att överdriva sina förmågor. Till exempel, full man kan bestämma sig för att han lätt kan simma till den motsatta stranden av sjön, fastän han i nykter tillstånd aldrig skulle ha bestämt sig för ett sådant äventyr. Och mitt ute på sjön kanske han får slut på styrka. Därför är det värt att välja i förväg: antingen alkohol eller bad.
3. Stark trötthet. Det verkar som att vatten hjälper till att fräscha upp och tvätta bort trötthet. Detta är sant, men med överansträngning kan du också överskatta din styrka. Beslutet att ta ett dopp nära stranden kan vara det rätta. Men att försöka ordna en lång simtur kan ta kraft och leda till problem.

Huvudregeln är att agera efter ditt välbefinnande och bada när denna process är ett nöje.

Vad man inte ska göra när man simmar

Efter en lång vila i solen bör du först torka av dig med vatten eller åtminstone plaska och plaska i grunt vatten. Rusa omedelbart in i en sjö eller flod, och ännu mer dyka inte värt det - det kan leda till chock. Av samma anledning kan man inte plötsligt skjuta på person i vattnet.

Nåväl, nu om vad man inte ska göra i en flod eller sjö. Här är några regler att komma ihåg.

1. Simma inte nära båtar, ångbåtar och andra vattentransporter. Vissa tenderar att komma närmare flodbåten för att åka på vågorna. Detta är farligt eftersom strömmar och bubbelpooler dyker upp nära sidan, som kan dra simmaren under skruven. Dessutom vet man inte hur den som styr båten kommer att bete sig. När han märker en person som är farligt nära sitt skepp, kan han bli förvirrad, nervös och göra en farlig manöver.
2. Gå inte nära bubbelpoolerna. Vissa simmare försöker organisera tävlingar och kontrollera vem som kan simma närmare tratten, och sedan vända sig om och flytta sig bort från strömmen. Detta är farligt eftersom du inte vet hur långt från det du inte längre kommer att kunna motstå kraften från vattnets rörelse. Bättre att hålla sig borta från sådana platser.
3. Dyk inte om du inte vet något om bottnens tillstånd. Det verkar som att de till och med känner till denna regel elever. Och särskilt vuxna kommer inte att hoppa i vattnet från en obekant strand. Men många glömmer att man inte ska dyka från båt eller flotte – inte ens mitt ute i sjön. Kanske är det under din simanläggning som ett farligt föremål eller en grund som du inte anade kommer att hittas.
4. Innan du hoppar i vattnet, se till att du inte stöter på någon. Om floden eller sjön är utrustad strand, och du hoppar från tornet, farliga föremål hotar dig inte. Men du kan bli skadad när du kolliderar med andra människor. Hoppa därför inte om det finns simmare nedanför.
5. Stanna inte i vattnet om du fryser. Under den första halvminuten verkar vattnet alltid kallt, men sedan blir det ganska behagligt. Om du fortsätter att frysa eller känner frossa igen, gå i land.
6. Simma inte långt från stranden om du inte mår bra. Kanske är du frisk, och läkare begränsar dig inte till någonting. Men du kan överhettas i direkt solljus eller bara vara trött. I det här fallet är det värt att simma nära stranden för att återvända om du känner obehag.
7. Flytta dig inte bort från stranden på madrasser eller cirklar om du inte vet hur man simmar. Du kan bli fast i strömmen och svårt att ta dig tillbaka till stranden. Och om madrassen plötsligt börjar tömmas eller brista är du i fara. Du kan flytta bort på simanläggningar endast till den sträcka som du enkelt kan övervinna själv, utan någons hjälp.

Och en sak till: det är bättre att inte simma i okända reservoarer och inte ordna extrema simturer ens på en studerad plats. Det är bättre att ha folk i närheten som kan hjälpa till om det behövs.

Vad ska man göra om något gick fel i vattnet

Den största faran är att duka under paniksvälja vatten och andas in det. Så det viktigaste är att hålla sig lugn. Kom ihåg att en person alltid kan stanna på ytan av en sjö eller en lugn flod. Om han inte vill panik, då kommer den inte att sjunka.

Gör detta i farliga situationer.

1. Väl i en stark ström, försök att flytta åt sidan. Kämpa inte mot strömmen och simma mot den - på så sätt tappar du bara styrka. Det är bättre att röra sig med flödet och försöka gradvis flytta diagonalt bort från flödet. Välj en riktning så att du gradvis simmar till närmaste eller mest bekväma strand, och bevara din styrka.

2. I bubbelpoolen, låt först strömmen dra dig in i tratten, och sedan också gå åt sidan. Under de första sekunderna, medan du fortfarande är på ytan, måste du ringa in lungorna mer vatten. Sedan, en gång i tratten, måste du dyka ner i vattnet och göra ett skarpt ryck åt sidan. Försök att aktivt arbeta med dina armar och ben för att komma bort från den farliga platsen. Och sedan simma till ytan.

3. Gör inte plötsliga rörelser om de fastnar på alger. Så du kan bli ännu mer förvirrad och tappa kraft. Du måste försöka ligga på rygg och försiktigt kasta algerna från dina armar eller ben. Om det inte fungerar, ta av dem med händerna. Håll hela tiden huvudet ovanför vattnet och försök att andas jämnt.

4. Om du tappar riktning och inte förstår var ytan är, släpp ut lite luft ur munnen. Detta händer om en person faller i vattnet eller dyker utan framgång och för ett ögonblick Förlorat medvetande. I en sådan situation måste du frysa en kort stund och andas ut. Luftbubblor rusar alltid upp - det är där du behöver simma.

5. För kramp, använd en nål. Detta är det enklaste och snabbaste sättet att hjälpa dig själv. Den passar både för erfarna simmare och de som inte är särskilt trygga på vattnet. Därför är det värt att fästa en nål på en baddräkt eller badbyxor i förväg. Om den inte finns där kan du försöka nypa dig hårt eller bita om handen förs ihop. Försök att inte anstränga andra muskler mer än nödvändigt, för att inte orsaka nya kramper.

6. Om något går fel, ta flytläge. För att göra detta, ta ett djupt andetag, dra sedan knäna mot bröstet och linda armarna runt dem. Du dyka upp backa upp och guppar på vattnet som en flöte. I denna position kommer en person alltid att stanna på ytan och kommer inte att gå till botten - fysikens lagar tillåter inte. Du kan hålla andan och sedan höja huvudet och ta ett djupt andetag igen.

"Flöta" kan hjälpa när du är trött, och långt från stranden, och när du plötsligt har konvulsioner. Huvudregeln är att försöka slappna av så mycket som möjligt och andas jämnt.

Kom ihåg: i denna position har du tillräckligt med tid att vila eller hjälpa dig själv med kramper. Du kan röra dig långsamt mot stranden och inta en flytposition varje gång du behöver återhämta dig.