Varför tryckknappsuppringare borde bli normen i vår alltför digitala värld

I en teknikdominerad värld blir det svårare att inte vara online. Många av oss njut av smartphone större delen av dagsljuset och sedan ta bort ett par timmars sömn.

Vi är vana vid att följa andra människors liv i sociala nätverk och kommunicera på samma plats eller i snabbmeddelanden. Istället för samtal skickar vi meddelanden eller spelar in röstsamtal, istället för livemöten arrangerar vi videokonferenser. Ibland kan vi inte ens fråga hur människor vi känner har det, eftersom vi har tillräckligt med bilder på Instagram* eller inlägg på Twitter. Ofta är sådant beteende ett försök att på något sätt kompensera för bristen på tid och ansträngning. Men att gå online är ofta ett medvetet val.

Smartphones har förbättrat våra liv avsevärt – och det är osannolikt att någon helt kommer att kunna vägra dem – men de har också förvärrat det.

De har i hög grad förändrat vår interaktion med andra människor och vår uppfattning om den verkliga världen.

Jag, som användare av ett gäng prylar, saknar de tillfällen då folk oftare kommuniceras live, förbrukade inte så mycket informationsskräp och kände sig inte sårbar när telefonen fick slut på ström. Om du också känner till dessa känslor är det kanske dags att tänka på att byta till en enkel mobiltelefon med tryckknappar. Och det är det som gör honom bra.

"Dialer" kommer att göra din värld mindre digital

Nu är det nästan omöjligt att komma ur nätet helt. För mycket migrerade till Internet, allt från fungerande kommunikation och slutade med lösningen av sociala frågor genom "Gosuslugi". Men det är fullt möjligt att minska tiden som spenderas på webben - en enklare mobiltelefon hjälper till med detta.

Försök att tillfälligt inte använda din smartphone och byt till en funktionstelefon. Lämna onlineaktiviteten för datorn om du behöver, men ta inte med dig internet. Det finns liv offline, och det är mycket mer verkligt än den oändliga konsumtionen av innehåll genom prylar.

Med "uppringaren" kommer du att börja kommunicera mer

Ja, utan en smartphone måste du ringa folk oftare eller prata med dem live. Med detta kommunikationsformat kommer du inte att ha tid att tänka på svaren, som i budbäraren.

Du kommer att behöva bestämma dig mycket när du är på språng, göra misstag och skapa besvärliga pauser, men med tiden kommer din kommunikationsförmåga pumpade. Så i ditt CV kommer du med gott samvete att kunna gå in i sällskaplighet.

"Dialer" ger dig mer fritid

Att byta till en "uppringare" kommer att tillföra ditt liv inte bara glädjen av livekommunikation. Att vägra att ständigt bläddra igenom nyhetsflöden och sociala nätverk kommer att frigöra tid för fritid.

Hur du använder den här klockan är upp till dig: du kan gå och lägga dig sova tidigt, ägna mer uppmärksamhet åt nära och kära, börja gå på yoga eller läs äntligen alla de där böckerna som du planerat.

"Dialer" kommer att minska flödet av onödig information

Utan en smartphone kommer du att sluta doomscroll på väg till jobbet - du kommer att börja titta på människor mer, reflektera, lägga märke till detaljerna i vardagen som du inte uppmärksammat tidigare.

Det här handlar inte bara om sociala nätverk och snabbmeddelanden, utan också om applikationer som äter upp din tid. Prova att byta till en telefon som helt enkelt inte har några program. Att stå i kö för en dos koffein, underblåser ett av dina missbruk, du tog inte upp din smartphone ur fickan för att bli distraherad av nyheterna, vilket underblåste ett annat beroende - FOMO.

Med "dialer" kan du njuta av enkla stunder

Kanske kommer någon att säga att en smartphone inte bara är internet och applikationer, utan också en kamera, till exempel. Ja, det är vi vana vid skjuta skönhet runt, spela in videor från konserter, ta bilder av solnedgångar och dina favorithusdjur. Men vad sägs om att bara njuta av dessa stunder, inte genom skärmen på en smartphone?

Fråga dig själv: Kommer du ihåg alla de där konserterna som du spelade in på din smartphone? Kanske var du upptagen med att iscensätta en vacker bild, så att du senare skulle ha något att publicera på sociala nätverk? Hur ofta har du sett alla dessa videor? Knappt mer än en gång, förmodligen när något tungt behövde tas bort för att frigöra minne.

Var mer uppmärksam på ögonblicket du vill fånga. leka med din hund, klia katten bakom örat, krama dina nära och kära, håll dig till de imponerande vyerna. Allt du vill fotografera eller spela in finns med dig här och nu, och du kan inte föreställa dig ett bättre ögonblick att njuta av det.

"Dialer" kan förbättra din mentala hälsa

Du kanske undrar varför inte bara sätta din smartphone i evigt Stör ej-läge och endast använda den för samtal. Men det är inte så det brukar fungera. Vi är bara människor, och smartphones och appar är designade för att vara beroendeframkallande. De dagar då vi känner oss låga eller utmärglad, frestelsen att skaffa en smartphone för en snabb och enkel frisättning av dopamin blir För stark. Det finns ingen flykt från detta.

Forskning bekräftar alltmer den negativa inverkan sociala medier har på mental hälsa Av människor. Detta är inte förvånande: efter att ha läst nyheterna finns det ibland en känsla av att allt är dåligt och att världen håller på att kollapsa. Och det är därför vi behöver "uppringare". Vi behöver något som hjälper oss att åtminstone tillfälligt koppla bort från den falska digitala världen för att känna oss anslutna till den verkliga.

Zvonilka låter dig prova en digital detox

Vi kan inte pausa världen, men vi kan tvinga utloggning med en enkel telefon istället för en smart. Detta beslut kommer att radikalt förändra de vanliga beteendescenarierna.

Missförstå mig rätt, jag vill inte att smartphones ska försvinna eller sluta bli bättre. Snarare skulle jag vilja praxis att använda enkla funktionstelefoner för att digital detox har blivit normen. Enkel telefon - endast för samtal och korta meddelanden. Inga kameror, inga appar, inget internet.

Visst vore det fantastiskt om enkla dialers inte såg ut som något från tidigt 2000-tal, utan blev moderna och stilrena. Hur då Mudita Pure eller Lätt telefon.

En ökning av antalet sådana enheter kan öka populariteten för uppringare och deras chanser att bli en extra telefon för många av oss. Så att i stunder när vi vill bli offline tar vi bara med oss ​​den här telefonen och håller kontakten, men lever mer i den verkliga världen, inte i den digitala världen.

Vad tror du? Kan du använda uppringaren som din huvudtelefon, eller åtminstone en tillfällig? Dela din åsikt i kommentarerna.

*Verksamheter hos Meta Platforms Inc. och dess sociala nätverk Facebook och Instagram är förbjudna på Ryska federationens territorium.