Kan gravida kvinnor simma i havet, floden eller poolen

Simning är en av Det bästa typer av fysisk aktivitet under graviditeten. Vatten är tätare än luft, så det är lättare att röra sig i det, och dina leder är mindre stressade. Samtidigt växer den totala nivån av uthållighet och kondition, så det blir lättare att föda barn.

Vatten minskar också svullnad, eftersom det klämmer ihop venerna starkare än luft och så att säga trycker blod mot hjärtat.

Tja, om fostret trycker på ischiasnerven (detta orsakar hälta och smärta i området av höftleden), då kommer simning att hjälpa till att bli av med obehag ett tag.

Kan gravida kvinnor simma i poolen

Ja. Lyckligtvis har forskare samlat in mycket data om detta och kom till slutsatsen att pooler är säkra. Klor och andra desinfektionsmedel i vattnet är inte tillräckligt för att oroa sig för potentiell skada.

Kan gravida kvinnor simma i en flod eller sjö

Är inte ett faktum. I sötvatten, de högsta riskerna att få en infektion. Så innan simningen kolla uppom vattnet är lämpligt för simning. Du kan göra detta på Internet: varje år publicerar det regionala ministeriet för nödsituationer eller Rospotrebnadzors avdelningar listor över lämpliga och farliga platser.

Kan gravida kvinnor simma i havet

Ja. Om stranden är utrustad för bad. Du kan till och med snorkla. Se till att vattnet är tillräckligt varmt. Hos gravida kvinnor är termoregleringen störd, du kan inte omedelbart förstå att det redan är kallt. Så först titta på termometer.

Dykning är bättre vägra. Hos gravida kvinnor förskjuts tyngdpunkten och balansen försämras, varför riskerna för oförutsedda situationer ökar. Dessutom är själva tryckökningen på djupet farlig.

Djurförsök har funnit att tryckfallssjuka och hyperbar syre kan vara dåligt för fostret. Naturligtvis gjorde ingen experiment på människor, men det verkar som att allt inte är så skrämmande: om komplikationer p.g.a. dykning ingen information. Det utesluter visserligen inte möjligheten att de är möjliga i princip. Så det är bättre att sluta dyka när du redan har fått reda på graviditeten. Och om du dykte när du ännu inte var medveten om det, måste du träffa en läkare som vanligt och du behöver inte göra abort.