"Jag har fått nog!": varför du inte ska betrakta tålamod som den högsta dygden

Vad är tålamod och vad är det för fel på det

Tålamod anses vara en av de högsta dygderna, vilket återspeglas i folklig visdom. Gud uthärdade och befallde oss; om du håller ut, finns det ingenting i helvetet; uthärda - bli kär; Ha tålamod, kosack, du kommer att bli en ataman. Men är denna kvalitet verkligen bra?

Problemet är att ordet betecknar ett mycket brett spektrum av begrepp. Även om han enligt ordböcker har en direkt tolkning i allmänhet ett: utstå fysiskt och moraliskt lidande, berövande. Och om du tittar från den här sidan verkar tålamod inte längre vara en sådan dygd.

Det finns inget extraordinärt med att lida så hårt som du vill. Speciellt om du inte måste.

Förmodligen det vanligaste ordet som hjärnan själv fyller i efter ordet "tolerera" är "smärta". Låt oss säga en person migrän, som levererar outhärdlig plåga. Det första de kommer att erbjuda honom är att ta ett piller för att stoppa det. Det andra är att gå till läkaren för att fastställa orsaken till problemet och bli av med smärtan. Det är osannolikt att någon kommer att betrakta det som en hjältedåd om denna person ignorerar allt som erbjuds modern medicin, och istället spendera hela dagen i ett mörkt, ljudisolerat rum för att härda ut. Det finns inga frågor för dem som inte blir hjälpta av något från migrän - de lider inte på grund av sitt val.

Men i många andra livssituationer är det just lidande som erbjuds oss. Till exempel att inte sluta på ett oälskat jobb med ett giftigt team eller stanna i en relation som inte ger någon glädje.

Vad är faran med tålamod

Mentala störningar

Det sägs ibland att ett fruktansvärt slut är bättre än en fasa utan slut. Och detta är vettigt. Att befinna sig i en destruktiv situation under en lång tid, från vilken det inte finns någon väg ut om inte något mirakel inträffar (och det händer sällan utan ansträngning) är stress.

I sig själv påfrestning Det finns inget dåligt. Evolutionen har gett oss denna mekanism så att kroppen i farliga situationer mobiliserar och gör allt för att rädda sig själv. Till exempel såg en forntida man ett rovdjur, sprang från det och gömde sig i ett träd eller i någon form av skydd. Stressreaktionen är komplett, alla är trygga och glada. Förutom rovdjuret, som förblev hungrig, men nu handlar det inte om honom.

Men föreställ dig att det inte finns något skydd och en person tvingas springa i 10 minuter, en timme, en dag, och rovdjuret släpar inte efter. Förr eller senare kommer vår hjälte helt enkelt att bli utmattad, eftersom kroppens resurser inte är obegränsade. Det är samma sak med stress. Om den är lång bryter mot hormonbalans, minskar immunsystemets aktivitet, leder till depression och utbrändhet.

Dessutom innebär tålamod undertryckande av känslor, eftersom det är vanligt att uthärda lidande orubbligt. Men du kan inte blockera några individuella känslor. Vanligtvis, genom att vägra negativa känslor, utesluter vi också positiva som en bonus.

Lärde sig hjälplöshet

Det finns frågor om denna term. För till en början trodde man att i en situation som inte går att påverka, en person lär sig göra ingenting. Men i nyare studier kommit på, vilket snarare är tvärtom: människor är initialt hjälplösa och behärskar färdigheterna att göra något i den eller den svåra miljön.

Detta ändrar dock inte essensen: om en person uthärdar något under lång tid och inte ändrar någonting, minskar chansen att han kommer att agera mer beslutsamt i framtiden. För att han tappar tron ​​på att han kan förändra något. Och detta försämrar hans livskvalitet och kan ibland helt enkelt vara farligt.

Offrets tillstånd

Gränser är flytande och kan påverkas av människorna omkring dig. Även om en person klarar sig bra med detta kan en skicklig manipulator driva igenom honom. Vanligtvis är det få som går till personliga gränser med en slagkolv - snarare trycks de gradvis tillbaka och kontrolleras för att se om offret orkar. Och om hon har för vana att stå ut och orubbligt uthärda obehag ökar risken att de sitter på hans nacke och benen hänger ner.

Olycka

Lycka - bedömningskategori. En person som lider kan anse sig vara ganska nöjd med livet, särskilt om han har bestämt sig för varför han gör det. Inklusive för att sådant beteende anses vara en dygd. Men ofta finns det ingen väg ut ur det tillstånd som man måste uthärda i, och livet är för kort för att lura sig själv.

Vad man ska göra så att tålamod är fördelaktigt, inte skadligt

Vi nämnde ovan att ordet "tålamod" förstås väldigt brett. Och det finns situationer när de också kallar mycket användbara saker i livet. Det är sant att de kan kallas mycket mer exakt, för att inte förväxlas med tålamod. Och det blir inget lidande.

Tål inte, men orka vänta

Intressant fakta: in ordböcker otålighet är inte riktigt den exakta motsatsen till ordet "tålamod". Det betyder "brist, brist på tålamod i att vänta på något", vilket lägger tyngdpunkten lite annorlunda.

Det finns situationer när den stressiga situationen är begränsad, men förväntningarna är outhärdliga. Till exempel väntar en person på resultat examen och finner ingen plats. Eller letar efter en drömlägenhet, men hyr det första alternativet som dyker upp för att hon är nervös.

Ångest orsakar obehag och tvingar ofta en person att agera tanklöst. Och de sade till honom: "Var tålamod." Även om det vore bättre att lära sig att hantera ångest och inte agera av panik. Situationer som involverar väntan har en mycket påtaglig slutpunkt. Och att lida eller inte lida här är ett val.

Ha inte tålamod, ha tålamod

Det finns situationer som vi inte kan påverka. Men i dem är det mer korrekt att visa inte tålamod, utan ödmjukhet, som skiljer sig mycket i tillvägagångssätt. Det första betyder lidande och det andra betyder acceptans. Om ingenting verkligen fungerar, måste du inte arbeta med situationen, utan med ditt obehag i förhållande till det.

Tål inte, men insistera

Tålamod hänvisas ofta till som en egenskap som hjälper människor att nå sina mål. Att studera kanske inte är lika roligt som att gå på fester. Men människan biter envist i böcker även på fredagskvällar. Eller någon som vill ha en befordran och kommer med häpnadsväckande idéer om och om igen på möten för att bli uppmärksammad. De säger ibland om sådana människor: "Detta är tålamod." Men det är också motivation, uthållighet, uthållighet, viljestyrka – välj själv. En person tolererar inte - han går till målet.

Ha inte tålamod, känn empati

Tålamod kallas tolerans, de minns honom också i situationer när en person tar hand om en sjuk släkting eller torkar tårarna hos en flickvän i en svår situation. Och det låter som under press.

Vad sägs om empati och medkänsla som de rätta orden? Det är de som hjälper till att förstå grannen, att hjälpa någon som behöver hjälp. Dessa situationer kan vara obekväma. Men det är empati som gör dem mer uthärdliga.