Vad händer om du tänkte "om bara ..." 7 tips

Om bara... jag gjorde (a) till universitetet.
Om bara... Jag har tagit (a) en inbjudan till samarbete.
Om bara... Jag vet inte skildes (las) med henne (honom).
Om bara... jag slutade (och) säger 'om bara'.

"Om bara" - den vanligaste formen motivering för sina misslyckanden och missade möjligheter. Och det är så attraktiv i termer av mycket lugn och avledning öga vårt samvete, att vissa människor klarar av att helt bygga i det här livet. De bor i landet, "Om det var just lyandii".

Om du har märkt en dålig vana att upprepa åtminstone mentalt "om bara ...", betyder det att detta är den första klockan, och det är dags att ta allvarlig handling.

© foto

Det mest fruktansvärda sak för mig i denna "om bara" - är medvetenheten om ett missat tillfälle. Om mitt huvud hade en sådan tanke, då jag missade en chans. Sedan dess har vi inte särskilt behöver dessa tankar i mitt huvud inte visas.

1. Använd din ouppfyllda drömmar, besvikelse och "tänk om" som steg till en ljusare framtid. Fel som händer oss, är det bättre att processen och undersöka i vilken mån de positiva aspekterna. Så du har en dålig erfarenhet och nu vet exakt vad "det skulle vara om du var ..." - inga dumma förhoppningar i stil med "? Tänk om, om jag gjorde (a) det är, jag fortfarande skulle ha hänt". Upplevelsen av misslyckande är inte lika värdefulla som en bra erfarenhet. Det kan bli nödvändigt att lagret som din ljus framtid kommer att byggas.

Det bästa du kan göra - är att agera och göra det bästa av idag än att återvinna deras "igår".

2. De som har fastnat i "om, ja om bara", är det mycket svårt att förlåta oss för de misstag som de gjorde i det förflutna. Särskilt nu, när det verkar så självklart, och sedan i huvudet så smarta idéer av någon anledning kom inte. Förmågan att förlåta oss själva är viktigt för dem som vill gå vidare i livet, inte fastna i det förflutna, minnas och välter sina gamla ben fel. Att säga "om bara ungdomarna visste, och ålderdom kunde" verkligen innehåller en hel del folk visdom, men inte fokusera på det och göra det en ursäkt för sina misslyckanden.

Förlåta dig själv för vad du inte visste allt i världen när du var fem!

3. Påminn dig själv att ingen vet vad som skulle ha hänt om han hade beslutat att ta en annan väg - det kunde vara värre! Varje tid att tänka på vad du väljer en annan väg, kanske det skulle ha varit mycket bättre - en meningslös övning, som tar mental styrka och förstöra stämningen tar värdefull tid som du kan spendera en för att utföra den valda alternativ.

Människor, av någon anledning, tenderar att tro att den omarkerade alternativet förmodligen skulle ha varit bättre! De speciellt inte tror att det i själva verket kan vara mycket värre. Och eftersom det kan ha, och fortfarande gillar!

4. Stopp skylla mig själv hela tiden för allt som händer. Det finns en annan ytterlighet - människor som ständigt känna skuld för alla olyckor, och aktivt straffa dig för det! Och de drar från det förflutna vad de tror orsakar deras nuvarande misslyckanden. Naturligtvis, ständigt söka ursäkter för sina misslyckanden i andra - är inte särskilt bra, men denna krök ännu mer skadligt för din framtid. Eftersom du inte bara fastnat i sitt förflutna (oh, här är jag i Sovjetunionen var Ooooh, och jag var under Sovjetunionen uuuuuh!), Du har fastnat i sina misslyckanden. Och i en sådan situation, dina chanser att lyckas tenderar till noll ljusets hastighet.

I sin bästsäljande bok "När dåliga saker hända Good People» (När dåliga saker hända Good People) Kushnir Harold (Harold Kushner) spänningar att världen är orättvis, och ibland till och med mycket bra människor dåliga saker hända, och inte för att de förtjänar det, men eftersom världen just orättvist.

5. Inse att fixerad vid 'om bara', du får fastna i improduktiva ånger. Regret kan vara produktiv och användbar endast i så fall, om du lär dig av dina misstag och försöka att inte upprepa dem. Försök att hitta en balans mellan produktivt och improduktivt ånger. Improduktiva du kommer att fokusera på hur livet skulle vara bättre om det valde en annan väg. En produktiv ånger kommer att hjälpa dig att göra rätt val till förmån för en bättre framtid.

6. Tillåt dig själv åtminstone ibland vara på dåligt humör. Enligt klassificeringen av Dr Kubler-Ross, det finns fem stadier av sorg: förnekelse, ilska, förhandlingar, depression och acceptans. Alla av dem är nödvändiga för utgivningsprocessen (fel) från tidigare förväntningar i syfte att bana väg för en ny dröm.

Så oroa dig inte om du känner dig arg, du känner sorg och ibland försöka göra en affär med dig själv, andra och med Gud. Bara vara medveten om och acceptera det faktum att alla dessa åtgärder är nödvändiga för att slutföra processen att blåsa tårar i det förflutna och antagandet av alla händelser. Allt detta så småningom kommer att hjälpa dig att komma in i inre värld av det faktum "att det" i stället för vad "skulle kunna vara."

7. Ta "teorin om livet i stil med en schweizerost." Inse att livet inte kan vara enhetliga och smidig som cream cheese. Snarare är det mer som en schweizerost med alla dess karakteristiska hål och håligheter. Man tror att den mindre homogena med schweizerost, så det smakar bättre. Samma analogi kan göras med livet - ju fler "hål" (fel, fel) kommer i vår väg, desto mer kryddat och erfarna blir vi. Vi får nödvändig immunitet och färdigheter, som även i de mest obehagliga situationen kommer att hjälpa dig att hitta positiva punkter och använda denna erfarenhet i framtiden.

Small otsutplenie personligen från mig för detta ganska aktuellt tema. Författaren har skrivit ett inlägg om vad folk tenderar att tro att om de fortfarande välja en annan väg, då allt skulle vara mycket ljusare än hände i slutet. Från min egen erfarenhet kan jag säga att om du tänker på framtida planer, vi är lite rädd, vi tenderar att föreställa sig en fruktansvärd bild. I mitt fall var det en resa till tropiska Asien, med ett litet barn. Jag var verkligen rädd, trots alla lugnande information som jag läste om Thailand och hört från folk som har bott där med små barn. Jag var rädd att han var sjuk, det vill säga runt smutsig och full av alla typer av okänd sjukdom, vi kommer att bli svårt, etc. och etc. Jag klockade mig så mycket att bilden i mitt sinne skulle vara en bra scenario för en medioker film fasa.

Men det intressanta är att om jag inte lugna ner sin alltför rik fantasi och på grund av deras rädsla vägrade till resan, och sedan, i framtiden, skulle jag tänka på det som en förlust av ett gyllene tillfälle, som inte längre kan Nicodemus igen. Och det skulle vara representerade Thailand som ett land av de gamla kämparna i "Rambo" stil (djungeln, apor och lera) samt intressanta och vackra land rikt på kultur, vänliga människor och ett fantastiskt kök. Ja, jag kan tänka mig alla armbågar sgryzla av ånger, och det skulle ha förgiftat resten av mitt liv.

Men nu vet jag exakt vad jag ska göra om det i mitt huvud finns det åtminstone en tanke, som börjar med "om bara";)