Hur man ökar professionell självkänsla

Uppfattningen om dina professionella egenskaper är en del av din övergripande självkänsla. Om du saknar självförtroende utanför jobbet är det svårare att se dig själv som ett bra proffs. Men det motsatta är också sant. Om du höjer din professionella självkänsla kan du känna dig mer självsäker på andra områden i livet.

1. Gör en lista över dina prestationer

Detta råd anses vara trivialt av många - det är sällsynt att träffa en person som aldrig har hört talas om det. Men om jag ska vara ärlig är det inte många som följer den. Folk tror ofta att de redan minns allt de har uppnått. Och att listan över deras meriter inte skulle ta mer än två eller tre rader – det skulle vara något att vara stolt över! Om du tycker detsamma, skynda dig ändå inte att överge den här idén.

Tro inte att du bara ska skriva ner prestationer, som kan vinna Nobelpriset – inte mindre. Låt din inre kritiker vila och tänk på vad du har gjort på jobbet på sistone. Låt de små sakerna vara med på listan. Till exempel hade du tre samtal den här veckan. Eller så skrev de om ett kontrakt med en vanlig kund. Eller så kanske de snabbt gjorde upp en detaljerad arbetsplan för nästa månad. Eller slutfört alla uppgifter för dagen vid lunchtid. Skriv ner allt.

Ofta handlar professionalism inte om rekord, utan om det dagliga arbetet, där det är de små sakerna som betyder något. Och en sådan lista kommer att visa dig att du gör ett bra jobb med ditt ansvar.

Du kan starta en ritual: i slutet av varje arbetsdag, notera vad du är redo för idag beröm. Du hittar alltid minst en poäng, även den värsta dagen.

Om du vill kan du göra en annan lista - en där det kommer att bli seriösa framgångar. Kanske kommer du att se att utan den första listan hade det inte blivit en andra. Och att det är den första som är grunden för ditt förtroende för din egen professionalism.

2. Be din chef om feedback

Om en person vill växa som proffs fungerar detta alltid till hans fördel. Om du befinner dig i en återvändsgränd kan du därför rådgöra med din chef. Försök att fråga honom vad han tror kommer att hjälpa din utveckling. Ordna med ett sådant samtal i förväg.

Det är värt att förbereda sig för ett samtal med din chef. Tänk på vad du älskar och är bra på att göra. Tänk på vilka problem som verkar vara särskilt svåra. Och försök att uppriktigt berätta för din chef varför du känner dig osäker.

Om du och din chef inte har en icke-arbetsrelaterad konflikt är det osannolikt att sådan uppriktighet skadar.

En adekvat chef vet mycket väl att alla anställda inte är superhjältar, utan vanliga människor.

Det betyder att de definitivt har svagheter, inklusive professionella. Och om en person försöker förbättra sina färdigheter, kommer detta att vara användbart inte bara för honom själv anställd, men också företaget som han arbetar för.

Därför är det mycket troligt att din chef kommer att ge objektiv feedback och tala om för dig vilka steg du bör ta. Kanske är han också intresserad av din syn på interna arbetsprocesser. Som ett resultat kommer både själva samtalet och slutsatserna från det att hjälpa dig att känna dig mer självsäker.

Ibland händer det att till och med själva tanken på en sådan konversation är obehaglig för en person, eftersom han inte förväntar sig något gott från sin chef. Och återigen försöker han att inte kommunicera med sina kollegor. Om det här låter som du är det värt att tänka på: det kanske är dags byta jobb, och samtidigt både ledaren och laget? Det är troligt att i det nya företaget kommer din osäkerhet att försvinna av sig själv.

3. Gör fler av de uppgifter du är bra på

Förmodligen har alla favoritsaker att göra på jobbet. Du vet exakt inom vilka områden du agerar snabbare och bättre än många av dina kollegor. Till exempel förstår du hur du snabbt kan lugna en skandalös klient. Eller så kan de se svaga punkter i arbetsplanen som andra kanske inte märker. Eller kanske du vet hur man organiserar en process med mindre tid.

Om det inte finns några sådana saker och inga uppgifter på arbetslistan gör dig lycklig, är det inte säkert att frågan är en fråga om professionell självkänsla. Fundera på om du är på rätt plats. Det kan vara värt att söka jobb inom samma område, men med uppgifter som är mer intressanta för dig. Till exempel kan en designer som är trött på att ta fram layouter för produktförpackningar prova sig fram med bokutgivning.

Men om du har favorituppgifter, kommer varje liten seger att öka din självförtroende. Och med tiden kommer kvantitet att förvandlas till kvalitet - du kommer inte längre att tvivla på att du är kapabel till mer allvarliga utmaningar. Så försök att göra oftare precis det du gör enkelt och med nöje.

4. Ta dig an nya uppgifter som du aldrig har stött på tidigare

För en specialist som inte är särskilt säker på sig själv kan nya uppgifter orsaka rädsla. Ibland verkar det som att om bekanta uppgifter är svåra, kommer det att bli ännu mer omöjligt att klara av obekanta. Men ofta är det att byta till en annan aktivitet som hjälper dig att skaffa nya färdigheter, starta om och öka självkänslan.

När du tar dig an okända uppgifter, är du skyldig att göra misstag. Du kan slappna av: nu har du all rätt att vara ofullkomlig.

Bara lär dig nya färdigheter och rätta till eventuella misstag som uppstår. Väldigt snart, kanske till och med om en eller två veckor, kommer du att bli förvånad över hur stora framsteg du har gjort jämfört med dina allra första försök. Det betyder att vi har flyttat till nästa nivå, som åtminstone är lite högre än den föregående.

Nya färdigheter hjälper dig att se på bekanta uppgifter annorlunda. Kanske kommer de att verka lättare för dig än tidigare, och detta kommer också att höja din självkänsla.

5. Få professionell utbildning

Detta är också användbart för dem som är trygga proffs, och för dem som tvivlar på sina egna förmågor. Välj vilken färdighet du ska uppgradera.

Ibland är det användbart att förbättra de färdigheter där en person ännu inte är stark. En copywriter kan till exempel lära sig att göra enkla diagram och diagram i en grafikredigerare så att han kan göra dem själv och inte vara beroende av designern.

Men ibland, tvärtom, är det värt att stärka de färdigheter som du inte tvivlar på. En annan copywriter kan till exempel vara bättre att ta en extra kurs i kommersiella e-postmeddelanden.

I båda fallen kan professionaliteten, och därmed självkänslan, öka. Välj vilket alternativ som är användbart för dig.

6. Delta i professionella seminarier och konferenser

Idag kan du hitta specialevenemang inom nästan alla områden, både online och offline. En workshop för läderhantverkare, ett maraton för illustratörer, en konferens för marknadsförare, ett möte med bröllopsceremonier - det finns ett evenemang för alla professionella.

Sådana evenemang hjälper dig att kommunicera med människor inom ditt område och ta reda på vilka intressanta saker som händer inom det. Kanske kommer du att lära dig något nytt eller dela med dig av det du vet. Dessutom utöka ditt professionella kommunikation. Allt detta kan gynna din självkänsla.