Kan obesvarad kärlek vara till nytta?

När dina känslor avvisas gör det ont och gör ont. Men om du befinner dig i en sådan situation, misströsta inte: obesvarad kärlek kan också ge fördelar. Och det är varför.

Du lär dig att respektera dig själv och dina känslor

Vid första anblicken är detta ett kontroversiellt uttalande. När allt kommer omkring är det ofta tvärtom. En person som inser att han inte får återgäld, kan förlora självförtroende. Han tänker ofta: det är något fel på mig, för bokstavligen alla runt omkring mig är lyckliga i kärlek – och bara jag är dömd att bli avvisad. När allt kommer omkring, när du inte uppmärksammas eller helt enkelt ignoreras, är det svårt att respektera dig själv. Men det är lätt att tycka synd om.

Men försök att skilja smärtan från de trevliga och spännande känslor som du redan har upplevt. Ja, bland dem fanns hopp om ömsesidighet, men inte bara. Du beundrade sannolikt personen, gladde dig över det oväntade mötet med honom och såg fram emot ett nytt. Du kanske är bekant med den ömhet som uppstår varje gång du kommer ihåg din hjälte.

Det finns säkert många sådana känslor. Ja, bredvid dem kan det finnas smärta. Men hon raderar inte dessa känslor, avbryter dem inte. Och alla dina underbara upplevelser är värdefulla i sig själva. Låt relationen du drömde om inte fungera. Men ingen kommer att ta bort dina stunder av glädje och trevlig spänning, eller få dig att glömma känslan av lycka och flykt.

Tänk att dina känslor är värda att noggrant och noggrant överväga. Precis som du själv - en person som har tillgång till ett så ljust utbud av känslor.

Obesvarad kärlek - inte den mest trevliga anledningen till att börja behandla dina känslor med respekt. Men försök att göra det ändå. Kanske kommer du att se att den här inställningen till dig själv är ett bra sätt att inte bara sänka din självkänsla, utan också höja den avsevärt.

Du kan lära dig mycket om dig själv

Allt är enkelt här. Varje älskare drömmer. Han saktar inte ner sin fantasi, säger inte till sig själv: "Stoppa, det här kommer aldrig att bli verklighet." En person tillåter sig själv att glömma konventioner, begränsningar och överlämnande till drömmar.

Då förebrår vissa sig själva för att de drömmer för djärvt, eftersom de är vackra förväntningar blev inte verklighet. Och om du dessutom börjar skylla dig själv för att dagdrömma, sluta. Fantasin behöver inte exakt förutsäga framtiden, den kan mycket väl ha fel i sina förutsägelser.

Därför är det värt att komma ihåg vad du drömde om. Och återigen skiljer dessa minnen från smärtan. Då kommer du att kunna se vad du saknar i nuet. Och fundera på hur du själv kan fylla denna lucka.

Kanske, när du kommer ihåg och analyserar bilderna som din fantasi ritade, kommer du att bättre förstå dina behov.

Du tyckte till exempel att det skulle vara fantastiskt att gå runt i staden, hålla hand och prata om allt i världen. Och känn dig fri från utvärderande blickar och önskan att möta någon annans standarder - det vill säga helt enkelt var dig själv.

Fundera på om det finns människor omkring dig som du inte behöver bära mask med. Och om det finns, försök att spendera mer tid med dem. Och om inte, tänk på vad som behöver göras för att få dem att synas.

Man tror att upplevelsen av obesvarade känslor är en viktig upplevelse för ungdomar. Det tillåter unga människor ser, vad de förväntar sig av kärlek, vad som verkar mest värdefullt för dem i en partner och relation, vilka känslor de kan uppleva och hur dessa känslor förändrar deras uppfattning om livet.

dock vuxna De kan också lära sig mycket om sig själva. Och bli överraskad av dina egna upptäckter.

Du kommer att lära dig att förstå andra människor bättre

Kanske blir du lite tröstad av att den andra personen i ett olyckligt par också lider. Forskare från American Psychological Association studerade känslorna som upplevdes av både obesvarade älskare och de som inte kunde dela sina passioner. Och de fick reda på: de som avvisar tror att de inte är skyldiga till någonting. Men ändå är orolig besvikelse och sorg över att omedvetet ha orsakat en annan smärta.

Du kan försöka sätta dig själv i någon som avvisat dina känslor.

De glada upplevelserna som du upplevde är otillgängliga för honom. Hans värld blev inte ljusare. Men han kände fortfarande smärta, om än inte lika kraftig. Det låter paradoxalt, men vi kanske borde sympatisera med honom också.

Kanske, efter att ha upplevt hela skalan av känslor du har fått, kommer du att börja behandla andra människor mer försiktigt. Och du kommer förmodligen att få tacksamhet, förståelse och respekt tillbaka. Och med tiden kanske du är redo att bygga nytt förhållande.

Du kan uttrycka dig genom kreativitet

Ja, du har säkert hört att många poeter, konstnärer och författare började skapa när de upplevde obesvarad kärlek. Försök att följa deras exempel.

För att börja skriva poesi eller prosa behöver du bara ett papper och en penna. Eller en smartphone. Försök att hälla ut allt du känner på papper eller skärmen. Testad av många: efter att du har ett par rimmande rader kommer du att känna en våg av inspiration. Och kanske fortsätta skapa.

Må du inte sluta med ett mästerverk. Fast vem vet, kanske hittar du något nytt yrke. Men du kan i alla fall må bättre.

Och kom ihåg: om melankoli och förtvivlan trots alla ansträngningar inte avtar, kan du tänka på att besöka en psykolog. Det kommer att hjälpa dig att övervinna en svår period och dra nytta av även erfarenheterna av avvisad kärlek.