21 sätt att hitta inspiration
Tips Motivation / / December 19, 2019
Om du har på något sätt kopplade till kreativitet i alla dess former, då du inte behöver förklara hur viktig inspiration. När det är, då alla uppgifter visas på axeln och den kreativa processen fångar så mycket att du glömma sömn och mat. Om inte, sänkte sedan händerna hjälplöst och alla företag blir en börda.
Tja, om du gör ett verk av en hobby, och du kan hoppa till brist på inspiration för hand "Ja, nej, okej, vänta tills promenad upp och komma tillbaka" Men vad händer om arbetet är ditt arbete, och beror på den saknade inspiration dina inkomster? Svaret är - det är nödvändigt att titta. Vi har samlat på dig 21 effektivt sätt att åter spillda inspiration.
10 minuter eller mindre
Lyssna på musik. Den positiva inverkan av musik på hjärnaktiviteten är bevisat bortom allt tvivel. En melodi hjälper dig montera och ställa in en fungerande humör, den andra - tvärtom, koppla av eller komma ihåg trevliga stunder. Hitta den låt som fungerar för dig personligen och innehåller stunder av stagnation.
Skriv för hand. Vi har mindre och mindre under de senaste åren skriver på gammaldags sätt, helt förlita sig på den nya tekniken. Stäng Word, ta en penna, papper och minns hur det var innan. Kanske nya sensationer väcka din inspiration.
meditera. Absolut ingen nya idéer? Försök att slappna av och inte tänka på någonting. Det var vid denna tidpunkt idén och vilja.
Lyssna på andra människors åsikter. Tveka inte att be om råd eller hjälp från andra människor. Ibland kan en slumpmässig fras från ännu ganska inkompetent person i ditt område kan väcka en uppsjö av idéer som du kommer att undra hur du inte har tänkt på det själva.
Fri association. Prova det här spelet: Öppna ordlistan i ett ord och skriva ner alla tillhörande tankar som uppstår i ditt sinne. Födelsedag meddelande eller två slumptal motsvarar sidnumret och linje, sedan öppna och hitta en lämplig plats i boken. Made därmed "gudomliga tips" ibland missar märket.
Tänk på något avlägset. Försvagande permanenta tänkande problem kan göra dig oemotståndlig för stillastående. Försök att fokusera på något helt abstrakt, till exempel föreställa sig hur du kommer att fira det nya året 2022, eller att bestiga Mount Everest.
Titta på den blå eller grön. Studier säger att dessa färger också kan påverka våra kreativa förmåga. Detta beror på att vi förknippar med den blå havet, himmel och öppenhet som helhet, samtidigt som oss gröna tillväxtsignaler.
alkohol. Detta råd är en liten passning in med en hälsosam livsstil, men ingen tvivel om att en liten dos av alkohol frigör våra sinnen och ger oss möjlighet att hitta nya innovativa metoder. Det är viktigt att inte missbruka denna metod och inte sätta din inspiration för en permanent matning.
Fri skrivning. Vissa mästare konstnärliga uttryck kallas fri skrivning :). Den här metoden är att du måste skriva allt som kommer att tänka på för en kort tid, säger 10 minuter utan paus och reflektion. Efter det försöker läsa den och identifiera användbara idéer.
ett miljöombyte. Arbetar på kontoret? Gå ut i korridoren. Hela tiden sitter? Starta stående arbete. Trött på palmer och stranden? Ändra dem i snön och isbjörnar. Det är fantastiskt hur en förändring av välbekanta omgivningen kan ge ett uppsving för vår fantasi.
Skratt. Positiv stämning kan främja kreativitet, eftersom det främjar aktiviteten i prefrontala cortex och främre cingulum cortex (en hjärna område i samband med komplexa kognition, beslutsfattande och känslor).
30 minuter eller mindre
Gör något händer. Om du är engagerad främst i intellektuellt arbete, försök att byta tillfälligt och göra något med händerna. Träslöjd, stickning, matlagning, modellering - det viktigaste som var intressant och spännande att du helt. Denna omkoppling aktivitet sval uppfriskande tankeprocesser.
Bo på gatan. Gå till fots från jobbet idag, gör en timmes promenad i parken eller ta sig ur en ryggsäck i bergen för ett par dagar. I detta fall kan alla har sina egna metoder, är det bara viktigt att luften är frisk, ny erfarenhet, en paus från rutinen perfekt bidrar till inspiration.
Train. Under sport, vi inte bara stärka din kropp, utan också i hög grad frigör din hjärna. Förutom rent fysiologiska fördelar (förstärkning blodkärl, förbättra blodcirkulationen i hjärnan), vi stärker viljan, uthållighet och engagemang.
Prova något nytt. Om du gör av gammal vana, kommer det att leda till underminering av kreativt tänkande. Å andra sidan, är önskan om nyhet oupplösligt förbunden med arbetet. Även något så enkelt som en ny rutt till arbete eller fet kulinariska experiment, kan du stöta på en bra idé.
sömn. Om du kört fast i frågan, sedan gå till sömn - den bästa lösningen kommer till dig på morgonen. Ja, samma "sova på det" verkligen fungerar.
långa vägar
Räkna inte med perfektion. Det är okej om din bild inte komma till Louvren och efter uppnår tusen gillar. De överdrivna krav på sig själva i ett försök att föda ett mästerverk kan leda till att du inte gör något alls. Försök att göra sitt jobb så gott du kan och se vad som händer.
resa utomlands. En studie säger att studenter som studerat utomlands visar mycket mer aktiv kreativt tänkande. Psykologer säger att mångkulturella erfarenheter bidrar till komplexa kognitiva processer som ligger bakom nytänkande.
Skapa en skattkista. Samla dina idéer, erfarenheter, förnimmelser. Inspiration - dam nyckfull, är det så rikligt duschade sina gåvor som inte har tid att samla in och försvinner över horisonten. Konserverade idéer bidrar till att överleva den stora kreativ period av fasta.
Hitta det förorsakande medlet för kreativitet. Balzac skrev bara i badtunnan, Hugo som behövs för att doften av kaffe, och även Newton satt under ett äppelträd. Det är möjligt att du har bäst främjar kreativa idéer vanor. Hitta dem och använda.
Vänta inte för musa. Om du har provat alla dessa metoder, och inspirationen kom inte tillbaka, du fortfarande komma till jobbet. Din musa tyst passar ryggen och blick över axeln, undrar vad det är du gör utan den. Sedan berätta en gång. Och sedan tyst ta och göra allt som det är nödvändigt till hands.
Och vad finns sätt att hitta inspiration för att hjälpa dig?