Reader Tips: Ta en tennisboll fotmassage

Detta råd skickas till våra läsare Tatyana Filatova.

Som barn, vi vuxna alltid sagt att vi körde barfota på grus, sand och helt enkelt på plats i landet. Nu bor i staden, vi glömma det, och kanske när och reflektera, vi är rädda för att göra det eftersom ett antal skäl - smutsig asfalt, grov väg, glasskärvor och en smutsig trottoarer.

Men alla vet att gå barfota är mycket användbar. På fötterna finns en hel del viktiga punkter som är ansvariga för driften av inre organ. I detta är det nödvändigt att knåda och massera dem. Men vad händer om du inte har tid för detta, och vi ibland glömma det?

Det är väldigt enkelt. Vi är hemma eller köpa i butiken en tennisboll. Ta det att fungera, vi bort sandaler och sitta, rulla under bordet fot boll. Rörelsen tar inte mycket av vår minne och på maskinen, medan vi arbetar på datorn, lunch eller prata i telefon. I gengäld får vi en lätt fotmassage, som du hittar mycket roligt.