Hur snabbt förbereda kroppen för stranden säsongen

Sommar - det är dags att lätta klänningar och sexiga baddräkter. Men efter vintern kroppen behöver ofta en "återställning". Layfhaker och shop "Beauty Constellation"Utvecklat en uppsättning av produkter som kommer att hjälpa flickorna att fräscha upp och möta sommaren fullt beredd.

Beauty kan ordnas hemma. Detta kräver investeringar, men det lönar sig mycket snabbt. Vi visar dig hur man tar hand om sig själva, att på stranden aldrig blygt slå in i saronger.

Steg 1. Att bli av med övervikt och celluliter

När före öppnandet av stranden säsongen var en fråga om dagar, och du fortfarande inte komma in i din favorit shorts, inte kan begränsas till hemmet gym två eller tre gånger i veckan. Vi måste ändra kost och Gå kör in i hallen.

Be tränare för att utvärdera formuläret och utveckla en uppsättning av övningar med fokus på problemområden. En av de bästa övningarna för viktminskning och en platt mage är en rem.

Om du är mest angelägen om celluliter, bör engageras i särskild anti-celluliter komplex med betoning på normalisera blodcirkulation och lymfvätska.

Öka effekten av motion kan du använda sportunderkläder. Försök att träna i hallen, springa eller cykla i den speciella kompressionsbyxor och fitness top.

De är mycket bekväma att idrotta. Tack vare keramiska fibrer byxor och skjorta slim i sig. Men den viktigaste funktionen - i kosmetiska impregnering, vilket hjälper till att avlägsna vätska från kroppen, toner huden och eliminerar "apelsinskal" på den.

Steg 2. swing skinkor

Skärpta röv och smala höfter - tyngdpunkt entusiastiska attityder män. För att djärvt bära en mini-kjol och bära en bikini på stranden, tre till fem gånger i veckan, göra nästa uppsättning övningar för att stärka sätesmusklerna.

Få resultat snabbt, kan du använda shorts med miostimulyatory. Det är utvecklingen av ett forskningscentrum Slendertone.

Den är baserad på den naturliga ordningen hjärnan skickar en puls till nervändarna - musklerna kontraktet och slappna av. Endast här impulserna skickas sys in i shorts elektroderna. Detta kallas electromyostimulation (EMC). EMC-teknik används aktivt i sjukgymnastik för att återställa försvagade muskler och idrottsträning.

Kombinera träning och myostimulation dig mycket snabbare blöder sätesmusklerna. Du kan även bara för att diska och samtidigt att träna. :)

Steg 3. Kämpar med Acne

Många tror att det bästa botemedel mot akne - en solbränna. Liksom, UV torkar finnar bättre än någon kosmetika. Detta är sant, men bara delvis. Överskott UV-ljus ökar talg.

På sommaren vi ständigt svettas, en klibbig huden i ansiktet, som en magnet, lockar till sig smuts. Hon och döda epidermis flingor täppa till porerna, vilket framkallar bildandet av akne. Därför skönhet borgen på sommaren - rengöring och återfuktande.

• Tvätta ansiktet minst två gånger om dagen. Användning med skum och mousse inte innehåller alkohol.
• Försök att använda så lite makeup. I stället för en tät fundament är bättre att gå till den ljus BB krämer är vattenbaserade.
• Gör en punkt av prylar finnar, med medel från ringblomma, kamomill eller tea tree-olja.

Dessutom kommer flickor med hudproblem i den varmaste tiden på året vara användbar darsonvalism - en typ av sjukgymnastik med ett brett användningsområde. Detta förfarande har anti-inflammatoriska och anti-bakteriell effekt på huden.

hem Darsonval kan återställa normal sebumsekretion, reducera diametern av förstorade porer och ta bort lokal inflammation.

Steg 4. dölj rynkor

På sommaren, vi ofta schurimsya i solen, särskilt märkbara rynkor. De döljer inte några glasögon eller en hatt, även med mycket stora fält.

Om huden påverkas åldersrelaterade förändringar, prova ridoliz. Denna moderna metod för föryngring, används aktivt i hårdvara kosmetika. Ridoliz tillåter utan smärta och blåmärken att ta bort även djupa rynkor.

Ridoliza procedur kan utföras hemma med hjälp av en speciell massager.

Dess drift Principen är enkel: Enheten mikroströmmar stimulerar hudens eget kollagen och elastin, som fyller rynkor inifrån. Som ett resultat av lindring av huden blir mycket bättre.

Steg 5. Matlagning bikini zon

Idag är en av de mest effektiva och säkra system för kropps hårborttagning Elos-epilering. Till skillnad från laser hårborttagning, och inverkan på hårfolliklar produceras av två typer av energi: RF (radiovågor) och IPL (ljus).

Apparat för Elos epilering omvandla ljusenergi till termisk energi och styra den djupt in i hårsäcken, upphettning och förstöra den. kliniska prövningar instrumentet Exakt Touch av israeliska företaget Iluminage visade att för 12 månaders regelbunden användning av mängden hår på kroppen av ämnena sänktes till 94%.

Denna epilator är lämplig för behandling av hår i valfri färg på alla hudtoner, inklusive de i bikinilinjen och armhålorna.

Steg 6. Rensa hälarna

Och den sista touch - välpreparerade fötter. Under sommaren så många vackra skor: sandaler, lätta sandaler och balett lägenheter superudobnye. Till allt detta slitage, är det nödvändigt att göra en pedikyr och övervaka tillståndet för fötterna. För att hantera grov hud på dem, är liktornar och spruckna hälar hemma lättast att använda elektropemzy.

Elektriska rullsågar enkel och lätt att använda. De kräver inte förbehandling av huden, inte skada henne, och mycket effektivt bort döda hud partiklar. Bara behandla dem hälen på foten och smörj med en närande kräm.

Med hjälp av moderna kosmetika och skönhetsverktyg kan framställas för strandsäsongen så snart som möjligt. Ett företag "Constellation of Beauty" kommer att hjälpa dig med detta. Layfhakera hon ger läsaren en 15% rabatt på de produkter som avses i artikel. Om du vill använda rabatten anger kampanjkod BEAUTYLIFE vid beställning.

Köp rabatterade produkter