Förebyggande och personlig hälsoledning - kurs 18 000 RUB. från University of Educational Medicine, utbildning, Datum: 2 december 2023.

instagram viewer

MODUL 1
Hälsomatris: principer för omfattande icke-drog förbättring av sitt eget liv, sin familjs liv och för professionella aktiviteter

Du kommer att lära dig:
samla in primära klagomål och symtom med hjälp av fysiologiska och psykologiska frågeformulär;
sätta upp uppnåbara mål med klienten och övervinna hinder på vägen till dem;
upprätta avtal med klienter och läkare;
övervaka förändringar i klientens dagbok;
arbeta med invändningar och motstånd mot förändring;
använda grundläggande coachningsverktyg;
genomföra en första konsultation med kunden;
kommunicera med olika typer av klienter och välja interaktionsformat för var och en.

MODUL 2
Makronäringsämnen. Principer för integrerad kost. Byt till en korrekt kostplan

Du kommer att lära dig:
utöva en medelhavsdiet, glutenfri, kaseinfri och sockerfri måltidsplan, vegetariska protokoll;
räkna förhållandet mellan BZHU, kaloriintag, portionsstorlek;
spåra dynamiken med hjälp av kundens matdagbok;
etablera terapeutisk kontakt med klienten, hantera hans mentala tillstånd under sessionen, övervinna hinder för kommunikation;
använda metoder för vattenrening och anrikning.

MODUL 3
Grunderna för näringsstöd för kroppen. Mikronäringsämnen

Du kommer att lära dig:
fylla på brister på vitaminer och mineraler, villkorligt essentiella ämnen, navigera allmän förstärkning vitamin- och mineralkomplex, former av synergism och antagonism av ämnen, bedöma kvaliteten på sådana Produkter;
konsultera kunder online;
motivera klienten och behålla en känsla av ansvar för deras hälsa;
genomföra en konsultation baserad på Large Integral Questionnaire.

MODUL 4
De senaste strategierna för att reglera mag-tarmkanalen och välja en personlig dietplan för att återställa viktiga balanser i kroppen

Du kommer att lära dig:
öva dieter för gastrointestinal hälsa: eliminations-återintroduktionsdiet, paleo, autoimmunprotokoll, LowFODMAP, anti-candida-plan;
stödja tarmens mikrobiota genom näring;
arbeta med psykologiskt svåra klienter;
förstå algoritmer för nutraceutisk korrigering av mag-tarmkanalen;
stödja klientens motivation i processen att ändra kost;
använda kryddor för terapeutiska ändamål.

MODUL 5
Biologisk och psykologisk avgiftning

Du kommer att lära dig:
utöva en detoxdiet, intermittent fasta;
använd avgiftningsprogrammets designer;
förstå näringsämnen för att rena kroppen;
stimulera avgiftning med speciella tekniker och övningar;
hantera tid och ge råd till kunder om tidshantering.

MODUL 6
Frailty syndrom. Matöverkänslighet. Mitokondrier

Du kommer att lära dig:
anpassa kosten med hänsyn till individuellt intoleranta livsmedel;
anpassa livsstilen med nutraceuticals, såväl som speciella tekniker och övningar;
arbeta med antioxidanter;
träna SUP, elementära och låghistaminmåltider.

MODUL 7
Stress som huvudfaktor för ohälsa - fysisk och psykisk. Revolutionerande omfattande anti-stress-teknik

Du kommer att lära dig:
behärska metoden för kombinerad antistressterapi som används i väst för att arbeta med känslomässiga trauman;
bekanta dig med tekniska metoder för stressabsorption;
behärska psykoteknik, inklusive sådana för att arbeta med kognitiva förvrängningar;
lära sig att använda anti-stress näringsämnen och adaptogener (växtextrakt som används för att förbättra immunitet, normalisera hormoner och hjärnfunktion);
förstå detaljerna i vuxenutbildning och beslutsfattande;
Lär dig grunderna i aromaterapi.

MODUL 8
Grundläggande delar av livsstilen i en hälsocoachs arbete: sömn, fysisk aktivitet

Du kommer att lära dig:
upprätta en individuell plan för fysisk aktivitet och kost under fysisk aktivitet;
navigera i genetiska tester;
åtfölja personer med snarkning, apné, sömnlöshet, om nödvändigt, i samarbete med en läkare;
arbeta med begränsande övertygelser och sekundära fördelar av klientens sjukdom.

MODUL 9
Moderna grundläggande diagnostiska verktyg i hälsocoachens arbete

Du kommer att lära dig:
navigera fysisk diagnostik och laboratoriediagnostik, bioimpedansmätningar, mikrobiotiska och psykologiska tester, bygga hypoteser baserade på analyser för att omdirigera klienter till läkare, systematisera information om klienten efter avslutad diagnostik;
genomföra gruppcoachningssessioner;
fylla flera brister baserat på laboratorietester, med hänsyn till alla villkor för bästa absorption, kompatibilitet och inkompatibilitet av ämnen.

MODUL 10
Metaboliskt syndrom

Du:
bekanta dig med DASH, cardio, LCHF, keto, mito dieter;
lära dig hur metabolt syndrom korrigeras med nutraceuticals;
behärska grundläggande metoder för viktkorrigering och ätbeteende;
lära sig arbeta med sockerberoende.

MODUL 11
Optimering av hjärnans funktion som en kritisk komponent för hälsa och livseffektivitet

Du:
arbeta med MIND- och GAPS-dieterna;
Lär dig att förstå hjärnans näringsämnen;
lära sig att arbeta med beroendeframkallande tillstånd;
bekanta dig med rewilding och ekoterapi.

MODUL 12
Naturliga och funktionella verktyg för att stödja hormonell hälsa

Du kommer att lära dig:
navigera orsakerna och symtomen på hormonella störningar;
arbeta med kvinnors önskemål, inklusive menstruella oregelbundenheter;
lösa mäns hälsoproblem;
förstå näringsämnen för hormonsystemet.