Kommunikationspsykologi - kurs 4080 rub. från Synkronisering, träning 5 lektioner, Datum: 4 december 2023.

Praktiserande psykolog, transaktionsanalytiker, medlem av SOTA, internationell transaktionsanalytisk coach ICU, ICTA, föreläsare och forskare vid National Research University Higher School of Economics

Att lära sig förstå vad som motiverar människor

Egotillstånd och effektiv respons

Barn, vuxen och förälder
Ibland går dialogen inte bra och det verkar som att samtalspartnern inte hör oss alls. Och ofta handlar allt om hans egotillstånd. I den här videon kommer vi att ta reda på vad detta fenomen är och förstå hur de mentala tillstånden hos förälder, vuxen och barn bestämmer en persons tankar, känslor och beteende under kommunikation.

Ansiktsuttryck, ord och gester
Hur avgör man vilket egotillstånd din samtalspartner befinner sig i, och hur hittar man nyckeln till effektiv kommunikation med honom? I den här videon lär vi oss att bestämma mentala tillstånd hos en vuxen, förälder och barn genom ansiktsuttryck, nyckelord och intonation. Vi kommer också att förstå hur man kompetent reagerar på olika egotillstånd.

Att lära sig att motstå manipulation

Räddare, offer och förföljare

Räddare, offer och förföljare
Sårande antydningar, devalvering och dolda hot är alla typiska manipulationer som samtalspartner använder för att dra oss in i ett psykologiskt spel och påtvinga sin vilja. I den här videon kommer vi att förstå hur manipulationen fungerar och förstå Karpmantriangeln. Vi kommer också att lära oss att motstå manipulation och komma ur spelet.

Lär dig ickevåldskommunikation

Ekologi, observation och känslor

Ekologi, observation och känslor
Hur uttrycker man missnöje utan hot och förolämpningar? Och hur uppnår du det du vill utan att tillgripa manipulation? I den här videon hittar vi svar på dessa frågor och lär oss principerna för ickevåldskommunikation. Vi kommer att förstå hur man bygger kommunikation och inte förstöra relationer, vi kommer att lära oss att tydligt formulera förfrågningar, öppet kommunicera våra känslor och kommunicera på ett sådant sätt att vi effektivt kommer ur kritiska situationer.

Att lära sig att acceptera kritik och be om ursäkt på rätt sätt

Feedback, skam och giftiga ursäkter

Kritik och skam
Ibland överreagerar vi på kritik. Till exempel tar vi feedback om vårt arbete som kritik mot vår personlighet. I den här videon lär vi oss hur man drar nytta av kritik, hanterar skam och accepterar feedback.

Ursäkta
Det verkar som att det inte finns något mer harmlöst än en ursäkt. Men i själva verket kan de också vara giftiga. I den här videon kommer vi att ta reda på varför inte alla ursäkter är värda att acceptera, och vi kommer att förstå hur man ber om ursäkt på ett miljövänligt sätt.

Att lära sig att hävda personliga gränser och säga "nej"

Inuti och utanför

Inuti
Ibland gör till och med ett neutralt uttalande från samtalspartnern oss arga. Varför händer detta och vad ska man göra åt det? I den här videon kommer vi att svara på dessa frågor och lära oss att förstå när samtalspartnern verkligen bryter mot våra gränser, och när vi skruvar på oss själva.

Utanför
En vän berättar om sina problem till klockan tre på morgonen, föräldrar ger oönskade råd om sitt privatliv och kollegor skriver efter timmar? Överträdelser av våra gränser kan vara olika, men resultatet är alltid detsamma - obehag. I den här videon kommer vi att förstå vad självsäkerhet är, lära oss att bygga gränser på ett miljövänligt sätt och lära oss hur man säger "nej".