Hur komma ihåg personens namn

Jag har ett bra minne för ansikten. Jag skulle till och med säga att det är bara bra. Men det finns ett stort "men" - Jag är dåligt med namn. Det vill säga, jag ser en man, jag förstår att jag känner honom, eller någonstans redan sett exakt. Då kan jag komma ihåg exakt när det var och under vilka omständigheter, men... Jag kan inte komma ihåg hans namn. Ibland leder detta till ganska pinsamma situationer då under ett samtal med en man i huvudet snurrar en enda tanke: "Gud, gör så att inte behöva nämna hans namn"

Eller när du ser någon för första gången, är det presenteras för dig, och hans namn försvinner sedan ut ur mitt huvud som om du aldrig har hört talas om. Och det är inte bara mitt problem. Minst hälften av mina vänner inte kommer ihåg namnet på den nya samtals inom 5 minuter efter början av mötet, även om det kan beslutsamhet i ditt sinne snarare komplicerade exempel memorera långa listor och i allmänhet ihåg en hel del annan nyttig (och inte) information. Hur man undviker pinsamma situationer och börja slutligen ihåg namn rätt första gången? Det är så trevligt när du kommer ihåg den person som du talade bara en gång, och sedan bara några år sedan. Det skapar en känsla av betydelse och kan öppna många dörrar. Psykolog Susan Krauss har 6 trick som hjälp för att klara denna uppgift. Men först några ord om de senaste försöken.

Det brukade vara så att om vi uppmärksamma inte bara att möta en ny samtalspartner, men på hans hår, formen på öronen, nacke, axlar och etc., kan vi bättre komma ihåg det, eftersom det kommer att bli ett slags "ankare" - en flicka med rött hår, en kille med en mustasch och så på. Men i själva verket, under de senaste experiment visade att det är mer lämpligt, eftersom det avleder uppmärksamheten.

Vi har nyligen granskat serien «The Office» (den amerikanska versionen) och en av serien, när Stanley var på sjukhuset, de argumenterade, om han hade en mustasch? Mest intressant är att de alla arbetade på samma kontor tillsammans för cirka 10 år, och deras åsikter skilde 50/50. Även kunde vi inte omedelbart återkalla om han hade en mustasch. Men vi bör komma ihåg hans namn :) Så alla dessa ytterligare attribut egentligen mer distraherande än bra.

Experiment №1.

English psykolog Charlie Froud och hans kollegor i 2012 genomförde ett experiment där deltagarna såg på de andra och memorera deras namn. Under försöket, de är ansluten till en hjärnskanner som läser hjärnans aktivitet. Som ett resultat, blev det klart att om parterna att bli distraherad från hans ansikte och började att uppmärksamma hår, öron, axlar och liknande, deras uppmärksamhet sprids och de är värre än att komma ihåg namn och ansikten. De bästa resultaten visade de som inte distraheras av de yttre tecknen och koncentrerades uteslutande på hans ansikte.

№2 experimentet.

Under 2011 neuroforskare Iris Gordon och James Tanaka genomfört sin experiment där Deltagarna har också tittat på de ansikten och komma ihåg namn på en gång eftersom de var anslutna till skannern hjärna. Experimentet visade att människor bättre ihåg namnet på den nya personen, om du först höra om det, och sedan se det. Det är namnet på en av dem vi har hört, är det lättare att fästa det nya ansiktet och komma ihåg än när vi först se den nya människan, och sedan ta reda på hans namn. Du kan använda denna kunskap som ett liv hacking, och innan du går till ett viktigt affärsmöte eller intervju främmande för dig man, du behöver bara läsa om det åtminstone lite, och sedan komma ihåg hans namn kommer att vara något lättare.

№3 experimentet.

Under 2011 var ett annat experiment genomfördes vid University of Tokyo, under vilken forskarna ville ta reda på exakt vad som bidrar till bättre komma ihåg namn och ansikten. I slutändan visade det sig att deltagare som bevakade under samtalet samtalspartner ögon, mindes hans namn bättre än de som såg på pannan, haka, öron, hår, näsa eller ansikte som helhet. Det vill säga, om du vill tänka på personen och namnet på den nya samtalspartner under samtalet ser honom i ögonen.

minnes trick

Och nu gå direkt till råd från Susan, som i hennes åsikt, bör bidra till att hålla minnet nya ansikten i samband med namn för en längre period än taltid.

Trick №1. Se samtals i ögat.

Mänskliga ögon är inte bara en spegel av själen, men också nyckeln för att komma ihåg hans namn. Som sagt, i ett experiment som utförs i Tokyo, konstaterades det att deltagarna som såg samtals i ögat, är det bättre att memorera hans ansikte och namn. Men tricket i sig är att en persons utseende kan variera inte bara med tiden (mognad och åldrande), utan snarare plötsligt och kraftigt (färg och längd av hår, skägg närvaro eller brist på sådan, etc), och endast hans ögon är alltid desamma. Ja, över tiden, kommer att lägga rynkor, men det ändrar inte dem så mycket. Och om du tittar på samtals i ögat, fokuserar du enbart på dem utan att distraheras av andra fällor. Du minns dem och hittar ut i mängden är inte bara nästa dag, men efter några år.

Trick №2. Använd en djupare bearbetning av information.

Att memorera långa listor uppmanas att knyta dem tillbaka till något som man måste bygga ett tydligt samband, och inte bara memorera dem automatiskt som en vers. Samma arbetar med namnen. För det första inte glömma ögonen, och för det andra, försöka komma fram till en förening som kan kopplas till namnet. Det vill säga, bör du ha en massa "face-name association med namnet." Experter från National Geographic baserade på denna ligament har visat imponerande tricks med minnet 20 i en tid av namn.

Trick №3. Försök att ta reda på personens namn innan du ser honom.

Detta diskuterades i experimentet №2, då det stod klart att om du känner till personens namn först och först efter att du kan se hans ansikte, är namnet minns bättre. Så försök att ta reda på namnet på den person som du kommer att möta, och vad han gör, lite i förväg. Och när såg du först se en man, kommer du redan vet vad han hette och vad han gjorde. Glömmer sitt namn efter det kommer inte att vara så lätt;)

Trick №4. Lyssna noga när du är någon ny.

Försök att inte bli distraherad när du är någon ny. För om din uppmärksamhet är upptagen med något annat, kommer personens namn inte stanna länge i huvudet. Därför ingår i samtalet och lyssna noga, parallellt med memorera ansiktet. Om du inte fånga namn eller inte minns det rätt första gången, tveka inte att fråga om och om igen - det finns inget att oroa sig för. Mycket värre skulle vara om du inte kan ringa samtals på uppdrag av en timme senare. Och för att säkra bättre att kalla honom vid namn flera gånger under samtalet.

Trick №5. Öva hemma game "namn en person."

Just när du titta på filmer, serier och TV-show, spela en omgång "personnamn" - kom ihåg, namnet på skådespelaren eller deltagare i alla filmer eller visar han har deltagit, etc.

Trick №6. Koppla av.

Och var inte nervös. När du är under stress, börjar kroppen att aktivt producera kortisol - ett stresshormon, och mördare av minnen, inbegripet typen av minne, som är ansvarig för lagring namn. Ju mer du oroa dig, desto mer sannolikt att personens namn flyga ut ur ditt huvud och inte snart återvända dit. Så försök inte att vara nervös, lugna ner, lyssna noga och titta på.