Hur man inte ska bryta mot reglerna för vegetariska restauranger

Att vara vegetarian, och samtidigt att gå till restauranger och caféer med vänner som inte stöder dina åsikter i maten, är det svårt, men möjligt. Det viktigaste är att få in med rätter och själva välja något vegetariskt. Alla köken i världen har sunda matvanorMedan läcker och vegetariskt.

Ah, ja! På restaurangens meny är också önskvärt att bekanta sig på förhand via Internet, om möjligt. Så, vad är god och hälsosam, kan vi erbjuda mexikanska, italienska, asiatiska, orientaliska och franska köket? Rätterna i den här artikeln är verkligen på menyn i någon restaurang.

Således de olika alternativen besöka olika restauranger.

asiatiska köket

Copyright Shutterstock

Den relativa bristen på mejeriprodukter underlättar i hög grad denna uppgift. Du kan beställa ångkokta grönsaker, stekt tofu lo mein, brunt ris eller andra magra utbudet i en kinesisk restaurang. På japanska, kan du beställa rullar med grönsaker, stekta grönsaker och misosoppa. Den thailändska restaurangen serverar en utsökt stekt ris eller pad thai med grönsaker, kryddig papaya sallad och många andra läckra rätter. Och glöm inte att påminna servitören att soppor var på grundval av grönsaksbuljong.

Asiatiska köket för dig - perfekt!

grill

Copyright Shutterstock

Förutom utomhus kött versionen har också en hel del läckra vegetariska rätter. Denna popcorn eller sparris, broccoli, kokt, bakad peppar - grillade grönsaker, smaksatt med balsamico sås och örter är ibland läcker kött!

Frukost och Brunches

Copyright Shutterstock

I dessa anläggningar i ditt val - gröt på vattnet, toast med sylt utan smör, muffins och bagels. Inte mycket, men att sitta hungrig bara inte har.

franska köket

Copyright Shutterstock

Det franska köket är ganska vanligt användning av smör eller grädde. Men i detta fall, kan du undvika alla fallgropar beställning, till exempel, ratatouille, Grönsakssoppa och stekt eller bakad potatis.

indisk mat

Copyright Shutterstock

Indiska restauranger - är ett paradis för vegetarianer. Den enda "men" - du måste ställa är inte att lägga till olja Guy och grädde från komjölk ersätts av kokos. Akut ris, samosa med grönsaker, Roti, och fler kommer inte låta dig svälta.

italiensk mat

Copyright Shutterstock

Doftande nybakat bröd med olivolja och torkade örter - bara inte en av de mest favorit snacks! Dessutom kommer det att vara lika bra att grönsakssoppa. Du kan också be om spaghetti med färsk tomatsås, vitlök och olivolja. Och glöm inte om bruschetta med tomater och svamp!

mexikansk mat

Copyright Shutterstock

Tortillachips med salsa och guacamole är inte värre utan ost än. Du kan också be att ersätta kött i svarta bönor i tacos och buritoc. Samma sak gäller för spanska ris.

öst

Hummus med färska tortillas, Baba Hanus, falafel eller dolma utan kött Tabula som ett mellanmål! Och sedan finns det vegetariska kebab serveras till flytande.

pizza

Copyright Shutterstock

I det här fallet kan du be om en pizza Primavera (med grönsaker) utan en ost med dubbla tomatsås. Och mer grönsaker!

Som ni kan se, nästan någon restaurang hittar du rätter som du kommer att göra, kommer att vara god och att det finns tillräckligt. Så sluta tjat servitörer och bättre lära rätter från köket i världen, till restaurangen där du går;)

Visa: Shutterstock