Sedan var det första lång resa i 2 månader, och jag insåg att ingenting så irriterande som politiska nyheter från hemlandet. Speciellt den grad att de är rasande, skriva hela uppsats om ämnet, men ingen gör något. I slutändan kommer du in socialt nätverkFör att ta reda på hur är dina vänner, och hällde en hink med lera på dig. Och denna ström praktiskt avbryts.
Och just det skulle ha varit enda politiska nyheter! News för som väljs - så högt ja poskandalney! Den goda nyheten är sällan hörde en lång tid. Men de fattiga har ett högre betyg! Om du lägger till de litterära talanger journalister från so-so nyheter kan vara en katastrof - och omedelbart höjt betyg!
Du är upprörd, humör försämras, produktivitet och graden av livstillfredsställelse föll. Men allt annat och förblev på sina platser.
Därför jag bara kunde inte komma förbi Guardian artikeln om varför nyheterna - det är så illa. Det gör återigen tänka på vilken information vi samlar in, och börja att filtrera det med ännu större iver.
Som jag nämnde ovan,
nyheter kan skämma bort dig inte bara humör utan även hälsan. Så du bör vara mycket försiktig med vad exakt och i vilken källor du läser.News vilseledande
Till exempel, du läste nyheten att en kollapsade bro som passerar bara genom maskinen. På vad det kommer att fokusera uppmärksamheten? Naturligtvis maskinen (eller maskiner, om det fanns många), om vem som var chauffören vart han skulle, om han lyckades överleva. När allt kommer omkring, människor - är mycket känslomässigt, kommer de att oroa sig, stöna, flämtning och tänka på familjen den här mannen.
Men i själva verket vad som faktiskt behövs för att fokusera på? Naturligtvis på bryggan. På sin konstruktion. Varför han kollapsade? Kanske, eftersom de lokala myndigheterna inte tillräcklig uppmärksamhet till staten av bron? Inte reparera den i tid, brutit mot reglerna för drift? Om så är fallet, det är möjligt och i fängelse där för detta.
News genom oss på fel väg. Värderade nyheten om terroristattacker, kollapsen av banker och kraschar. Och alltför undervärderad på ekonomiskt ansvar, effekterna av stress på våra kroppar och vanliga människor som gör ett viktigt arbete. Tyvärr kan vi inte stänga av alarmerande röst i mitt huvud, så det enda alternativet är att inte förstöra sina nerver - för att minska upptaget av informationen. Kan du inte i den moderna världen att vägra att flyga flygplan, köra bil eller anlita banker?
De flesta av nyheterna inte bära viktig information
Tänk på några nyheter förra året, har du lärt dig att upptäcka något riktigt bra? Något som har hjälpt dig att lösa ett viktigt problem eller ta rätt beslutNär det gäller ditt liv, ditt företag eller din karriär? Kommer du ihåg? Om så är fallet, är det osannolikt att mycket, och vi läser en hel del nyheter under dagen. Slutsats: De flesta av dem inte bära viktig information för dig.
Men vi är vana vid nyheterna. De ger oss en känsla av trygghet och en viss medvetenhet, en känsla av de fördelar (jag vet, och du - inte!). Och vissa människor ens börja känna en viss oro, skärs bort från flödet av nyheter för ett par dagar.
I själva verket, desto mindre nyheter du förbrukar, desto mer specifika du jämfört med andra, eftersom du måste filtrera en mycket mindre information och viktigt för dig och så kom det.
News du kan inte riktigt förklara någonting
News - det är bara en liten blåsor som sprack på ytan av det stora havet-värld. News som når media och journalister som senare förmedla till er, det är bara en återspegling av djupare processer. De avslöjade inte det faktum, eftersom det helt enkelt inte. Och ju mer du fokuserar på alla dessa bubblor, desto mer oroliga du ser helhetsbild av världen. Det viktigaste undgår dig. Eftersom du måste sluta titta på bubblorna till ytan och se vad det är som orsakar dem?
News skada kroppen
News vädjar ständigt ditt limbiska systemet. Nyheten om katastrofen och enkelt larm stimulera hormonproduktion påkänning (Kortisol), och i vilken bra det inte. Rädsla, depression, ångest, matsmältningsproblem och känslighet för infektioner - ett för högt pris att betala för att hålla jämna steg med allt, eller hur?
News ökar sannolikheten för kognitiva fel
Newsline - mor till kognitiva fel. Enligt Warren Buffett (Warren Buffett), ett försök att tolka all ny information så att det bekräftas redan slutsatser. Och nyheter förvärrar detta problem. Vi blir alltför självsäker, underskattning risker och saknade goda möjligheter. Vår hjärna är sugen på berättelser där det finns en dold mening, även om de i själva verket inte överensstämmer med verkligheten. Vi lyssnar på nyheterna och presentera dem som mer bekvämt för oss, finner vi alla synliga och osynliga bevis på vår oskuld. I allmänhet är vi vänder allt upp och ner, så länge det matchar den bild vi har målat själva.
News dåligt för minnet
Thinking kräver koncentration. Koncentration kräver en viss tid. News konstruerade ständigt distrahera oss. De liknar virus som stjäl din uppmärksamhet till förmån för sina egna behov. Men det finns värre saker: nyheterna är inte särskilt gynnsam effekt på vår minne.
Det finns två typer av minne. Ström långsiktigt praktiskt taget obegränsad. Men på kort sikt, arbetsminnet rymmer inte alla. Att informationen ihågkommen för en lång tid, är det nödvändigt att förstå, smälta, och detta är omöjligt utan rätt koncentration. Överflödet av nyheten inte tillåter oss att fokusera på något man. Ännu värre är fallet med nyheter på nätet, som nästan varje artikel är proppfull med referenser. Vi börjar att hoppa på honom, och någonstans på den 10: e glömma att med vad som i själva verket allt började och vad vi gör här alls.
Genom sin talan nyheter som droger
Vi älskar historien om utvecklingen, vi vilja veta hur saken. Och detta behov är svårt att bortse från. Det är bara i mitt huvud har vi hundratals berättelser ...
Tidigare trodde man att en vuxen nervceller inte utgör nya anslutningar. Men nu har forskare funnit att det inte är. Ju mer nyheter vi konsumerar, desto mer vi tränar neurala anslutningar som är ansvariga för multitasking och flytande informationskonsumtion, glömma de ansvariga för koncentration och tankeväckande konsumtion. Ju mer nyheter, desto mindre vår förmåga att fokusera på något man. Även die-hard fans av böckerna när de sitter på nålen nyheterna, inte läsa mer än 4-5 sidor. De är bara trött. Och det är inte för att de är äldre, men eftersom deras hjärnans struktur har ändrats.
News umgås
Du läser eller titta på nyheterna på TV 15 minuter för frukost. Sedan finns det fortfarande nyheter på eftermiddagen. Och glöm inte kvällsrapporter. Och med tanke på allt den tid som du spenderar under arbetsdagen för att säkerställa att läsa nyheter, av misstag slår dig i ögat i ett band av sociala nätverk, visar det sig en ganska imponerande bit tid.
News gör oss passiva
För det mesta nyheterna - det fantastiska berättelser om de händelser som vi inte kan påverka. De mala oss så länge vi inte svyknites med idén om oundviklighet allt som händer oss och världen omkring dem och inte börja ta allt för givet. Det är en term "inlärd hjälplöshet"Kännetecknar ovilja av människokroppen eller djurkroppen för att ändra en fientlig miljö, även om det finns en sådan möjlighet. På grund av vanan att titta på nyheterna vi vänja oss till detta tillstånd.
News döda kreativitet
Nyhets driver oss deprimerad, hjälplös och tar bort de grundläggande resurser vårt minne. Vilken typ av verk kan vara en fråga?
Helt överge nyheterna kan inte vara när allt vi lever i är inte en mycket fredlig värld och vill veta när det är dags att fly. Du vill hänga händelser? Läs är ingen nyhet, men en allvarlig analytiska artiklar, lyssna på podcasts höger och prata med smarta människor som inte bryr sig om bubblor på ytan - de är intresserade av vad som döljer sig i djupet.