Forskare: med hjälp av en smartphone på raster, är du inte kopplar

En hel del arbete huvud och under raster sitta ständigt på din smartphone? Då din hjärna inte vila, enligt studiePublicerad i Journal beteende beroenden. Som en konsekvens - ökad trötthet och minskade produktivitet.

Forskarna frågade 414 studenter att lösa vissa komplicerade ord pussel. Några fick koppla av med en telefon i händerna, kan en del i pausen endast använda en dator eller papper. Några deltagare inte vila.

De som under paustiden använde en smartphone, har varit den högsta nivån av mental utmattning. Efteråt de lösa ett pussel ungefär samma effektivitet som deltagarna som inte tar en paus. De som tog telefonen för att utföra testerna tog 19% längre tid. Totalt har de beslutat att 22% mindre problem än de som vilade utan en mobil enhet i handen.

Mobiltelefoner kan orsaka en sådan effekt eftersom även när vi bara titta på dem, vi omedelbart har en önskan att läsa dina meddelanden, kontakta någon att få tillgång till ständigt uppdaterad information och så vidare. Och det skiljer sig från hur vi använder andra enheter som datorer och bärbara datorer.

instagram viewer

Terry Kurttsberg, biträdande professor i ledningen på handelshögskolan vid universitetet i Rutgers