Hur man lär sig något

När du ser någon tänder eld i skogen med hjälp av pinnar eller förbereder utmärkta omeletter, eller tryggt leder i rusar tango, det är inte så lätt att glömma. Sådana virtuos action ser mycket komplicerat, men de kan mycket väl vara att lära sig om bara följa mönstret.

Alla färdigheter, samma struktur:

1. Nyckeln trick.
2. Barrier klappa / strök.
3. Allmän säkerhet.
4. Resultat.
5. Repeterbarhet.
6. Experimentella möjligheter.

Kunskap om denna struktur bidrar till att utveckla de kunskaper, samt hitta och känna igen dem i livet. När man står inför ett nytt tema, hjälper det att fördela det som är skicklighet och därför accelererar inlärning och ökar chanserna att du inte kommer att kasta fallet.

1. Nyckeln trick

Jag antar att du redan visste att de viktigaste trick bana väg för ny kunskap och ge ett försprång i att bemästra dem. De bidrar till att övervinna de hinder som ingår i någon utbildning. Några av de knep som rör förtrogenhet med ämnet och graden av självförtroende, andra hjälper till att ägna vederbörlig uppmärksamhet åt några av delarna i processen.

Kunskap om de viktigaste trick kan du ta kontroll över situationen.

En dag, kanske du kommer att börja klara sig utan dem, men första gången de kommer att vara dina bästa vänner.

Nyckeln kan vara ett trick tillvägagångssätt förändring - till exempel för att fånga upp penna eller högre för att separera proteiner från äggula, förbereda en omelett. Eller ligger i fokus på alla led, till exempel, att lära sig att rida i styrelsen för surfingFörst är det nödvändigt att träna för att hoppa på den på golvet i rummet. Och för att göra en U-sväng på en skateboard, i första hand för att slå på den högra sidan av ögon och huvud - och hela kroppen följer. Tricket kan lurar i viktig detalj: Om du vill få elden genom friktion, måste allt material vara torka och vistelse så långt bort från jorden - du har ingen aning om hur mycket fukt på ytan jord.

Nyckeln trick skapar först ett falskt intryck: du tror, ​​när du vet det, kommer du att kunna göra det rätta. Men sedan transporteras bort, ni vet: det ersätter inte timmars övning, men det kommer att bidra till att övervinna dem snabbare och roligare - och i slutändan du får önskat resultat.

Vissa färdigheter trick ibland flera - som till exempel i utformningen Zen cirklar: Du kan hålla borsten högre och en hand kan sätta på den andra näven. Ibland de viktigaste trick är mycket små och till synes obetydliga. I gatufotografi Tricket är bara att komma närmare motivet - och detta enbart kommer att göra din personal mycket bättre.

Med tiden kommer du förmodligen att nå en punkt där de viktigaste trick du kommer inte längre att vara så viktigt. Men vid den tiden de redan hade gjort sitt arbete - kommer att innebära att du i processen så att du kommer att fortsätta att förbättra sina färdigheter.

2. Barriär klappa / strök (motverka färdigheter)

Många av de knep som ger fördel i den inledande utvecklingen av kompetens i samband med att övervinna "klappa / stryker barriär" (det är också känd som disk skicklighet barriär). Du möter det när det upptäcker att du behöver utföra några åtgärder som strider mot varandra. Namnet kommer från den välkända problem: samtidigt med ena handen strök hans mage och annan klapp på huvudet. Det verkar som om det inte finns något komplicerat, men försök - och du kommer att se att det är nästan omöjligt. Dock kan detta problem fortfarande lösas genom att fokusera först på ena halvan av det, och sedan gradvis att ansluta en annan.

Vi föreställer oftast behärskning av kompetens är alltför förenklad: det verkar för oss att vi assimilera dem helt enkelt, först en, sedan en annan. Men i själva verket har vi redan förmågan att hjälpa hur kan förvärva nya och tvärtom, hindra processen. Vi tror att lära sig något komplicerad, såsom bly bilDu måste samordna en rad olika färdigheter. Men inte mindre användbar för att titta på dem separat: om de stör varandra? Till exempel växlings twist förhindrar hjul - verkligen hjälper inte. Bäst att ta varje färdighet till perfektion och automatik oberoende av de andra, och att inte lida, försöker tillämpa dem alla på en gång.

På de kunskaper du kommer att stöta på en barriär motverka alla försök att lära sig något stóyaschee: hjärna löser problemet med att samordna nervbanor. Och för att ändra fokus var inte alltid lätt: det är ofta när uppgiften överväldigar oss, börjar vi panik och kasta allt. "Jag kan bara inte kan hantera det!" - vi pratar om. De som av naturen är kapabel att lära sig snabbt när de ställs inför svårigheter, omedvetet fokusera på någon punkt. Kanske det gör dem lite pedantisk, men på grund av detta förstå att du inte kan få i en hast. Det är viktigt att vara "för sent". (För mig själv, jag funnit att om, lära sig något nytt, jag väljer att "lektionen" i två timmar, sedan snabbt glömma timing och processen omvandlas till en ström. Men om jag ger mig själv mindre tid, jag börjar att skynda) Det hjälper också viktig trick. - Det försvagar färdigheter konflikter och bidrar till en harmonisering.

Om du är medveten om barriären, har förmågan att bli lättare. Du koncentrera era ansträngningar.

Låt oss återvända till Zen cirklar. Här är barriären inte är för hög - även om det hindrar människor som är övertygade om att de är "inte kan rita"(Eller de har övertygat sig själv). Motsättningen här är detta: exakt och snyggt linjer kräver en långsam takt, och den högra kurvan - snabbhet och skicklighet. Om du bromsa för mycket, kommer området att likna amöba. Accelerera också - få ägget sågtandade - ett slags frisyr seriefigur.

Vissa färdigheter barriär klappa / strök låg och börjar sin utveckling svårt. Till exempel, om du bygger torn av sten, i vetskap om nyckel trick blir barriären uppenbar endast i ögonblicket av insikt: det galnare balansen, desto svårare att fortsätta byggandet. Vi måste samtidigt för att hitta små stötar och poängsaldo och tänka på den färdiga tornet. En framgångsrik balanspunkten för de tre stenar kan bryta ned redan byggt ett torn av fem. Att flytta en grupp av stenar här och där på jakt efter balans, och sedan skapa den till nästa nivå - det är nästan samma sak samtidigt strök hans mage och klappa på huvudet.

I andra fall är denna barriär ett stort hinder för utvecklingen av färdigheter i allmänhet. Som ni säkert gissat, jonglering barriär klappa / strök mycket hög. Du måste kunna nästan samtidigt kasta och fånga objekt med separat båda händerna. Tricket är att först fokusera på kastet, och sedan - på fisket. Delning och narabatyvaya färdigheter du utvecklar neuralt kommunikation, så småningom fullända sin "autopilot".

Du kanske vill ge sin kompetens eller graden av koncentration numerisk uppskattning. Till exempel kan du ha en "nio" för gungade bara "två" för fångsten. En sådan utvärderingskomponentelement av skicklighet (ungefär det i detalj i de utmärkta serie av böcker om Timothy Galway "Inner game") hjälper väl för att minska trycket som uppstår när man försöker förbättra både kompetens på samma gång. Om att övervinna barriären tar alltför stor ansträngning, är resultatet vanligen upplevt enda besvikelsen. Det är bättre att regelbundet gå tillbaka till möjligheten att granska och utvärdera var och en av de motsatta färdigheter.

I aikido, finns det för anropad mottagning Hajime, som involverar en övergång till en önskad högre nivå. "Hajime" i japanska betyder "start" och att utföra varje handling så fort som möjligt. Oavsett hur dåligt du kommer att behöva visa sig, det viktigaste - att hålla den högsta hastigheten. Det bidrar till att komma in i tillstånd av förändring och stänga av medvetandet. Då samma rörelser som ska utföras så långsamt som möjligt. Denna växling ökar medvetenheten och deep brain lär ramverk för att bekämpa färdigheter.

Motverka kompetens innebär att vi måste samtidigt använda två regioner i hjärnan. Vår hjärna föredrar att utföra åtgärder i sin tur, men om du inaktiverar den medvetna perception, den det visar sig att vi kan förbättra mycket komplexa färdigheter som kräver samtidig användning av olika delar av hjärnan. Medvetandet (med vilket jag menar verbalisering av alla åtgärder i huvudet och följa dessa instruktioner) ser till att du kommer att likna en marionett. Ju snabbare du får en känsla för vissa åtgärder och börja att genomföra den utan att tveka, så mycket bättre.

Naturligtvis kan vägledning vara användbar. När du lär dig att köra, kan instruktören sätta ett märke på baksidan glas hjälp att parkera. Men efter ett tag kommer du känslaOch du alltid vet exakt var du är. För dem som träffades första gången med några affärer, verkar det alltid överraskande, men faktum är att vi alla vet hur man gör vissa saker på ögat. I XIX-talet masters kan producera perfekt runda hjul, förlitar sig inte så mycket om de exakta mätningar utan på sin instinkt. För att göra något i ögonen - då lita på din förmåga att använda motverkande skicklighet.

3. allmän säkerhet

Innan du utvecklar någon skicklighet, måste du ge dig själv den bästa chansen att lyckas. Du behöver rätt utrustning eller verktyg, tid och vilja att lära. Och inte stressa. Du kan även tänka på hur man använder den icke-produktiv tid (komiker och skådespelare Steve Martin, bestämde sig för att lära sig att spela banjo, sätta instrumentet i var och en av de lokaler i huset, även i badrummet). Du måste ta bort alla hinder från vägen.

Ibland övervinna barriären klappa / strök det hjälpa de rätta verktygen. <...> I utomhus fotografering klasser barriär blir en motsägelse mellan inspelningshastigheten och den instabila läget av kameran, som orsakar bilden oskärpa. För att övervinna barriären är möjligt med hjälp av en liten kameraSom fokuserar mycket snabbt.

I vilket fall som helst "rätt utrustning" betyder rätt för dig. Verktyg bör inspirera dig att fortsätta utbildningen.

Fotografering på filmen har lockat några oväntade metoden för dess manifestation med hjälp av snabbkaffe och vitamin C - kommer inte att tro en sådan struktur faktiskt fungerar. Kanske är det lite svårare än redo att använda utvecklare, men det är kul och oväntat.

När dra Zen cirklar är mycket användbart för att hitta en penna som du verkligen gillar. Gör konstnärer och illustratörer har oftast favorit verktyg. Shoo Rayner, som regel använder Rotring penna, en författare och illustratör Dan Pris - Japansk Sakura pennor. Jag älskade borsten Pentel, som arbetade mangatecknare - Jag tror att de dra Zen cirklar ännu mer intressant.

Men den allmänna bestämmelsen innebär inte bara ett verktyg - det är miljö och omgivning. Min dotter nästan kastade klasser gitarrMen när vi ändrade lärare, inte bara blir det en utbildad snabbare, men också riktigt attraherad av. Rätt lärare är mycket viktigt. Han behöver inte vara en stor expert - men låt den göra det, att du vill förbättra som du gillar. Precis som läkare hjälper kroppen att läka på egen hand, är lärare omdirigerar vår uppmärksamhet för att hjälpa oss att lära oss.

4. resultera

Varje förmåga att tillhandahålla ett lyckat resultat - utan den skulle vi inte vill fortsätta. Bara det faktum att en färdighet, vare sig jonglera eller bevis på Pythagoras sats med hjälp av origami verkar komplicerat, vilket ger dig incitament och oberoende av din motivation (du vill se bra ut i andras ögon, för att bevisa något för dig själv - eller båda), bör det stå klart, entydig och uppnåeliga framgång resultera. Därför matlagning i allmänhet kan inte betraktas som förmågan och förberedelse omelett - är det möjligt; kör bil - nej, men en sväng med hjälp av handbromsen - ja; kanot eller kajak - i alla fall, och utförandet av eskimåsväng - utan tvekan.

Resultatet är klarare och klarare, desto mer beröm du normalt får. Vi crave uppmärksamhet - det är en viktig resurs. När det gäller utvecklingen av människans överlevnad kräver hjälp av andra - alltid, och inte bara i den tidiga barndomen. I naturen för att överleva gruppen mycket lättare än ensam, och uppmärksamheten hos andra sägs tillhöra "stammen". Naturligtvis kan behovet av uppmärksamhet går utöver normen, men för vissa beloppet verkligen behövs. Även vår egen uppmärksamhet till sig själva - är resultatet, en trevlig varm känsla av att vi har uppnått något, även om ingen annan vet om det.

För vissa människor, kan en allvarlig motiverande faktor vara offentligt erkännande. Coach och lärare Steve Chapman meddelar sina aktier offentligt och användning som motivation rädsla för förödmjukelse. Denna rädsla övervinner lättja och distraktion - här är ett bra exempel på en negativ faktor att ta itu med andra.

Betydande ökning samtidigt resultatet kan vara en känsla av användbarhet.

Om du kan laga en god måltid, för att underhålla någon ordna semester, Fix något, kan du ta dessa åtgärder som en belöning i sig.

Den förmåga som krävs för att få en känsla av att nå ett resultat, även en liten en. Rita Zen cirklar, jag har funnit att de ofta fyller hela sidan, men jag försöker, så att de inte överlappar varandra. Effekten av "bubbla" - är en extra njutning.

5. frekvens

Du behöver denna färdighet, så att det kan upprepas i det oändliga, och därför bör det inte vara alltför tråkig, orubbliga, eller oförändrad.

Det viktigaste - det gör att du kan hela tiden förbättras. Upprepa det om och om igen, kommer du att se din egen utveckling. Och det är verkligen fantastiskt.

Jag uppfann själv en lektion - varje gång kommer till kaffehuset, dra en kopp, tefat och sked. Ibland framträder jag noggrant alla detaljer och skapa en riktig stilleben. Och ibland bråttom och göra schematisk skiss på bara en minut. Det spelar ingen roll; det viktigaste - jag fortsätter att göra det om och om igen genom att upprepa samma enkla övning. Det känns som ökat mitt självförtroende, och jag ser att siffrorna blir bättre - Jag börjar märka det som inte hade märkt innan. Men även när jag har bråttom, jag inte falla i panikSom täcker oss när vi är rädda för att göra något fel eller av en eller annan inte avsluta jobbet skäl. Dessa små inre rädsla kan förhindra eventuella försök att skapa eller prova något nytt, även om du gör det bara för sig själva och utan tvång. Förutbestämd tidpunkt och repeterbarhet för att hjälpa förvisa de demoner självtvivel.

För marknadsförare, är den heliga graal för att få en del av spelet: han upprepar, men alltid lockar, eftersom resultatet uppnås varje gång en ny. För mycket förutsägbarhet ger tristess. Inga nya omelett är aldrig exakt densamma som den tidigare, eftersom antalet jonglering eller Zen cirkel - och det finns alltid en chans att blir nästa gång bättre. Detta är den typ av spelet. Att det har sitt ursprung i klassen ska vara en möjlighet till upprepning: skrivandet av romanen - är inte en färdighet och en novell långa hundra ord - ja. Klättring Mount Everest - nej, men ökningen av väggen i den lokala klättring gym - definitivt.

6. experimentella möjligheter

Mastering någon skicklighet - det är en mini-laboratorium, en plats för otaliga experiment, omfattande och djupgående kunskaper i ämnet. Experimenten var inte ägs av vetenskap, det är helt enkelt disponeras av den inneboende karaktären av mänsklig existens formen nyfikenhet.

Med hjälp av experimenten kan du lägga till den variant av repeterbarhet. Du kan förbättra exponentiellt, når det "bara practice" skulle ta för mycket tid. För länge sedan jag beslutat att behärska skicklighet J-stroke, som används om du sitter i en kanot eller senaste singel roddaren. Denna teknik kallas så eftersom åran, om man tittar uppifrån, bör beskriva i vatten form som bokstaven J. Jag läste allt som behövs och började försöka varje gång var i en båt på floden. Men jag kunde inte. Då jag pratade med en specialist, min kusin Simon, som tidigare var en medlem i den olympiska laget rodd i en kanot. Han sade blygsamt att han vanligtvis görs-stroke. Jag ansåg att det var en inbjudan till experiment och beslutade i stället att följa instruktionerna exakt, jag kan roa C-, L-, J- och även kanske Z-stroke. Och jag började genast att få bättre - Jag hittade mitt eget sätt att paddla mer kraftfull.

Varje färdighet kan vändas upp och ned och bakåt, får från denna glädje. Så behärska variablerna - ta reda på hur mycket de kan ändra sina värderingar och hur de påverkar varandra.

En av de största misstag utbildning, med fokus på resultat - att processen går för fort och du inte har tid att experimentera och ha lite kul.

Fortsätt att rita cirklar, skulptera i lera skallen och göra tricks på en cykel, men glömmer det slutliga resultatet, och bara lära the real thing.

Robert Twigger - brittisk författare, poet, filosof och resenären. Enligt egen utsago, från tidig barndom var han intresserad av allt runt. Därför Twigger studerat många saker och nått framgång inom olika områden. Boken "arg vit pyjamas" där Robert beskrev sin erfarenhet av undervisning aikido i Tokyo, tog författaren Somerset Maugham Award. Twigger deltog i gripandet av den längsta ormen i världen och i skapandet av en dokumentärfilm om äventyret. Under 2009-2010 ledde Robert fotgängare expedition, vars syfte var korsningen av den stora Sand Sea i Sahara (längd - 700 km).

Twigger eget exempel visar att det är möjligt att lära någon skicklighet och perfekt det. I boken "mikro-workshops", delar han sin mångåriga drifttid - detaljerade instruktioner om hur att behärska all kunskap och skicklighet.

Köp boken