Essentialism: hur man återställa ordningen i sitt liv och kasta ut alla onödiga
Böcker / / December 19, 2019
Tänk dig att ditt liv och karriär - en garderob. Då saker lagras där, - en lista med dagliga uppgifter och ansvar. Om du är som de flesta människor, är det troligt, i garderoben för mycket. Denna tröja du aldrig bära, några par gamla byxor kvar för promenader i skogen (du verkligen så ofta leta efter svamp?), Och hatten lagra alla sentimentalitet. Oavsett om det är dags att göra storstädning?
Kasta ut ur sin garderob och från hans liv all onödig. Några tips från boken av Greg McKeon "essentialism"Detta kommer att hjälpa.
Vad är en essentialism?
Essentialism (från latin. essentia - kärnan) - den ständiga sökandet efter mindre, men bättre.
Essential vägen lär oss att se vad som verkligen är viktigt, det vill säga att överväga alla tillgängliga alternativ och välj bara de mest värdefulla. Och kom ihåg: Ibland vad du inte gör är lika viktigt som vad du gör.
Så till saken!
1. Glöm inte om valfrihet
Har du tänkt på vad du inte gillar ditt jobb? Eller kanske du tredje året studerar för att vara en advokat, men länge förstått att lagen inte intresserar dig?
Fråga dig själv frågan: "Kan jag göra en skillnad?". Svar: Självklart.
Kom ihåg att du alltid har rätt att välja. När du inser att du kan gå vidare till nästa steg.
2. Sätt tydliga mål
Runt och om - inte samma sak, att högt och tydligt. Vaga formuleringar av bolagets mission kan skada arbetsprocessen mer än du tror. Detta orsakar förvirring i gruppen: Ingen vet vad som exakt är och vad den gör. Anställda tillbringar alltför mycket energi på mindre uppgifter, glömmer kring huvud.
Samma sak händer med varje person. Försök att formulera vad du vill uppnå i din karriär och privatliv. Detta kommer att avgöra hur du ska agera. Förverkliga sina sanna önskningar och värderingar, kommer du inte längre att slösas bort på något som du inte behöver.
3. Var redaktör för sitt liv
Italienska skulptören Michelangelo sa: "Jag tar en sten och cut off all onödig." Detta är exakt vad du ska göra med ditt liv.
En annan intressant jämförelse:
Föreställ ditt liv - detta är en artikel i tidskriften, och du - chefredaktör. Du vet hur redaktören kommer att gå med allt onödigt, oviktigt, menings distraktion? Just det - slå ut.
Du kanske har dussintals framtidsutsikter, men inte gripa vid varje chans. Välj en - den du verkligen är villig att ägna sig. Om vi går tillbaka till vår kabinett, medgav att han kunde utan större skada för att bli av 90% av papperskorgen.
4. fÖRNEKA
Har du någonsin spelat ett hasardspel och efter att ha tillbringat en stor del kunde inte säga till dig själv "stop"? Poängen är sjunkit kostnader. De flesta människor tycker att det är svårt att ge upp vad de redan har investerat tid och energi.
Men är det värt att fortsätta och att göra ytterligare ansträngningar om det är uppenbart att ingen framtida projekt? Naturligtvis inte. Fall inte i den fällan, inlärningstid avfall från sina förpliktelser.
En annan fallgrop - effekten av ägande. När vi är engagerade i något projekt, då vi uppfattar det som sin egen, och därmed uppskattning är mycket högre än det faktiskt är värt.
Fråga alltid själv, "Om detta problem inte tillhör mig, som jag skulle vara beredd att få det?".
Så du kommer att se det sanna värdet av saker och att kunna ge det, om spelet är inte värt mödan.
5. Säg en avgörande "nej"
Har du någonsin trots deras önskemål att svara "ja" på begäran av kollegor, vänner, familj? Om du aldrig har haft en - ni är ett undantag. Som regel, vi är rädda för att förolämpa någon, skygga inför chefen och försöka att inte svika människor. Men detta leder till det faktum att vi saknar något viktigare: deras egna liv.
Vi måste lära sig att bli modiga och säger "nej". Om du ska ägna en helg familjen inte skulle acceptera ett erbjudande att arbeta på chefen på lördag. Om du planerar att skriva första kapitlet i sin bok - vägra att träffa vänner. Kanske kommer du att uppleva ett ögonblick av tafatthet, svara på misslyckande. Men det är bara en minut. Du vill inte förlora kvällen, några dagar eller till och med ett år av sitt liv, lösa andras problem?
6. Använd regeln om 90%
Denna regel bör tillämpas i alla situationer val. Bedöma något alternativ, tänk på de viktigaste kriterierna och satte poäng från 0 till 100. Om något av alternativen för att få en uppskattning av mindre än 90 - glöm det. Så du rädda dig från tvekan och omedelbart släppa de extra alternativen är klassade 60-70. Välj inte ett bra tillfälle, och vacker. Hur många saker i min garderob du skulle uppskatta med 90 poäng eller mer? Resten av tiden till en deponi.
7. Hitta en plats för eftertanke
Stanford School of Design finns ett hemligt gömställe - "monter-noir". Det är ett litet rum, där det inte finns några fönster eller föremål, störande, och väggarna är täckta med ljudabsorberande material. Det kan komma en student att vara ensam och tänka.
Försök att hitta en sådan plats där man kan vara ensam och tänka lugnt. Där kommer du att helt koncentrera sig på problemet, analysera alla alternativ, identifiera de viktigaste av dem och ta ett viktigt beslut.
Essential föredrar att göra mindre i dag för att utföra mycket mer i morgon. Ja, det är en eftergift. Men summan av dessa små eftergifter leder till stor framgång.
Baserad på boken av Greg McKeon 'essentialism'.
papper böckere-bok