Hur att avslöja mysterierna i hjärnan och lära sig att hantera det: 15 hjälp böcker

1. "Secrets av hjärnan, eller varför smarta människor gör dumma saker", Sandra Aamodt, Sam Wang

Vad vet vi om hjärnan? Bortsett från rykten och myter, praktiskt taget ingenting. Sandra Aamodt och Sam Wang, neurovetenskap proffs och popularizers beslutade författarna att rätta till situationen och berätta vad de har lärt sig under många års forskning. Dessa uppgifter kommer att bidra till att bli mer framgångsrika, gladare och mer produktiva i alla områden i livet.

Enkelt uttryckt författaren talar om vad nervceller och synapser och varför de bestämmer vårt humör, färdigheter och nyckelkompetenser, som vi tar för givet. I boken, åtminstone vetenskap och komplexa termer, maximal nytta och roliga illustrationer.

Köp boken

2. "Hjärnan och lycka. Pussel av modern neuro", Rick Hanson, Richard Mendius

Rick Hanson - amerikansk neuropsykolog och författare till bästsäljare. Hans råd fungerar eftersom nästan allt han inledningsvis lider. Rik yrkeserfarenhet och år av att arbeta med barn och vuxna har låtit Hanson att bilda sig en egen bild av problemet med missnöje i livet. Tillsammans med Dr Richard Mendiusom skapande erbjuder läsarna hemligheter i hjärnan och dess nära relation med glädje.

Forskare, neuropsykolog i en lättillgänglig form berätta hur hjärnan fungerar och hur vi kan påverka det, att vara lycklig, framgångsrik och bara bättre. Beprövade sätt att klokt och fridfullt liv som stöds av de senaste landvinningarna av modern vetenskap. Läsarna kommer att lära hur och varför i form av lidande så mycket som möjligt med minimala störningar för att lösa svåra livssituationer och bygga långsiktiga relationer med andra.

Köp boken

3. "Creative Storm" Kain Lines

Många av oss tror felaktigt att hjärnan kommer att ge en signal när den är klar att vara kreativ, eller när det är en bra tid för kreativ misshandel.

Professor vid institutionen för arkitektur vid Rhode Island School of Design Lines Kain anser att det är meningslöst att vänta på havet vädret. Hennes liv ägnas åt att studera kreativa processen i alla dess former. Förnimmelser, som vi anser vara tråkiga och ointressant, i själva verket en av de viktigaste drivkrafter som leder till framgång.

Kain Leski säker på att den kreativa processen - är förmågan att se i förväg och titta in i framtiden. Boken beskriver i detalj varje steg i den kreativa processen. Originalillustrationer och citat de stora mästarna inspirera kreativa prestation av bedrifter varje dag. Författaren ger råd och talar om hur att sätta upp mål och övervinna hinder i deras väg.

Köp boken

4. "Frisk hjärna. Programmet för att förbättra minnet och tänka, "David Perlmutter, Carol Colman

Skydda hjärnan mot det oundvikliga tillfälliga förändringar eller bara pumpa det vara bättre, smartare och mer aktiva - den naturliga önskan hos många. Modern livsstil bidrar till utvecklingen av destruktiva processer som därefter orsakar hjärn förfall. Du kan inte bara stoppa processen, men också för att vrida klockan tillbaka, om rätt inställning till verksamheten. Få hjälp från specialister, David Perlmutter, en neurolog i den första kategorin, och Carol Colman, författare till böcker om medicin.

Boken "sund själ" - en praktisk guide i tre delar. Från den första du får lära dig om de potentiella riskerna i andra fylla i ett särskilt frågeformulär, som bidrar till att bedöma tillståndet i hjärnan och förstå att du behöver ändra för att förbättra dess prestanda. Den tredje delen ger vägledning för dem som har fått diagnosen med en neurologisk störning.

Köp boken

5. "Så tuktas en amygdala. Och andra verktyg Brain Training", John Arden

Hjärnan - ett unikt verktyg. Dess flexibilitet ger oss möjlighet att när som helst förändra livet, att bli starkare, mer framgångsrika och lyckligare. Neurolog, psykolog och författare John Arden berättar hur att bli av med stress, känna och förstå de processer som sker i hjärnan. Författaren förklarar mycket klarsynthet var är de dåliga vanor, varför är de så snabbt slå rot och hur lätt det är att bli av med dem.

Denna bok kommer att bidra till att starta ett nytt lyckligt liv, fullt ut utnyttja sin potential och för att upprätthålla med hjälp av speciella övningar hjärnan vigör många år framöver. Varje rekommendation John Arden provat på sig själv och hundratals människor som han var tvungen att möta när du arbetar i USA.

Köp boken

6. "Judisk harpa, klottrat, Mara och prover. Upptäck kraften i en avslappnad hjärna "Pillay Shrine

Slappna av och börja göra - denna idé vill förmedla till läsaren Shrine Pillay, en Harvard examen, en psykolog, en medicine doktor. Vi tenderar att tro att endast koncentrationen och viljeansträngning kan leda till framgång, välstånd och lycka. Författaren, baserat på resultaten från nya studier, redo att utmana den traditionella metoden. Han är övertygad om att lycka i oskärpa och hjärnans förmåga att koppla av på efterfrågan.

Shrine Pillay anser att Rasfokus hjälper hjärnan och skyddar mot överspänning och påkänningDen lär att tänka utanför boxen och generera ljusa idéer. Enligt författaren, bor i spänning och konstant koncentration är extremt skadligt. Möjligheten att koppla kan vara nyckeln till framgång och välstånd.

Köp boken

7. "Musik i hjärnan. harmonisk utveckling av reglerna, "Annette stängning, Kjeld Fredens

Vår hjärna är något liknande orkestern. Utan finjustering och harmoni hela företaget spelar något otroligt och lite som ett musikaliskt mästerverk. Det bör finnas en erfaren ledare som allt förändras, hörsel tittare glad vacker musik. Neurolog Kjeld Fredens är den viktigaste funktionen i hjärnan i form av åtta tangenter som du behöver för att lära och förstå för det samordnade arbetet i hela organismen.

Musik - föreningen av enkla och komplexa. När den vanliga människan ser kontrasten musiker se odelbar helhet. Lateralt tänkande musiker i fråga i boken, lära harmoniskt kombinera olika typer av aktiviteter. Rekommendationer författare bidrar till att ändra vanor, bli av med stress, att tro på sig själva och sin styrka.

Köp boken

8. "Hjärnan och kroppen. Hur känns det att påverka våra känslor, "Sayen Beilock

Professor i psykologi vid University of Chicago Sayen Beilock har studerat hjärnans funktion i stressade situationer. Hon undrade vilka processer utlöses i kroppen när en person tvingas att arbeta i tuffa miljöer. Många års erfarenhet har gjort för att få flera lagar som påverkar våra liv. En av de viktigaste - ett nära samband i sinnet med kroppen och miljön i kroppen. Dessutom behöver kroppen inte agera i en passiv roll, och bestämmer våra tankar, handlingar och beslut.

I boken hittar du massor av intressanta situationer som man stöter på varje dag, men aldrig för ett ögonblick tänker om deras betydelse. Till exempel, gå runt i rummet förbättrar kreativitet, en promenad i naturen stärker koncentration och gester bidrar till bättre memorera komplicerade texter.

Köp boken

9. "Brain Rules. Saker att veta om hjärnan dig och dina barn, "John Medina

Alla geniala är enkel: alla 12 principerna i hjärnan kan förändra liv till det bättre. Molekylär evolutionsbiologen John Medina testade principer på sig själv och sina elever. Boken behandlar professor inte bara föräldrar och barn, men även chefer. Enkla rekommendationer kommer att hjälpa vuxna att arbeta mer produktivt, och barnen lär sig bättre.

Skrivet i lättillgängligt språk och med hjälp av originalillustrationer sade att en sådan stress, varför sömn är viktigt, varför du bör inte försöka multitasking och hur de mest enkla fysisk aktivitet kan minska risken för allvarliga sjukdomar.

Köp boken

10. "Hormones av lycka" Loretta Graziano Breuning

Alla har hört av hormonet av lycka, men få människor verkligen förstår vad det är och vad de behöver. Hormoner är ansvariga för humörsvängningar, ömhet, inklusive giftiga och även valet av mat på din favoritrestaurang.

Loretta Graziano, Distinguished Professor, University of California, har utvecklat en 45-dagars program för att förbättra sig själva. Varje läsare kommer att kunna börja ett nytt liv, att ändra nervbanor och bli av med dåliga vanor. Den här boken är för dem som är villiga att ändra idag.

Köp boken

11. "Min hjärna är produktiv. Hur kontrollerar jag själv den bästa metoden för självutveckling, och vad som kom av den, "Caroline Williams

Personlig erfarenhet - den mest övertygande. Redaktör och journalisten Caroline Williams bestämde sig för att själv kontrollera de mest populära metoderna för utvecklingen av hjärnan, förbättra minnet, koncentration och rumslig orientering.

Hon träffade många experter inom neurovetenskap, har läst minst hundra böcker och vetenskapliga publikationer har han deltagit i flera experiment. Forskningsresultat Caroline aktier i en bok som kommer att vara av intresse för alla som funderar på att uppgradera hjärnan.

Köp boken

12. "Viljan och självkontroll. Hur gener och hjärna hindra oss kämpar med frestelser, "Irina Yakutenko

Molekylärbiolog och vetenskapsjournalisten Irina Yakutenko dedikerad bok om viljan och självkontroll. Varför får vissa människor klarar av att motstå frestelsen, och andra återigen bryta denna programförklaring ord och frestas? Vilka processer är för vad vi kallar viljekraft och självkontroll? Författare till boken, med hjälp av de senaste vetenskapliga rönen visar att starka vilje människor är biokemiskt och fysiologiskt skiljer sig från de exponerade svagheter.

Varje läsare kan ta tester och lära sig mer om arbetet i sin egen hjärna. En separat avsnitt ägnas åt praktiska rekommendationer som bidrar till att säga en fast "nej" för frestelsen och att generera självkontroll, samt lära sig att ställa och uppnå långsiktiga mål.

Köp boken

13. "Fenomenalt minne. Metoder för att lagra information, "Stanislav Matveev

Minnet kan och bör utvecklas och tåg. Detta övertygade Stanislav Matveyev - en man fångad i den ryska Book of Records på grund av hans fenomenala minne. Författaren anser att hans minne är inte skiljer sig från minnet av andra. Han lyckades bara utnyttja kraften i din hjärna så effektivt som möjligt.

Hemligheter och proprietära tekniker författaren aktier med läsarna. Teorin om boken reduceras till ett minimum, all uppmärksamhet ägnas åt verkligen fungerar mnemonics. Boken kommer att tilltala dem som är trötta att glömma allt.

Köp boken

14. "CrossFit hjärnan. Hur man förbereder sig för ovanliga uppgifter", Igor NAMAKON

Många av oss komma fram till den perfekta lösningen på problemet med förseningar på några dagar, när situationen har förlorat sin brådska. Eller argument för vår plan är bara en vecka efter det att arbetet tagit idén om en annan person. Sådana situationer är demoraliserande och vybivyvayut ut ur gamla hjulspår. Ägare Igor NAMAKON kreativ byrå vet hur man väcka den sovande hjärnan och få det att fungera här och nu.

Författaren ger sitt eget system för 23 övningar för hjärnan blödning kvalitet. Systemet kommer att hjälpa alla att upptäcka sin kreativa anda, se extra i vanliga och hitta originella lösningar vid rätt tidpunkt.

Köp boken

15. "Hjärnan hinder. 7 dolda hinder som hindrar dig att nå målen, "Theo Tsausidis

Neuropsykolog Tsausidis Theo vet exakt vilka hinder hindrar hjärnan att arbeta med full. Sju monster inom oss anledning att klaga, oro, passivitet och vara oflexibla idealister. Sju vägar som vi gå varje dag för att dölja från oss de ljusa framtidsutsikter och fantastiska scenarier. Förstå hemligheter i hjärnan hjälper skaka, känna energin i livet och se de avlägsna horisonter.

Författaren är inte begränsad till beskrivningen av sju hinder. För varje erbjuder en effektiv strategi, det ger exakta recept och lämpar sig i samband med motivation. Boken kommer att vara till nytta för dem som vill inte längre skjuta upp för senare i livet och öka produktiviteten i syfte att uppnå mer.

Köp boken

se även

• 5 fakta om hjärnan som förklarar din konstiga beteende →
• 15 bästa böcker 2017 i genren av icke-fikshen →
• 40 böcker som kommer att hjälpa till att få bättre →