200 böcker i ett år kommer du att kunna läsa, om du vägrar från sociala nätverk
Böcker / / December 19, 2019
Hur man hittar tid att läsa
Warren Buffett, entreprenör, investerareLäs 500 sidor varje dag. Kunskap som samlats som förening intresse. Vem som helst kan göra det, men jag garanterar inte många vilja.
Om du sällan tar upp en bok, kan det tyckas att 200 böcker - en orealistisk siffra, och 500 sidor per dag - Librarian läge. I själva verket är det verkligen helt tillgänglig för alla.
Låt oss räkna. Läshastigheten är ungefär 200 ord per minut. I boken, den genomsnittliga volymen av cirka 50 000 ord.
- 200 Böcker x 50 000 ord = 10 miljoner ord
- 10 miljoner ord / 200 ord per minut = 50 000 minuter
- 50.000 minuter / 60 minuter = 833 timmar
För att läsa 200 böcker, måste du spendera 833 timmar att läsa på ett år. Det visar sig i 2-3 timmar per dag. Var får vi den här gången?
Enligt rapportenDigital 2018: världens Internetanvändare passerar 4 miljarder mark Vi är sociala, ryssarna spenderar på sociala nätverk cirka 140 minuter per dag, och Roskomnadzor påståendenRoskomnadzor berättade hur mycket tid ryssarna hade vid TV 2017
Att människor från 18 till 34 år gammal spenderar 150 minuter per dag tittar på tv.Det visar sig att du har från 2,5 till 5 timmar att läsa! En hel massa tid som kan spenderas på böcker, och det är därför.
Varför det är nödvändigt att ersätta de sociala nätverken på böcker
Du kommer att ändra din uppfattning av information
sociala nätverk - en kort fyllning information: meddelanden, bilder, GIFCA. Hjärnan vänjer sig en lätt diet, och du blir svårare och svårare att koncentrera sig. Läsa en bok - det är en lång koncentration på ett ämne.
Byt sociala nätverk på böcker, och du lär din hjärna längre att hålla uppmärksamheten på rätt saker.
Du bli av med den negativa påverkan av sociala nätverk
Information från skräp påverkar minne och uppmärksamhet, bryts5 sätt sociala medier förändrar din hjärna koncentration, svår beslutsfattandet och emotionella bearbetning - förmågan att klara av det förflutna traumatisk upplevelse, utan att överföra den till nästa händelse. Böcker inte bär någon risk för kognitiva funktioner.
Du kommer att vara lättare att kommunicera - både muntligt och skriftligt
Läsa böcker direkt påverkar hur du pratar, hur rik du tal. Läsa skönlitteratur, berika dig deras språk, även om du inte märker det.
Du kommer att lära sig mycket användbar
I sociala nätverk finns användbara artiklar och filmer, men också att det finns en hel del värdelösa skräp, och att det utgör en stor del av din kost information. I böckerna hittar du mycket mer användbar, och inte bara inom vetenskapen utan också i litteraturen.
Hur man börjar ändra
Hoppa från sociala nätverk och TV att läsa är inte så enkelt: för vana att få information lätt att dra dig tillbaka till en värld av levande bilder och memes. Men du kan göra det. Här är vad du vill:
förändra miljön
Sociala nätverk görs så att de är beroendeframkallande. Information ljus och ljus, som reklam. Din hjärna behöver inte spendera kalorier till dess handtag, och han älskar det. Därför utan sociala nätverk du känner dig obekväm.
Om du någonsin sluta röka, då vet du att huset måste tas bort cigaretter, askkoppar och allt som påminner oss om att röka. Det är samma sak med sociala nätverk.
Om du föredrar papper böcker, Lägg dem i den mest framträdande plats, om du tittar på en smartphone - bär alla tillämpningar av sociala nätverk, eller gömma undan dem, och lämnar endast huvud-läsarprogrammet. Under läsningen, inaktivera alla meddelanden: ingenting skulle distrahera dig från boken.
Ta för vana
När du startar något nytt, och ännu mer så när att avvänja missbruk, viljestyrka - en dålig assistent. Det torkar ut snabbt om du blir trött eller ledsen. Till skillnad från vanor: hon inte misslyckas i alla humör.
Skapa vana att läsa. Börja med några sidor om dagen, med ett kapitel med 15 minuter och gradvis öka antalet Läs.
Välj böcker som verkligen fängsla dig. Detta är mycket viktigt! Inte tvinga dig själv att läsa tråkiga verk som du hittar användbar. Det är lätt att kasta nedochitannye böcker, om de inte längre är intresserade av dig och börja nya.
Du måste älska läsning, annars alla dina ansträngningar att vända sig till aska.
Använd någon ledig minut
har alltid en bok, vem vet hur många fritid du kommer att falla. Du kan läsa i transporten, i linje, i garderoben - läsning fylla någon ledig minut, som annars skulle du har spenderat på bandet Instagram.
Detta betyder inte att boken kan ersätta verkligheten. Live chat, inte ge upp någonting. Den enda förändringen är att platsen massor av värdelösa inlägg från sociala nätverk kommer att ta den information som ett drastiskt kan förändra ditt liv.
se även
- 7 hälsosamma vanor som visas genom att läsa böcker →
- Hur framgångsrik människor att hitta tid för att läsa →
- Vad hindrar oss att läsa snabbare och hur man kan bekämpa den →