RECENSION: "Var lycklig" Tal Ben-Shahar

Lycka - är ett karaktärsdrag. Vid ett i karaktären hela tiden väntar på att andra ska kontinuerligt söka den tredje - att hitta överallt

(C) Elchin safarli

Vet du vad lycka är? Oroa dig inte - ingen vet.

Även hans berömda predikanten Tal Ben-Shahar. "Hur så?" - frågar du? När allt kommer omkring, har Dr Ben-Shahar forskat detta fenomen i årtionden, dess hastighet av positiv psykologi var populär vid Harvard, och nu till hans föreläsningar och seminarier besöks av tusentals människor, ivriga att förstå vad som är lycka.

Denna fråga ställdes (och som ni kan se, är inställda), hundratals människor - från olika ålder, ursprung, social status och utbildningsnivå. När det gäller kärlek, lycka skrivit många böcker, dikter och sånger, en hel del filmer filmades. Men ingen har ännu lyckats få sin formel för att ge en sådan definition, som skulle kunna ta allt för givet, och den enda verkliga syftet definition.

Ben-Shahar ärligt talat inte vet vad lycka är. Även enligt min mening, kröp han mycket nära till naturen.

lycka arketyp

Professor Ben-Shahar har utvecklat den så kallade "hamburger modell." Enligt henne är människor delas in i 4 typer (beroende på deras emotionella välbefinnande, dåtid, nutid och framtid), "runner", "hedonist", "nihilist" och "en lycklig man".

Som barn du fick godis förrän priberet i sitt rum? Ingenting händer av en anledning? Först måste vi ett certifikat med bra betyg, då ett diplom (helst rött), då ett anständigt arbete, ett bra äktenskap, rymliga hus... Naturligtvis för att få allt detta kommer att få arbeta hårt. Var glad en gång - första, sedan lycka.

Grattis! Du är medlem i "rat race".

Människor av detta slag en livstid "som slavar i kök." På sidan de - standarden på framgång. De satte sig utmanande, ibland upprörande, syften, och till stor del att förneka själva uppnå dem. Men de är missnöjda.

Det beror på det vinnande budet eller köpa en dyr bil, de har bara en tillfällig lättnad. Något som var sömnlösa nätter, stress och trötthet, uppnåtts. Chip på min axel. Här är det - "Bingo!".

Den eufori mål lätt förväxlas med lycka. Den enda skillnaden är att det går för fort. När allt kommer omkring, vid horisonten tornar en ny obestigna topp, och det är dags att ingå i tävlingen.

"Kom igen! Vi måste leva i en kapplöpning, "- säger" runner "för andra psykologiska arketyp. För hedonist är någon morgondag. Det finns bara här och nu. Och de är avsedda för njutning.

Men han är fel, som också gå till ytterligheter. Han förvirrar lycka med känslor. Joy, mod, extas - det vill säga hur många beskriva tillståndet av lycka.

Faktum är att de positiva känslor - det integrerad del av lycka. Men inte den enda.

Därför tiden hedonist alla uttråkad: delicious dyr mat levererar inte roligare och nya saker inte förbättra självkänsla, inte kvinnor få njutning. Lätthet Being blir outhärdlig.

Som ett resultat av att ha en person som deltog i jakten på lycka någonstans i framtiden, och inte hitta det i tecken på detta, mycket besviken i förmågan att uppleva det. Han förnekar möjligheten att förändra världen, eller åtminstone hans inställning till det. Nihilist sätter foten och drivande, undvika farliga områden.

Och medlem i ekorrhjulet och en hedonist, och nihilistiska misstar på sitt eget sätt, men i en och samma. De förstår inte vilken typ av lycka.

Den universella ekvivalent

Strävan efter lycka är genetiskt inbyggt i oss. Och alla vill det på sitt eget sätt.

Ben-Shahar avslöjar två mycket viktiga komponenter av lycka - innebörden och njutning.

Modern teknik har avancerade så att människor i många områden i livet kan ersättas av maskiner. Robotics robotar skapar 1-1 liknar människan, inte sämre än honom (och ibland överlägsen) i intelligens och prestanda.

Men upproret maskiner inte händer. Åtminstone så länge forskare har inte uppfunnit ett chip känslor och inte leva sitt robotar.

Känslor - det är vår inre klocka. Utan dem skulle vi inte behöva gå till jobbet, motion, resor, föda barn. Allt vi gör - för att uppleva glädje, entusiasm, kärlek och andra känslor.

Men de är inte tillräckligt för att vara lycklig. Hedonists annars skulle ha vunnit, men vi är inte mycket annorlunda än de högre djuren, som kallas känslomässiga.

Man vill inte bara att njuta av vad som hände med honom, men också inse att det är verkligt. Åtgärder och händelser som ger oss glädje, att fyllas med mening. Specifik. Helig.

Betydelse och nöje - är resurserna. Och om hur man gör med dem, det beror på hur mycket kommer att kunna "bli rik" i universella motsvarande värden.

Det allmänna intrycket av boken

Ben-Shahar lär hur man kan öka sitt kapital i allmänna ordalag, är helt enkelt hur man blir lyckligare.

Jag är skeptisk verk ur serien "Hur gå ner i vikt samtidigt som man fortsätter att äta", där 300 sidor hälla vatten, desperat försöker täcka upp bristen på mening. Book "att vara lycklig", även om liknande namn, inte så. Hon fängslar den vetenskapliga och praktiska tillvägagångssättet.

Det analyserade många psykologiska studier. Efter varje kapitel övningar. Många av dem - en enkel time management (till exempel "schema för lycka"), men genomförandet kommer verkligen att hjälpa att bli lyckligare. Inte minst eftersom det kommer att lära sig att fördela sin tid och göra saker som ger glädje och mening att införa i livet.

Läs den här boken var inte lätt. Även om det inte är aktiverat min värld - Jag har länge insett att lycka, som universum är oändligt, det är en process där man behöver bara vara.

Men Ben-Shahar frågar läsaren en hel del "obekväma" frågor. Om du svarar dem själv ärligt, kan fördjupa sig i det långa utgrävningen vid gruvans egen "I".

Och om du har tid, fråga dig själv från gång till gång: "Jag är glad att jag", du behöver bara läsa den här boken. Denna fråga är meningslös. Bättre att fråga dig själv: "Hur kan man vara lyckligare?".

"Var glad," Tal Ben-Shahar

Köp på litres.ruKöp på Amazon