RECENSION: "King of the Hill. Punchy karaktär och psykologi av tävlingen, "Po Bronson, Ashley Merriman

Vad känner du när du måste delta i tävlingen? Du förlamad av rädsla, hjärtat börjar slå ut galna tankar kör i alla riktningar. Eller omvänt, samlar du kommer i en knytnäve och ger bättre resultat, som kan? Båda alternativen - en normal reaktion i den mänskliga kroppen och sinnet till en utmaning. Men det första beviset för allvarliga stress, vilket kraftigt minskar dina chanser att lyckas, och den andra - förmåga att klara av spänning och använda alla sina resurser för att vinna.

Även om du är säker på att "fighting spirit" och "kraftfulla karaktär" - uppenbarligen inte om dig, det är inte en anledning att ge upp och överge tävlingen. Författarna till denna bok, Po Bronson och Ashley Merriman, ge några tips som hjälper dig att bli en vinnare även i de tuffaste förhållanden.

Är du kunna konkurrera? Vad bestämmer denna förmåga? Kan vi påverka den? Vetenskapliga studier och belysande exempel från olika livsområden, som utgör huvuddelen av berättelsen, hjälps åt läsaren att hitta sina egna svar på dessa frågor.

Gener är viktiga

Vetenskapliga bevis visar att gener kan bestämma inte bara höjden eller färgen på det mänskliga ögat, men också dess förmåga att reagera på press och stress som följer tävlingen. I detta fall är det en fråga om COMT (Katekol-O-metyltransferas) - ett enzym som skyddar hjärnan från överbelastning och det upprätthåller en balans mellan hans tillstånd av hög aktivitet och avkoppling i stress situation. Den har två versioner - aktiva och passiva. Beroende på vilken tilldelas du naturen, kan du klassificera sig som så kallade "Warriors" eller "panik-mongers." Vad är den grundläggande skillnaden mellan dessa två grupper?

"Warriors":

• framgångsrikt övervinna stress, även utan erfarenhet;
• kunna byta från en uppgift till en annan;
• en hög nivå av snabb anpassningsförmåga;
• få en positiv effekt på aggression, det vill säga, det hjälper dem att arbeta så produktivt som möjligt.

"alarmists":

• lyckas övervinna specifika stressfaktorer endast om du har erfarenhet;
• ha god korttidsminne;
• har en låg nivå av snabb anpassningsförmåga;
• inte får önskad effekt på aggression.

Men närvaron av en viss modifiering av COMT - är inte det enda som påverkar vår förmåga att konkurrera.

från barndomen

Ja, konkurrens stil, som så mycket annat, det är som i barndomen. Redan 2-3 år när barnet kan förstå enkla spelregler och tillämpa dem i praktiken, börjar han tävlingen med sina kamrater (och inte bara). Vem av oss har inte slåss i sandlådan av bladet, eller inte försöka ta bort maskinens äldre bror? Vad sägs om en lekfull kamp med dina föräldrar? Allt detta - den första erfarenheten av konkurrensen. Med hans hjälp barn lär sig läsa och skicka signaler som reglerar aggressivt spel.

Melee slagsmål, slagsmål och lekfull rasar av föräldrar med barn - det är bra, inte dåligt, för de inskärpa hos barn kompetens konkurrens.

Män och kvinnor

Har du märkt att män är mer benägna att komma i konflikt än kvinnor? Boken presenterar resultaten av ett antal studier som bekräftar detta faktum. Frågorna om konkurrens det täcka könet är mer försiktiga och försiktiga. De flesta av dem tävlar endast när sannolikheten att vinna är hög. Med män är det inte fallet. De kan engagera sig i en kamp, ​​även om möjligheterna till framgång tenderar att noll. "Åtminstone försökte jag."

Vinner eller förlorar

I en situation konkurrens är det alltid värt att ställa dig själv frågan, eftersom det är grundläggande. Vad vill du verkligen vill? Bli en vinnare eller bara inte förlora ansiktet? Skillnaden mellan dessa alternativ är mycket påtaglig.

Om du fokuserar på prestation, du drivs av en önskan att lyckas; Om du fokuserar på förebyggande åtgärder, är du driven av rädsla för att misslyckas.

Det andra alternativet är naturligtvis synd, men det innebär inte någon utveckling. Du kan bara "gör kan" befintligt system med bibehållen stabilitet, och inte försöka gå bortom det. Det första tillvägagångssättet till ett mer givande konkurrens. Det stimulerar kreativitet och hjälper deltagarna i kampen för att födas för nya idéer.

Hur användbar bok

Bok Po Bronson och Ashley Merriman gör det möjligt att ta itu med hur man handskas med den konkurrensutsatta kamp som känsla om det och de svårigheter som uppstår. Insåg detta, kommer du att kunna avgöra själva den så kallade zon optimal funktion, det vill säga ett tillstånd där dina handlingar är det mest effektiva. Detta kommer att hjälpa dig ett stort antal exempel och resultaten av vetenskapliga experiment, som anges i boken. Om du blir medlem i var och en av dem och försöka förutse deras agerande i liknande situationer. Åtminstone det är vad som hände mig.

Och vad en upplevelse av att läsa den här boken du fick? Andel i kommentarerna.

"King of the Hill. Punchy karaktär och psykologi av tävlingen, "Po Bronson, Ashley Merriman

Köp på litres.ruKöp på Amazon