Hur vet du att det är dags för ett möte med terapeuten

I en värld av antalet patienter med olika psykiska störningar mättWHO Nyhetsbrev hundratals miljoner. Var femte vuxen minst en gång filtpsykisk sjukdom att föreställa sig vad det är - att leva, när den naturliga sinnet leder.

Psykisk hälsa - det är inte bara frånvaron av psykiska störningar. Mental hälsa - ett tillstånd av välbefinnande där individen inser sina förmågor, tål normala påfrestningar i livet, arbete produktivt och bidra till samhället.

VÄRLDSHÄLSOORGANISATIONEN

Många svårt att förstå varför du behöver en terapeut. I normala människor också har vänner att prata med dem från hjärtat ska vara, och sedan samla styrka - och alla problem kommer att bli. Och allt detta psykoterapi - ett sätt att suga bort pengar innan en sådan var inte och ingen depression var inte där.

Man kan inte håller med det faktum att på något sätt hade fått tillsammans utan psykoterapeuter. Men det finns en människa, han har ett problem, och han ville inte leva "en gång som förut", säger han vill leva väl nu. Motiveras av en önskan att inse att psykoterapi kan hjälpa.

Vem är terapeuten

Bakgrund att inte blanda ihop som anses vara en terapeut, och som - nej.

psykolog - En person med specialiserade högre utbildning är diplom skrivit "psykolog". Efter särskild utbildning - "klinisk psykolog". Alla andra namn (Gestalt psykolog, konst terapeut, etc.) indikerar endast att de metoder han använder. Psykolog hjälper till att hitta en väg ut ur svåra situationer, att räkna ut problemet. Men han inte behandla psykiska störningar och sjukdomar, han råder friska människor.

psykiater - en person med högre medicinsk utbildning, en specialist i psykiatri. Han behandlar människor med allvarliga psykiska störningar, vanligtvis på ett sjukhus, främst piller och förfaranden.

psykoterapeut - en psykiater som har passerat ytterligare utbildning. Han kan förskriva läkemedel, rådgivning och behandling av olika metoder för psykoterapi.

Terapeut behövs för rehabilitering av patienter med allvarliga sjukdomar och för behandling av sjukdomar som på något sätt stör livet, arbete, bygga relationer och skapa. I allmänhet behandling förbättrar livskvaliteten.

När det är dags att anmäla sig till mottagningen

Psykiska störningar sällan förekommer utan någon uppenbar anledning, som regel, symptomen gradvis blir starkare. Cheerleaders måste vara följande:

1. Ändrat karaktär. Man blir stängd, förlorar intresse för verksamheten, det inte kommunicera med människor som brukade vara viktig.
2. Det tar tron ​​på sin egen styrka, så mycket så att även starta något du inte vill, eftersom jag är säker på misslyckande.
3. Ständigt kände trött, jag vill sova heller, eller inte gör någonting.
4. Ovilja att flytta är så stark att till och med en enkel åtgärd (ta en dusch, kasta skräp) omvandlas till uppgiften för dagen.
5. Det finns konstiga förnimmelser i kroppen. Inte smärta, men bara något helt obeskrivligt och mycket märkligt.
6. Stämningen förändras snabbt utan någon uppenbar anledning av upprymdhet till total förtvivlan.
7. Det finns oväntade känslomässiga reaktioner: tårar när du tittar på komedi, sorg som svar på "Hej, hur mår du?".
8. Ofta finns aggression och irritabilitet.
9. Bruten dröm kommer sömnlöshet eller konstant sömnighet.
10. Rolls panikattacker.
11. Ändra ätbeteende: markant systematisk överätande eller inte äta.
12. Det är svårt att koncentrera sig, lära sig och ta itu med ärendet.
13. Det fanns ofta eller repetitiva tvångs åtgärder, vanor.
14. Jag vill skada dig själv (eller meddelande om att en person skadar sig själv: Body mindre brännskador, skrapsår, skärsår).
15. Det finns tankar på självmord.

Det handlar inte bara om de symtom som signal svårigheter i psyket.

Det viktigaste kriteriet: Om något hindrar dig lever varje dag påminner sig själv, gå till doktorn.

Om du märker några symtom på en älskad ena eller det andra, erbjuda hjälp. Inte skälla eller skratta åt en man, inte tvinga behandling. Berätta vad som stör dig och fråga hur du kan hjälpa till. hitta hjälptelefon eller adresser till experter, människor som inte kan kontakta dem.

När det inte är nödvändigt att registrera

Om du har ett dåligt humör på grund av dåligt väder om du får en dålig kvalitet, är du sparken eller om du hade en dispyt med en älskad, inte behöver en terapeut. Det är allt för att göra flera dagars vila, samma konversation med familj och en kopp varm choklad eller tittar på en fotbollsmatch.

Om du har upplevt en hel del stress, sorg, inte kan lösa konflikten, som har långa sträckor och du verkligen behöver för att reda ut sina känslor för att räkna ut vad du ska göra härnäst, då du till en psykolog.

Men om du är rädd att alla dessa dåliga situationer påverkar livet och bestämmer sig för att gå till en terapeut, inte kommer att bli värre. Läkaren kan hjälpa sig själv eller hänvisa till samma psykolog (eller psykiater, om det visar sig att din sjukdom är allvarligare än väntat).

Vad man ska göra innan du går till en terapeut

Många av de symptom som signalerar psykiska störningar inte alltid visas på grund av fel i psyket. Allmän svaghet, kronisk trötthet, irritabilitet, sömnlöshet och depression kan inträffa vid vanliga sjukdomar, med mental hälsa samband. Därför innan du går till en terapeut, måste du se till att du är frisk fysiskt.

Ingen stör att delta både terapeuten och utforska fysisk kondition.

Så att kontrollera din hälsa, när ingenting gör ont, men i allmänhet är det inte så:

1. Konsultera en läkare och passera grundläggande tester.
2. Genomgå obligatorisk testning. Layfhaker jag skrevVad det är och när de äger rum.
3. Om du har en kronisk sjukdom, gå till receptionen till profil expert och kontrollera om det finns en exacerbation.
4. Besök endokrinolog. Många av symtomen vid psykiska störningar är förknippade med störningar i det endokrina systemet.

Men inte ryckas. Många patienter under åren letar efter orsaken till plötslig hjärtinfarkt galen eller lider av sömnlöshet innan inse att skulden mentalitet.