Vad som orsakar brist på sömn

Forskning visar att de känslomässiga centra i hjärnan mycket dåligt upplevd brist på sömn. Detta kan påverka hjärnan processer såsom inlärning och minne.

Forskare Matthew Walker och hans kollegor genomfört ett experiment där 26 friska försökspersoner deltog. Några av de frivilliga hade möjlighet att sova, medan andra har berövats det i 35 timmar. Nästa dag, forskare scannade hjärnan hos deltagarna i det ögonblicket, när de visades olika bilder, var det totala antalet 100. Först var neutral (skedar bild eller korgar), men blev mer negativ (image hajattack eller huggorm).

Som ett resultat av personer som har haft en brist på sömn, 60% aktivt svara på negativ emotionell bild. Forskarna tillskriver detta till avstängning av känslor styrfunktioner i prefrontala hjärnlob.

I dagens värld, människor dras ut att sova mindre och mindre tid, men det har en negativ inverkan på människors beteende. Glöm inte det.

Stark och frisk du sover!

via Känslor löper amok i sömnbrist Brains